Здоровый образ жизни в новостях

04.11 / 22:03

депрессия здоровый образ жизни здоровое питание блины Нет запретной пищи. Почему строгое "здоровое питание" может привести к депрессии

Многие считают блины несовместимыми со здоровым питанием. Но если все делать правильно и с настроением, это вкусное блюдо, наоборот, украсит и разнообразит ваши выходные, уверяет кардиолог Наталья Цыганкова.

27.02 / 13:36

продукты здоровье спорт здоровый образ жизни красота и здоровье Скрытые ловушки «здоровых» продуктовых трендов - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Следование трендам в питании на волне популярности здорового образа жизни стало неотъемлемой частью повседневности. Сегодня полки магазинов заполнены продуктами с пометками «протеин», «без сахара» и суперфудами вроде матчи, которые обещают мгновенный прилив сил и безупречное здоровье.

08.12 / 14:16

здоровый образ жизни красота и здоровье Лечение и профилактика инфаркта начинается, когда человек картофель фри заменяет овощным салатом | ФОКУС ВНИМАНИЯ

По данным кардиологов, инфаркт миокарда с каждым годом поражает все более молодых людей. Сегодня среди пациентов с этим опасным заболеванием всё чаще встречаются мужчины и женщины от 40 лет, ведущие на первый взгляд нормальный образ жизни.

17.01 / 15:39

здоровье спорт Здоровье и красота жизни здоровый образ жизни Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.

05.01 / 11:30

диета рассказала похудение здоровый образ жизни Австралийка рассказала, как похудела за два года на 50 кг: как ей это удалось

Мать четырех детей решила изменить свою жизнь после того, как больше не могла мириться с весом и смотреть на себя в зеркало. Спустя два года она стала совершенно другим человеком. 37-летняя Джемма Хан из Мандуры, Западная Австралия, весившая в 2021 году 105 кг, смогла сбросить 50 кг и обрести стройное и здоровое тело.

01.01 / 09:27

история здоровый образ жизни тело лыжи История Украины Невысокий, неказистый, непобедимый. Как Бандера закалял тело и волю, пытаясь вытащить себя из болезней — история с NV

В 115-ю годовщину со дня рождения Степана Бандеры NV напоминает, как проводник ОУН, имея слабое здоровье, занимался спортом и готовил себя к большим испытаниям.«Только как избавлюсь от ревматизма? Иногда очень докучает, главным образом в плечах и в пояснице, я не раз едва мог по ночам спать. Есть электрическая машинка для массажа, это не лечит, но уменьшает немного боль, главным образом по ночам.

12.12 / 13:11

продукты здоровье общество здоровый образ жизни Как бороться со стрессом в повседневной жизни – диета, упражнения и другие способы

Хронический стресс - серьезное испытание для организма. Он запускает физиологические реакции, которые приводят к воспалению и повреждению клеток, расстройствам пищеварения, увеличению веса, развитию сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, проблем иммунитетом, психических расстройств.

09.12 / 23:31

здоровье похудение здоровый образ жизни Что мешает нам похудеть: 4 заблуждения о метаболизме

Чтобы похудение было эффективным и не наносило вред здоровью, первоочередной задачей должно стать ускорение метаболизма. Чтобы худеть эффективно, то есть снизить вес тела и удерживаться в нем без титанических усилий и голодных обмороков, нужно нормализовать обмен веществ в организме, то есть ускорить метаболизм. В норме обмен веществ в человеческом теле приводит к сжиганию калорий даже во время отдыха, то есть из съеденной пищи извлекается максимум полезных веществ, которые усваиваются клетками, вместо того, чтобы делать жировые запасы на гипотетический "черный день".

22.11 / 12:21

здоровье общество здоровый образ жизни здоровое питание диетологи Почему зимой увеличивается вес, как этого избежать - советы диетолога Оксаны Скиталинской

Многие люди замечают, что зимой их вес увеличивается быстрее. Такое явление имеет простое объяснение, и диетолог Оксана Скиталинскаярассказала о нем своим подписчикам в Facebook.

21.11 / 17:14

кофе еда здоровый образ жизни здоровое питание Молоко, мясо и алкоголь и многое другое: топ продуктов, которые не сочетают с кофе

По данным экспертов, сочетание кофе и жареного картофеля повысит холестерин. А кофе в тандеме со сладкими пирогами может стать причиной сахарного диабета. Почти каждый из нас не может представить свое утро без чашки этого напитка.

21.11 / 09:30

связь здоровье общество психология здоровый образ жизни Одиночество повышает риск преждевременной смерти – ВОЗ предупредила об опасности

Все знают, что правильное питание, физическая активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек - ключевые составляющие здорового образа жизни. Однако есть один фактор, который может сильно навредить даже при соблюдении всех перечисленных правил. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что это одиночество.

15.11 / 21:22

диета здоровый образ жизни рацион Мужчина благодаря "мясной диете" похудел на 36 кг: фото до и после

Брайан Новицки изучал эффективность различных диет и сформировал собственные правила здорового питания, которые подходят ему лучше всего. Американский активист в сфере здорового питания Брайан Новицки благодаря "мясной диете" похудел за год на 80 фунтов (36 кг). Он утверждает, что сбалансированный рацион помог ему не только избавиться от лишнего веса и ряда хронических заболеваний, но и заметно оздоровиться.

06.11 / 19:15

общество депрессия психология здоровый образ жизни Подтверждено исследованиями. Семь способов снизить риск депрессии

Каждый из этих факторов заметно уменьшит угрозуДепрессия — это серьезно. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от нее страдает около 280 миллионов человек во всем мире.Некоторые думают, что это какое-то врожденное заболевание, но это не так.

