Здоровый образ жизни в новостях

25.02 / 03:36

здоровый образ жизни долголетие агрегатор Жить больше века: 100-летняя американка назвала 2 секрета своего долголетия

Столетняя женщина из американского города Линчбург поделилась двумя несложными секретами долголетия, которые может применить каждый. Американка итальянского происхождения считает, что живет уже больше века просто потому, что занимается свои делом. То есть тем, что ей нравится и что у нее получается.

24.02 / 07:32

болезни здоровый образ жизни советы От тромбов и для сердца: простые, но полезные физические нагрузки подсказал кардиолог

При фибрилляции предсердий (так называемой мерцательной аритмии) – довольно распространенном на сегодняшний день сердечном недуге – возрастает риск образования тромбов. Это, в свою очередь, является провокаторами инсультов и инфарктов.

22.02 / 03:41

здоровый образ жизни холестерин агрегатор Врачи развеяли 3 популярных мифа о холестерине

Высокий уровень холестерина может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому показатель важно контролировать. При этом вокруг холестерина существует много мифов и заблуждений. Три из них развеяли специалисты.

21.02 / 09:25

здоровый образ жизни долголетие Без еды, сна, воды и усталости – радость как рецепт

Человек забыл, что такое болезни, голод, жажда и усталость. Преодолел стереотипы, навязанные обществом, страхи, зависимости. Ощутил легкость и радость бытия телом и душой.

18.02 / 10:57

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор Для здоровья и хорошего самочувствия: 7 простых советов, как наладить питание

Ключом к здоровому питанию является правильное количество калорий в зависимости от активности. Это поможет чувствовать себя хорошо и контролировать вес. Также организм должен получать все необходимые ему питательные вещества. Есть ряд простых советов, которые помогут приобрести правильные пищевые привычки и наладить питание.

13.02 / 15:49

питание здоровый образ жизни долголетие Как связаны ограничение калорий и долголетие: новое исследование ученых

Умеренно сниженное потребление пищи, не вызывающее недоедания (ограничение калорийности рациона), благотворно влияет на продолжительность жизни и здоровье. К такому выводу пришли ученые из Йельской школы медицины, Вашингтонского университета, Центра биомедицинских исследований Пеннингтона и других научных и исследовательских учреждений США.

12.02 / 08:40

здоровый образ жизни холестерин агрегатор Высокий уровень холестерина: 4 вида упражнений, которые помогут его снизить

Высокий уровень холестерина в крови опасен тем, что он повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому показатель необходимо контролировать с помощью правильного питания и физической активности.

11.02 / 12:26

здоровый образ жизни советы агрегатор Для здоровья ног: простые упражнения, которые укрепят мышцы и снизят риск травм

Регулярные упражнения не только улучшают общее состояние ног, но и снижают риск получения травм. Речь идет о самой простой гимнастике, которую можно делать в любом возрасте. Полезно выделять на ее несколько минут в день, а также делать комплекс перед тем, как отправиться на длительную прогулку.

11.02 / 00:06

бессонница здоровый образ жизни деменция Как снизить риск деменции: простой способ продлить молодость мозга

Деменция приводит к устойчивому снижению когнитивных функций мозга, что существенно ухудшает качество жизни. Научные исследования показывают, что развитие этого состояния можно предотвратить, если предпринять превентивные меры. Сократить риск деменции может правильный режим сна.

10.02 / 17:43

здоровый образ жизни сердце агрегатор Как сохранить здоровье сердца: 4 простых совета

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности по всему миру. Однако есть способы снизить риск развития таких заболеваний.

10.02 / 00:24

похудение здоровый образ жизни агрегатор Простой способ похудеть обнаружили ученые

Как считают многие ученые, эпидемия ожирения, с которой столкнулся мир, в основном объясняется увеличением калорийности рациона современных людей, а не отсутствием физических упражнений. При этом новое исследование показало: вероятно, чтобы похудеть, порой достаточно улучшить качество сна и спать больше.

05.02 / 16:26

здоровый образ жизни агрегатор Качество зрения Качество зрения: что поможет глазам меньше уставать во время работы

При длительной работе с бумажными документами и, тем более, за компьютером глаза подвергаются повышенной нагрузке. Как следствие возникает зрительное напряжение. Чтобы избежать этого, необходимо предпринять ряд мер, которые помогут глазам меньше уставать.

