депрессия - главные новости

депрессия - последние новости часа

Все новости, где упоминается депрессия

Цените себя. Шесть распространенных привычек, которые могут усиливать вашу тревогу - nv.ua - Украина - Турция
nv.ua
81%
159
Цените себя. Шесть распространенных привычек, которые могут усиливать вашу тревогу
Тревога — это вполне нормальное, но очень нежелательное чувство. Большинство из нас решили бы не испытывать этого, если бы могли.Хотя мы много раз пытались избежать этого, стоит понять, что беспокойство – это вполне нормальная реакция организма на различные ситуации, мы рассмотрим природу тревоги и пути ее управления.Тревога далеко не всегда связана с реальной опасностью, например, она может возникнуть когда вы выступаете перед аудиторией, едете на важное собеседование или даже когда у вас испачкалась ваша любимая рубашка, эти вещи не несут угрозу для вашей жизни, но ощущение беспокойства может доставить много хлопот.В такие моменты многие вещи, которые мы пытаемся сделать неэффективны и могут спровоцировать только ухудшение состояния.Поэтому давайте рассмотрим, что вызывает приступы тревоги, и как с ней бороться.Стремление к идеалу и постоянная потребность в одобрении могут стать причиной тревоги.
Немного алкоголя можно. Исследование выявило основные факторы, снижающие риск депрессии - nv.ua - Украина - Англия
nv.ua
84%
878
Немного алкоголя можно. Исследование выявило основные факторы, снижающие риск депрессии
Согласно новым данным, здоровый образ жизни, включающий умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, физическую активность, нормальный сон, социальное общение, отказ от курения может снизить риск развития депрессии. Международная группа ученых, в которую вошли исследователи из Кембриджского и Фуданьского университетов, провела исследование, опубликованное в журнале Nature Mental Health. Они анализировали комбинацию факторов, включая образ жизни, генетику, структуру мозга, а также иммунную и метаболическую системы, чтобы понять, какие механизмы могут избежать депрессии.Исследователи обратились к Британскому биобанку, базе данных с генетической информацией, данными об образе жизни и состоянии здоровья участников.
DMCA