Сон в новостях

22.06 / 23:51

люди ученые здоровье общество человек сон У людей, которые просыпаются до 7 утра нашли неожиданное преимущество

Ученые обнаружили, что время подъема влияет на важные показатели здоровья и самочувствия.

24.06 / 08:48

связь люди общество психология мозг сон Как разное время отхода ко сну спасает брак

Рассказываем, почему привычка ложиться спать и просыпаться в разное время укрепляет отношения, улучшает близость и повышает продуктивность партнеров.

24.06 / 07:33

медицина происшествия здоровье общество мозг лекарства сон Популярное в Израиле лекарство нарушает ночную работу сосудов

Популярные лекарства помогают быстрее уснуть, но они могут нарушать естественный процесс очищения мозга от токсинов и вредных белков.

23.06 / 17:21

связь ученые общество самит человек жара сон Заснуть в жару станет намного легче - назван древний способ

Сон в жару может стать для человека серьезным испытанием в связи с некомфортными для организма условиями, но в Древнем Египте придумали решение.

22.06 / 19:33

люди здоровье общество человек Здоровье и красота врачи сон Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи

Некоторые привычки, которые многие считают полезными для здоровья, могут незаметно ухудшать качество сна и мешать полноценному отдыху ночью.

22.06 / 19:05

продукты деньги общество полезные продукты сон Что можно есть перед сном, чтобы утолить голод и лучше выспаться

Обильные перекусы перед сном не рекомендованы. Однако есть один продукт, который не только не повредит, но и улучшит ваш сон.

21.06 / 23:30

люди ученые здоровье общество человек сон интересное У людей, которые рано засыпают, обнаружили интересную особенность

Ученые выяснили, что время отхода ко сну может влиять не только на качество отдыха, но и на общее самочувствие.

21.06 / 20:13

люди ученые здоровье общество жизнь иммунитет сон Почему спать голышом полезно для здоровья и психики

Отказ от домашней одежды на время ночного отдыха помогает нормализовать уровень гормона стресса, защищает от проблем кожи и укрепляет отношения.

21.06 / 20:13

люди здоровье общество Здоровье и красота лечение сон кулинария Как побороть храп в домашних условиях и без таблеток

Храп не только мешает выспаться, но и вредит вашему здоровью, предупреждают врачи.

21.06 / 19:35

люди здоровье общество семья иммунитет сон привычка Как снова заснуть, если вы просыпаетесь среди ночи

Многие люди просыпаются посреди ночи, а потом долго не могут заснуть. Эксперты подсказали, как справиться с этой проблемой.

21.06 / 18:00

происшествия люди общество самит мозг сон симптомы Почему люди говорят во сне и действительно ли это опасно

Более двух третей людей могут разговаривать во сне. В большинстве случаев это не несет никакой угрозы, но есть нюансы.

21.06 / 13:44

мода общество Эксперт сон квартира Дом и интерьер Правила дизайна, которые пора нарушить – «ошибки» в интерьере спальни

Современный дизайн спальни отходит от жестких канонов, доказывая, что нарушение правил — это лучший способ сделать интерьер по-настоящему уютным.

20.06 / 23:17

технологии здоровье отдых самит сон интересное Какие вещи в спальне могут мешать спокойному сну

Часто порядок в спальне и смена обстановки могут решить проблему беспокойного сна.

19.06 / 23:24

ученые здоровье общество человек мозг сон Что будет, если спать меньше шести часов - исследование

Новое исследование показало, что регулярный недостаток сна может влиять на работу мозга, сердца и обмен веществ.

19.06 / 20:02

люди здоровье общество Здоровье и красота сон В какое время лучше ложиться спать, чтобы укрепить свое сердце

Режим дня и качество ночного отдыха прямо влияет на состояние нашего сердца, говорят специалисты.

19.06 / 19:09

погода общество самит жара сон Без одежды или в пижаме: как на самом деле лучше спать в жару

В какой одежде полезнее и комфортнее спать в жару? А может лучше вообще от нее отказаться?

19.06 / 14:29

общество самолет самит сон Шоу бизнес авиакомпания Сон в самолете может быть опасным - предупреждение бортпроводницы

Спать в самолете далеко не всегда безопасно, уверяют специалисты, хотя это и лучший способ легче пережить долгий перелет.

19.06 / 10:35

технологии люди здоровье общество Эксперт мозг сон Можно ли заводить несколько будильников – предупреждение сомнологов

Сомнологи призывают строго соблюдать циркадные ритмы для естественного очищения ума. Ложиться и вставать нужно в одинаковое время даже в субботу.

19.06 / 06:31

здоровье общество самит Эксперт сон Как быстро заснуть в жару – эксперт раскрыла секретную позу для сна

Чтобы легче пережить душные ночи и улучшить качество отдыха, эксперты рекомендуют спать в позе «морской звезды».

17.06 / 20:23

люди здоровье общество вирус сон Психология и отношения Опасную для жизни позу для сна назвал врач

От того, в какой позе вы спите, зависит ваше самочувствие и здоровье в долгосрочной перспективе.

17.06 / 20:23

погода медицина здоровье самит школы электроэнергия сон Как хорошо высыпаться в жару - советы, которые помогут всем

Высокие температуры воздуха ухудшают качество сна, что вредит сердечно-сосудистой и иммунной системе.

17.06 / 19:16

общество лечение лекарства сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методики от врачей

Ночные кошмары могут стать причиной бессонницы, упадка сил и подавленного состояния.

17.06 / 10:57

люди наука общество самит мозг сон интересное Почему мы просыпаемся за минуту до будильника — интересное объяснение

Многие замечают, что открывают глаза незадолго до звонка будильника. Ученые утверждают, что это не совпадение, а четкая работа внутренних биологических часов.

16.06 / 23:18

связь люди ученые общество отдых человек сон Как на человека влияет полнолуние - исследование

Ученые решили проверить, действительно ли полнолуние влияет на качество сна и ночной отдых.

Вопросы по теме сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все важные обновления по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.