Здоровое питание в новостях

21.12 / 12:17

рецепты кулинарные рецепты здоровое питание Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Белковый овсяноблин — это отличный завтрак для тех, кто следит за своим питанием и хочет начать день с легкого, но сытного блюда.

01.06 / 19:10

здоровое питание красота и здоровье Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

25.04 / 09:32

здоровое питание красота и здоровье Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

02.01 / 11:43

здоровое питание красота и здоровье Медовая вода

Натуральный мёд и теплая вода — источник заряда и энергии на весь день из-за уникального состава мёда, с помощью которого можно не только разбудить организм с утра, но и победить первые симптомы простуды благодаря активной стимуляции иммунной системы.

14.02 / 19:31

дети правильное питание школьники здоровое питание Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Специалист советует руководствоваться некоторыми правилами, чтобы школьники получали максимальную пользу от перекусов. В частности, в ланч-бокс ребенка нужно класть продукты с высоким содержанием белка (яйца, твердый сыр, хлеб, орехи, зерновые батончики и т.д.).

17.01 / 15:46

психология научные исследования здоровое питание счастье Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Наслаждение от еды, на первый взгляд, способствует перееданию и лишним килограммам. Исследования показали обратное. NV предлагает разобраться, что влияет на наше отношение к еде.

16.01 / 20:22

здоровье еда здоровое питание стоит рацион орехи Советы диетолога Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Здоровая порция — около 35−40 г орехов 4−6 раз в неделю, или 20−30 г ежедневноОрехи — один из самых здоровых снеков. Они довольно калорийные и содержат много полезных жиров.

15.01 / 13:36

продукты еда здоровое питание Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

Наверное, вы не раз слышали от своих знакомых, которые худеют, что после 18:00 они не едят? Однако, знали ли вы и они, что такой способ сбросить лишний вес не только не действенный, но и вредный. Если вы после 18:00 ничего не есть, а ложиться спать в 22:00 или 23:00, то так вы только спровоцируете проблемы со сном и даже ночные срывы — наесться чего-то, что есть в холодильнике, а после с полным желудком лечь спать. Оказывается, есть после 18:00 можно и нужно.

13.01 / 01:37

Ближний Восток здоровое питание суп кухня зима шеф-повар Яскрава кухня. Три рецепти вишуканих зимових супів від зіркового шефа

Иногда, чтобы согреться, достаточно вкусного и питательного супа для души. Зимние жидкие блюда — это отличный вариант побаловать себя рецептами от известного шефа Йотама Оттоленги.

12.01 / 18:56

здоровье ЗОЖ питание здоровое питание Советы диетолога Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Если не знаете, что съесть, рыба плюс овощи — всегда отличный вариантЛегкий путь к здоровому образу жизни.1. Продукты можно заказывать с доставкой.

11.01 / 20:22

здоровье ЗОЖ питание здоровое питание кулинария Советы диетолога Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Если не знаете, что съесть, рыба плюс овощи — всегда отличный вариантЛегкий путь к здоровому образу жизни.1. Продукты можно заказывать с доставкой. Неожиданно, да? Когда вы читаете про амарант, тахини, конопляные ядра, свежий фенхель или псиллиум в рецепте, все эти невероятные вещи можно не ногами искать в трёх супермаркетах, а заказать.

11.01 / 15:40

диета Здоровье и красота диеты похудение здоровое питание организм Эффективны, но не для всех. Как влияют на организм жесткие диеты

10.01 / 12:22

продукты могут питание здоровое питание капуста свекла кулинария гречка Полезные продукты - гречка, свекла, квашеная капуста могут заменить дорогие суперфуды

Со словом "суперфуд" часто ассоциируются экзотические продукты, такие авокадо, ягоды годжи, семена чиа, киноа, матча, спирулина и многие другие. Они стоят дорого и не всегда полезнее традиционной для украинцев еды. Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" совместно с кандидатом биологических наук Еленой Ливинской назвали 5 популярных аутентичных продуктов, которые соответствуют общим представлениям о "суперфудах" и не уступают питательному составу знаменитой заморской пище.

09.01 / 19:27

Радикальное сокращение калорий может обернуться против вас и повлечь за собой необратимые последствияУ тех, кто решил начать худеть или избавиться от пары килограммов перед важным событием или праздником, может возникнуть соблазн попробовать сесть на жесткую диету. Хотя для того, чтобы сбросить вес, действительно нужно потреблять меньше калорий, чем организм расходует в течение дня, на практике радикальные диеты могут работать против вас — и препятствовать похудению.Жесткие диеты существуют уже много лет, но в последнее время стали особенно популярны благодаря блогерам и соцсетям.

