Сон в новостях

13.07 / 19:04

продукты общество самит ожирение иммунитет сон Что нужно есть вечером, чтобы меньше храпеть ночью

Простые хитрости помогут лучше выспаться и избавиться от храпа, или по крайней мере существенно его уменьшить.

15.07 / 19:18

люди здоровье общество самит сон дефицит Шоу бизнес Шесть недель недосыпания могут изменить тело - ученые

Даже незначительное недосыпание может повлиять на тело быстрее, чем кажется.

15.07 / 15:16

продукты общество самит жара мозг сон Бессонница из-за жары: чего категорически нельзя делать днем

Экстремальная летняя жара запускает в нашем теле опасный «эффект волны», что приводит к неожиданным сбоям в организме.

15.07 / 08:52

здоровье золото общество женщина мозг возраст сон Шесть золотых правил для женщин – что нужно сделать перед сном

Возрастные изменения женского организма часто приводят к развитию бессонницы. Специалисты разработали комплекс простых привычек для борьбы с этой проблемой.

14.07 / 17:32

люди здоровье общество мозг сон привычка профилактика Четыре привычки перед сном, незаметно разрушающие сердце и сосуды

Ведущие кардиологи предупреждают: хаотичный режим, поздний ужин, гаджеты в постели и душная спальня запускают стрессовую реакцию организма и скачки давления.

14.07 / 15:48

технологии мужчина женщина профессор Эксперт мозг сон Почему вы просыпаетесь в 2 часа ночи – ответ профессора вас удивит

Хронический стресс и непрерывный поток информации из смартфонов заставляют наш мозг оставаться в режиме «бей или беги» даже ночью.

14.07 / 03:37

люди общество человек сон интересное организм Как заснуть намного быстрее - интересный лайфхак

Не всем людям удается быстро заснуть, однако японское упражнение поможет ускорить этот процесс.

13.07 / 19:52

люди общество лечение сон деменция симптомы Какое поведение во сне может предупреждать о деменции

Тревожный признак вероятного развития деменции можно выявить когда человек крепко спит, говорят врачи.

13.07 / 13:21

общество отдых врачи мозг сон организм животный мир Секреты «тихого часа» – когда лучше всего вздремнуть днем

Короткий дневной сон может стать эффективным инструментом для восстановления сил, улучшения памяти и повышения продуктивности.

12.07 / 04:25

музыка отдых магия Эксперт мозг сон Шоу бизнес Магия шума дождя – как природа помогает победить бессонницу и стресс

Засыпание под звуки природы помогает не только быстрее погрузиться в глубокий сон, но и значительно снижает уровень стресса.

11.07 / 19:15

продукты происшествия люди здоровье общество питание сон Пищевая привычка, из-за которой вы просыпаетесь ночью

Какая привычка мешает вам крепко спать ночью и прерывает ваш сон, рассказали специалисты.

11.07 / 05:46

здоровье Эксперт сон бытовая техника Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит

Летняя жара часто превращает спальню в настоящую сауну – заснуть в таких условиях становится просто невозможно. В такие ночи для многих включенный вентилятор становится единственным спасением.

11.07 / 04:18

животные здоровье общество человек собака сон животный мир Можно ли спать с собакой в кровати - ответ экспертов

Специалисты объяснили, как совместный сон влияет на здоровье владельцев и собак.

10.07 / 23:51

технологии общество отдых человек врачи сон планшеты Пять привычек, которые помогут быстрее заснуть

Специалисты рассказали, что стоит изменить перед сном, чтобы легче засыпать и просыпаться без чувства усталости.

10.07 / 19:31

продукты продукты питания общество отдых человек Здоровье и красота сон Фрукты, которые помогают уснуть без лишних усилий, назвали врачи

Исследования показали, что некоторые фрукты способны сократить время засыпания и сделать ночной отдых более качественным.

10.07 / 19:23

продукты продукты питания общество отдых человек Здоровье и красота сон Фрукты помогают уснуть без лишних усилий, назвали врачи

10.07 / 17:05

продукты общество Здоровье и красота мозг питание сон кулинария Продукты, которые лучше не есть вечером - из-за них снятся кошмары

Если вам часто сняться плохие сны, возможно, вы просто выбираете на ужин неправильные продукты.

10.07 / 15:07

медицина технологии люди общество самит врачи сон Как с помощью сна спастись от лишнего веса

Из-за вечерних гаджетов многие ложатся спать позже. В итоге каждую ночь организм теряет около восьмидесяти минут покоя.

09.07 / 19:49

продукты люди здоровье дети общество самит сон Сколько на самом деле нужно спать, чтобы улучшить работу сердца

Качественный сон играет важную роль не только для работы сердца, но и для общего состояния организма.

09.07 / 19:07

люди здоровье общество книги мозг сон Какие позы для сна могут сокращать жизнь

Поза, в которой вы спите, влияет на ваше самочувствие по утрам и активность в течение всего дня, а в долгосрочной перспективе - и на продолжительность жизни.

09.07 / 17:50

люди общество жизнь человек сон планшеты Лучший способ улучшить качество сна назвали ученые

Исследователи рассказали о правиле, которое нужно соблюдать людям с нарушениями сна для восстановления ритма.

09.07 / 15:29

ученые общество семья Здоровье и красота возраст сон дефицит Главный секрет долголетия назвали ученые из университета Орегона

Американские исследователи опубликовали результаты шестилетнего проекта. Физиологи детально изучили данные тысяч пациентов.

09.07 / 05:33

люди здоровье общество самит Эксперт мозг сон Один нюанс в спальне оказался опасным для сердца

Привычка спать с открытым окном ради летней прохлады может сильно навредить организму. Специалисты связывают этот популярный ритуал с ухудшением самочувствия.

08.07 / 19:28

люди здоровье общество мозг болезнь сон животный мир Ночь без сна запускает те же процессы, что и болезнь Альцгеймера

Ученые обнаружили "шрамы" в мозге после бессонных ночей, которые невозможно исправить утренним кофе.

Вопросы по теме сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем свежие материалы по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.