14.10 / 10:00

правильное питание питание здоровый образ жизни здоровое питание Как жить без перекусов? Почему реже есть — лучше для вашего организма

Привычка перекусывать в течение дня никакой пользы организму не приносит, предупреждает кардиолог Наталья Цыганкова. Она плохо воспринимается физиологически, да и на психологию может повлиять не в лучшую сторону Как же избавиться от перекусов?! Я говорила вам о вреде перекусов между основными приемами пищи, которые, независимо от того, что мы съели, приведут к началу работы всего желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, кишечника, которые в это время должны заслуженно отдыхать.

07.10 / 14:07

здоровье самит здоровый образ жизни здоровый сон состояние здоровья Берегите сердце — оно работает на вас. Как нужно заботиться о самом трудолюбивом органе

"Двигайтесь, как можно больше, уделяйте внимание здоровому сну и питанию, и конечно же, бросайте курить, если есть такая пагубная привычка", — рекомендует врач-кардиолог Наталья Цыганкова. Это поможет вам сохранить сердце здоровым и работоспособным. Сердце — это не только вместилище любви и страсти, нежности и доброты.

29.09 / 14:54

жизнь продолжительность жизни долгожители здоровый образ жизни долголетие Дожить до 120 лет становится реальностью: осталось преодолеть деменцию, — The Economist

Люди, которые живут дольше, могут больше заботиться об угрозах, которые усматриваются в перспективе, терпеливо накапливать капитал, что станет фактором появления более широкого среднего класса, а мудрость опыта будет определять большую рассудительность в обществе. Сегодня дожить до 100 и более лет становится реальностью, и сейчас долгожители в США и Великобритании уже составляют почти 0,03% населения, пишет в своем Ежеквартальнике технологий журнал The Economist. При этом специалисты подчеркивают, что достижение уже отметки в 120 лет становится вполне разумным стремлением.

28.09 / 06:57

здоровье общество женщины питание здоровый образ жизни Женское здоровье – как его улучшить, посоветовала эндокринолог Екатерина Толстикова

Здоровье женщины зависит от самых разных факторов, начиная от наследственности и заканчивая образом жизни и питания. Но есть общие условия, которые могут позитивно сказаться на самочувствии, качестве жизни и настроении. О них диетолог и эндокринолог Екатерина Толстикова рассказала на подкасте BEAUTY DOSE project.

18.09 / 22:09

ожирение здоровый образ жизни 60% горожан с ожирением и пандемия краж: как живут в самом "нездоровом" городе

В британском городке есть 20 спортзалов, однако уровень курения среди населения является одним из самых высоких в стране. Оценку населенного пункта проводили по 12 критериям.

18.09 / 06:28

самит здоровый образ жизни 60% горожан с ожирением и пандемия краж: как живут в самом "нездоровом" городе

12.09 / 19:15

здоровье наука депрессия исследование здоровый образ жизни Избавиться от стресса и стать сильнее. 7 советов ученых, как победить депрессию укрепив здоровье

В ходе нового исследования ученые проанализировали огромное количество данных людей и вывели формулу, позволяющую бороться даже с генетической предрасположенностью к заболеванию. Мы часто слышим о том, как важно вести здоровый образ жизни и его серьезных преимуществах. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, полноценный сон — все это не просто фразы, а реальная возможность держать свое психическое здоровье в хорошей форме.

06.09 / 10:07

здоровье дети общество здоровый образ жизни сон Кофе перед сном – за сколько часов можно пить, какие привычки улучшают сон

Недостаток ночного сна повышает риск развития различных болезней, в частности, диабета, депрессии, хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, нарушения иммунной системы. Именно поэтому так важно наладить сон, сделать его регулярным и продолжительным.

26.08 / 05:40

общество Здоровье и красота питание здоровый образ жизни Секрет не только в диете. Исследователи выяснили, почему жители Средиземноморья живут дольше

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, уже долгое время считается благоприятной для здоровья. Но врачи говорят, что дело не только в рационе.

19.08 / 07:52

долгожители здоровый образ жизни Домашняя еда, запрет на фастфуд: 114-летняя женщина рассказала о секретах долголетия (фото)

По словам родственников, долгожительница часто готовила курицу с бамией и рисом. На протяжении долгой жизни Элизабет Фрэнсис не курила и даже не сделала глотка алкогольного напитка, всегда старалась гулять, даже когда ей было за 90. 114-летняя жительница Хьюстона (штат Техас) Элизабет Фрэнсис рассказала, что никогда не употребляет алкогольные напитки, работает и всегда готовит дома.

12.08 / 17:44

еда правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание Почему французы не толстеют: как установить правильный режим питания и не набирать вес

"Правильно составленный каждый прием пищи (белки — жиры — овощи (клетчатка) — сложные углеводы) надолго обеспечит чувство сытости и длительный, как минимум 4-5-часовой, перерыв днем и 12-14 часов ночью между приемами пищи (лучше, если этот перерыв будет еще длиннее)". Мнение. Часто пациенты (особенно пациентки) говорят о том, что контролируют суточную калорийность питания, но не худеют.

Часто задаваемые вопросы о здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни и почему это важно?

Здоровый образ жизни — это актуальная категория новостей, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровый образ жизни?

Все последние новости по теме здоровый образ жизни собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровый образ жизни?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме здоровый образ жизни были максимально точными и полезными для читателей.