Может ли кофе действительно повышать кровяное давление

Кофе может временно повышать давление из-за кофеина, но эффект зависит от привычки, дозировки и индивидуальных особенностей организма.

Кофе способен вызывать кратковременное повышение артериального давления, однако реакция организма на него зависит от множества факторов. Об этом для Prevention говорят врачи, объясняя, может ли кофе быть опасен для людей с гипертонией или нет.

Артериальная гипертензия, или высокое кровяное давление, представляет собой состояние, при котором сила давления крови на стенки сосудов постоянно повышена. Давление измеряется двумя показателями: систолическим (верхним), который отражает нагрузку на артерии при сокращении сердца, и диастолическим (нижним), показывающим давление в момент расслабления сердца. Нормой считается показатель ниже 120/80, тогда как значения 130–139/80–89 и выше уже указывают на гипертонию.

«Может быть. Однако нет гарантии, что кофеин в кофе обязательно вызовет скачок давления. Все люди по-разному реагируют на кофеин», — отмечает диетолог и автор книги The Little Book of Game-Changers Джессика Кординг.

Некоторые исследования подтверждают, что кофе может повышать давление. Так, анализ 11 рандомизированных контролируемых исследований показал заметное увеличение давления у взрослых, употреблявших кофеин. Более выраженный эффект наблюдался у тех, кто употреблял его менее недели, по сравнению с теми, кто делал это дольше.

Другое исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association и охватившее более 18 600 человек, показало, что у людей с очень высоким давлением употребление двух и более чашек кофе в день может удваивать риск смерти от сердечного приступа, инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у людей с более низким исходным давлением такой