Какая послеобеденная привычка может быть опасным сигналом

Почему частый сон днем в пожилом возрасте требует особого внимания врачей, объяснили ученые.

Американские учёные обнаружили неожиданную взаимосвязь между привычкой к дневному сну и уровнем смертности у людей старше 55 лет. По их данным, определённые особенности режима сна могут быть не просто бытовой привычкой, а важным сигналом общего состояния организма.

Об этом пишет sciencealert.

Польза дневного сна: не всё так однозначно

Короткий отдых днём традиционно считается полезным. Он помогает восстановить энергию, улучшает концентрацию, ускоряет реакцию и положительно влияет на когнитивные функции, включая память и мышление. В некоторых случаях дневной сон способен частично компенсировать нехватку ночного отдыха и даже снижать вероятность развития деменции.

Однако новые данные показывают, что у пожилых людей некоторые формы дневного сна могут быть не безобидной привычкой, а потенциальным маркером скрытых проблем со здоровьем.

Связь между дневным сном и рисками для жизни

Исследователи из США пришли к выводу, что частые эпизоды сна в дневное время, особенно в утренние часы, могут быть связаны с более высокой смертностью среди пожилых людей. По их мнению, чрезмерная сонливость днём иногда отражает уже существующие или развивающиеся заболевания.

Как отмечает первый автор работы Ченлу Гао из Mass General Brigham, это одно из первых исследований, где анализировались объективно измеренные модели дневного сна в связи с долгосрочной смертностью. Учёная подчёркивает, что наблюдение за такими привычками может иметь клиническое значение и помогать выявлять проблемы на ранней стадии.

Что известно из предыдущих работ

Ранее дневной сон уже связывали с такими состояниями, как гипертония и инсульт. Однако специалисты отмечают, что эта