08.01 / 12:27

продукты питания общество рыба питание ртуть здоровое питание Тунец содержит ртуть - сколько его можно есть, вредит ли здоровью

Рыба - полезный продукт и важная часть сбалансированного питания. Но далеко не всякую рыбу можно есть каждый день. Об этом на своей странице в Facebook рассказал украинский диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец.

05.01 / 17:33

здоровое питание зелень писательница Вегетарианство пирог С грибами, шпинатом и сыром. Секреты приготовления киша без теста

Если вы искали полезный, легкий и быстрый ужин — то вот он. Это низкокалорийный киш-пирог от известной Саммер Миллер — автора кулинарных книг, журналистка, разработчица рецептов.

05.01 / 16:47

диета диеты правильное питание здоровое питание меню Вегетарианство Самое полезное меню. Пять блюд Средиземноморской диеты, которые готовятся в три шага

Лучшая диета — это не диета, а образ жизни. Европейцы живут дольше всех благодаря своей Средиземноморской диете из простых и полезных блюд. NV делится легкими и вкусными ужинами на одной сковороде, которые помогут поддержать красоту и здоровье.

04.01 / 19:31

здоровье Здоровье и красота режим похудение здоровое питание Хотите похудеть? Скорректируйте свой режим дня

Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит прислушаться к своему циркадному ритмуКогда речь заходит о похудении, многие хотят знать, какая диета самая лучшая. Но все больше исследований показывают, что то, когда мы едим, может быть так же важно для нашего здоровья и веса, как и то, что мы едим.Важность времени приема пищи обусловлена нашим внутренним 24-часовым биологическим ритмом, или циркадной системой.

03.01 / 23:21

продукты здоровье научные исследования здоровое питание зима Советы диетолога Как не болеть зимой: лучшие продукты для иммунитета

Новый год в самом разгаре, а праздничные торжества уже прошли. Со всеми вкусностями, которые до сих пор стоят в холодильнике трудно справиться даже желудку. Открываем вам список продуктов чтобы сбалансировать свой рацион для этой зимы.

03.01 / 20:15

дети шоколад каникулы здоровое питание воспитание Смачні канікули: 3 рецепти піци для приготування з дітьми

Зимние каникулы — идеальное время для ребенка научиться готовить. В этой ситуации пригодится итальянская пицца. NV публикует три интересных и быстрых рецепта пиццы для приготовления с детьми.

03.01 / 07:09

продукты диета сахар здоровое питание меню блюда диабет белок воспаление список Минус сахар, плюс белок. Чем опасно хроническое воспаление в организме и как его избежать: список продуктов и меню

Здоровье, красота и даже продолжительность жизни в значительной степени зависят от состояния микрофлоры кишечника. Поддерживать ее здоровой — основная задача каждого из нас. В организме происходит множество воспалительных процессов, которые сопровождают нас на протяжении жизни.

01.01 / 07:24

овощи похмелье здоровое питание Советы диетолога полезно Время детокса. Правила питания после новогодних праздников

Чтобы не терять первые дни после праздников из-за излишеств в еде и алкоголе, приводим советы экспертов, как преодолеть похмелье, уменьшить нагрузку на пищеварение и даже похудеть после Нового года. Знакомая картина: соблюдение диеты до праздников и после. Сначала чтобы надеть любимую одежду, а потом чтобы восстановить организм.

31.12 / 04:46

медицина здоровье алкоголь снова здоровое питание миф долголетие Ученые опровергли миф о пользе алкоголя в малых дозах. Вы же им снова не поверите, правда?

Многие из нас привыкли думать, что умеренное употребление алкоголя не только не вредно, но даже полезно. Особенно, если речь идет о красном вине.

29.12 / 09:05

продукты Здоровье и красота здоровое питание кулинария Что есть зимой: 4 полезных сезонных продукта

Авитаминоз зимой встречается довольно часто. Во многом нехватка витаминов связана с тем, что наше питание в холодный период меняется. Люди отдают предпочтение более сытной и жирной пище, а число овощей и фруктов в рационе сокращается.

Часто задаваемые вопросы о здоровое питание

Что такое здоровое питание и почему это важно?

Здоровое питание — это актуальная категория новостей, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровое питание?

Все актуальные события по теме здоровое питание собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровое питание?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме здоровое питание были максимально точными и полезными для читателей.