Сон в новостях

09.05 / 19:55

люди общество пилот мозг сон Заснуть за две минуты - армейский метод, "отключающий" мозг

Такую технику десятилетиями использовали элитные пилоты США, чтобы мгновенно восстанавливать силы.

09.05 / 18:56

связь медицина люди здоровье общество сон Сокращение одной привычки сна связано с меньшим риском смертности

Исследование показало, что особенности дневного сна у пожилых людей могут быть связаны с повышенным риском смертности и отражать скрытые проблемы здоровья.

09.05 / 18:56

люди здоровье общество мозг сон дефицит Миф о 8 часах сна: ученые объяснили, как определить свою норму

Популярное правило об обязательных восьми часах сна "работает" далеко не всегда, ведь у каждого из нас свои особенности и потребности.

09.05 / 11:04

связь люди здоровье общество сон интересное привычка Какая послеобеденная привычка может быть опасным сигналом

Почему частый сон днем в пожилом возрасте требует особого внимания врачей, объяснили ученые.

08.05 / 20:13

связь общество мозг болезнь сон Психология и отношения Всего одна бессонная ночь может повредить мозг, как при Альцгеймере

Даже одна бессонная ночь может спровоцировать опасные изменения в мозге, выяснили ученые.

08.05 / 20:13

технологии общество школы мозг сон интересное Ученые раскрыли тайну сновидений и выяснили, что на них влияет

Ученые развеяли миф о том, что сны являются случайным побочным продуктом работы мозга.

07.05 / 20:14

люди школы сон интересное Как уснуть всего за две минуты - лайфхак от экспертов

Избавиться от бессонницы можно и без таблеток, уверяют специалисты. Помочь в этом могут простые техники.

07.05 / 17:34

происшествия здоровье взрывы сон психика Как избавиться от кошмарных снов - эффективные приемы

Мириться с ночными кошмарами или плохим качеством сна - опасно для здоровья и психики.

07.05 / 08:47

люди общество самит Здоровье и красота сон Как часто нужно стирать пижаму, отвечают эксперты по стирке

Эксперты объясняют, что пижаму обычно стирают после 3–4 носок, но частота зависит от душа, сна и уровня потоотделения.

07.05 / 05:40

люди общество семья психология мозг сон google Привычки успешных людей перед сном, которые меняют ваше утро

Вечерние ритуалы помогают улучшить сон и повысить продуктивность: от отказа от гаджетов до стабильного режима и расслабляющих практик.

06.05 / 06:02

ученые здоровье общество мозг болезнь сон дефицит Сколько нужно спать, чтобы защититься от болезни Альцгеймера

Статистика показывает, что сочетание активного движения и правильного отдыха создает кумулятивный защитный барьер для мозга.

05.05 / 06:36

люди ученые общество самит человек сон организм Почему некоторые люди просыпаются среди ночи - ответ экспертов

Специалисты объяснили, может ли пробуждение среди ночи являться признаком какой-либо опасной патологии.

04.05 / 23:26

люди здоровье общество депрессия человек болезнь сон Ночные кошмары могут быть сигналом опасных болезней - врачи

Повторяющиеся ночные кошмары могут быть сигналом скрытых проблем со здоровьем и поводом обратить внимание на общее состояние организма.

04.05 / 20:00

медицина люди книги мозг сон Психология и отношения Простые практики для преодоления бессонницы подсказал психолог

Психолог Шелби Харрис советует, как можно крепко уснуть, отпустив тревоги и негативные мысли.

04.05 / 19:06

люди общество депрессия Здоровье и красота мозг сон Сколько человек может не спать и как на это реагирует организм

При длительном бодрствовании мозг перестает отличать реальность от сна.

04.05 / 17:50

люди здоровье общество человек сон Могут ли сны предсказывать будущее - ответ ученых

Ученые изучили природу «вещих» снов и проверили, могут ли они предсказывать будущее, получив неоднозначные результаты.

04.05 / 05:32

продукты общество еда полезные продукты мозг сон Шесть продуктов, которые помогут уснуть без таблеток

Правильно подобранный вечерний рацион позволяет наладить работу нервной системы и избежать резких скачков сахара в крови.

03.05 / 20:36

люди здоровье общество человек лечение сон симптомы Почему люди разговаривают во сне - ответ врача

Врачи рассказали, что разговоры во сне могут быть обычным явлением, но в некоторых случаях требуют внимания.

01.05 / 19:31

продукты люди общество сон Дом и интерьер Психология и отношения Что означает привычка спать в носках, рассказали психологи

Привычка спать в носках – это совсем не странность, а скорее поиск комфорта, говорят специалисты.

30.04 / 15:36

животные общество семья собака сон кошка животный мир Безопасно ли пускать кота или собаку на кровать – мнение экспертов

Специалисты подчеркивают важность осознанного подхода к гигиене, чтобы превратить совместный отдых с котом или собакой в безопасный источник тепла.

29.04 / 19:39

продукты люди здоровье общество сон Простой метод, который гарантирует крепкий и здоровый сон

Простая техника 10-3-2-1-0 поможет наладить сон и хорошенько выспаться.

29.04 / 15:08

люди здоровье общество жизнь самит сон Шоу бизнес Самые лучшие способы нормализации сна у пожилых людей назвали врачи

Врачи объяснили, что какие проблемы со здоровьем грозят пожилым людям в случае недостатка сна.

28.04 / 19:05

связь ученые наука общество психология мозг сон Почему нам снится провал на экзамене – объяснение ученых

Исследователи подчеркивают, что функции снов одинаковы для мужчин и женщин, отражая общие эволюционные задачи.

28.04 / 15:51

бизнес алкоголь самит психология возраст сон Три секрета долголетия от самого старого жителя США

Несмотря на отсутствие высшего образования, Луис Кано сумел построить успешный бизнес и сохранить ясный ум до глубокой старости.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это важное направление, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все актуальные события по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.