Ученые раскрыли тайну сновидений и выяснили, что на них влияет

Ученые развеяли миф о том, что сны являются случайным побочным продуктом работы мозга.

Во Франции давно популярен бытовой миф: если съесть сыр перед сном, ночью якобы можно увидеть особенно яркие, странные или даже хаотичные сновидения. Однако современные научные данные не подтверждают такую прямую связь. Исследователи считают, что содержание снов формируется куда более сложной комбинацией — личного опыта, эмоционального состояния и особенностей психики.

Об этом сообщает Euro news.

Что говорят учёные о природе сновидений

Специалисты из Школы продвинутых исследований IMT в Лукке поставили под сомнение старое представление о сне как о случайном «побочном эффекте» работы мозга. Их выводы указывают на то, что сновидения представляют собой структурированный процесс, тесно связанный с мышлением, эмоциями и повседневной жизнью человека.

Как проводилось исследование

В рамках работы учёные изучили более 3700 описаний снов и повседневных впечатлений. В исследовании участвовали 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет. В течение двух недель они фиксировали свои сновидения и дневные события, а также предоставляли информацию о качестве сна, психологическом состоянии, особенностях мышления и чертах характера.

Для обработки собранных данных применялись методы анализа естественного языка (NLP), относящиеся к технологиям искусственного интеллекта. Это позволило выявить закономерности в текстовых описаниях снов и повседневного опыта.

Как личность и события влияют на содержание снов

Результаты показали, что сновидения не случайны. Они отражают как внутренние особенности человека, так и внешние обстоятельства.

Так, участники, склонные к частой смене мыслей и фрагментарному восприятию информации в течение дня, чаще описывали сны с резкими