05.02 / 15:00

еда витамины здоровый образ жизни Больше витаминов: какие фрукты и ягоды полезно есть зимой

Фрукты и ягоды являются хорошими источниками клетчатки и прочих полезных веществ. В них есть витамин С и другие витамины, а также различные минеральные вещества. Многие из плодов доступны и зимой – в свежем, сушеном или замороженном виде – последний вариант очень удобен не в сезон.

02.02 / 20:03

шоколад здоровый образ жизни сердце Назван самый полезный для сердца шоколад

Шоколад полезен для кровотока, а значит, полезен для сердца. Однако далеко не весь шоколад приносит пользу.

01.02 / 07:36

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор Что будет, если съедать два яблока каждый день, рассказала нутрициолог

Яблоки содержат много витаминов и полезных веществ, но их употребление в больших количествах способно навредить организму. Об этом предупредила нутрициолог Надежда Цапкина.

30.01 / 13:12

здоровый образ жизни сердце агрегатор Полезные привычки: 8 простых шагов к улучшению здоровья сердца

Людям, пережившим сердечный приступ и инсульт, часто советуют изменить свои жизненные привычки. Но лучше позаботиться о здоровье сердца заранее. Есть ряд простых рекомендаций, которые будут полезны всем. Для этого потребуются небольшие изменения, в первую очередь в образе жизни и рационе.

30.01 / 06:45

продукты питания здоровый образ жизни агрегатор О последствиях регулярного употребления фастфуда и полуфабрикатов предупредил диетолог

Главный вред от регулярного употребления нездорового питания – это набор веса и развитие ожирения. "Сначала лишний вес, а потом ожирение", – пояснил врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев. По его словам, по такому пути идет 60% жителей развитых стран.

28.01 / 21:58

продукты здоровый образ жизни агрегатор Полезный рацион: какие продукты нужны для здоровья костей

Некоторые питательные вещества играют большую роль в здоровье костей. Поэтому важно, чтобы богатые ими продукты в достаточном количестве присутствовали в рационе.

26.01 / 07:48

старение здоровый образ жизни здоровое питание Замедляет процессы старения: в чем польза одной необычной крупы

Употребление зеленой гречки полезнее, чем прием в пищу привычной для многих разновидности этой крупы. Об этом заявила нутрициолог Юлия Половинская.

25.01 / 11:08

еда здоровый образ жизни агрегатор Каким должен быть полезный для здоровья перекус: советы экспертов

Заблаговременное планирование рациона – лучший вариант для тех, кто старается питаться более здоровой пищей. Таким образом будет меньше соблазнов съесть нездоровые продукты. При этом важно запланировать не только завтраки, обеды и ужины, но и полезные перекусы в течение дня – особенно это важно для тех, кто работает в офисе или уходит из дома надолго.

24.01 / 14:20

здоровье здоровый образ жизни «Пандемия» вейпинга: как остановить всеобщее «парение»

В России предлагается полностью запретить продажу вейпов – соответствующий законопроект подготовлен группой депутатов Госдумы. Авторы полагают, что таким образом можно будет перекрыть «лазейку в мир никотиновой зависимости», которую сейчас предоставляют различные электронные системы доставки никотина – вейпы, электронные сигареты и т.д.

22.01 / 19:38

здоровый образ жизни здоровое питание Доктор Мясников предупредил о вреде соусов

Многие россияне, следящие за своим питанием, не учитывают возможного вреда соусов. Об этом заявил известный врач и телеведущий Александр Мясников.

20.01 / 00:35

здоровый образ жизни сердце агрегатор Полезная для сердца диета: продукты, которые помогут поддержать здоровье

Для поддержания здоровья сердца полезно придерживаться рациона питания, близкого к средиземноморской диете. Он подразумевает ограничение простых углеводов и вредных жиров, достаточное количество овощей и фруктов, разнообразное и полноценное питание.

19.01 / 14:04

общество здоровый образ жизни зрение Ученые предложили метод определения риска смерти по сетчатке глаза

Специалисты из университетов Китая, Австралии и Германии создали модель, позволяющую спрогнозировать риск преждевременной смерти человека по состоянию сетчатки глаза. Согласно полученным данным, разница между хронологическим возрастом и состоянием сетчатки может служить потенциальным биомаркером преждевременного старения.

Что важно знать про здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни и почему это важно?

Здоровый образ жизни — это актуальная категория новостей, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровый образ жизни?

Все актуальные события по теме здоровый образ жизни собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровый образ жизни?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме здоровый образ жизни были максимально точными и полезными для читателей.