Не зрение и не слух: шестое чувство, о котором многие даже не слышали

Это чувство играет центральную роль в способности человека определять, находится ли его организм в состоянии баланса.

С самого детства нас учат тому, что у человека есть пять основных чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Однако все большее число научных работ подтверждает существование еще одного чувства, о котором почти не говорят, хотя оно имеет важнейшее значение для нашего благополучия. Это чувство называется интероцепцией.

Об этом пишет Walla.

Интероцепция представляет собой способность воспринимать, обрабатывать и оценивать сигналы, поступающие изнутри самого организма. В отличие от экстроцепции, которая отвечает за восприятие внешних стимулов, интероцепция помогает человеку как на сознательном, так и на подсознательном уровне понимать свое физическое состояние, формируя основу для эмоций и настроения. Уровень осознания этих внутренних сигналов индивидуален для каждого человека.

В любой момент времени наше тело отправляет нам сообщения, которые мы редко замечаем осознанно: частота сердечных сокращений, ритм дыхания, чувство голода или внутренняя температура. Психологи из Роял Холлоуэй (Лондонский университет) и Университетского колледжа Лондона объяснили, что это критически важное чувство. Его главная задача — обеспечивать оптимальное функционирование всех систем организма, вовремя сигнализируя о дисбалансе. Например, интероцепция заставляет нас пить при жажде или снимать лишнюю одежду, когда становится слишком жарко.

Исследователи начинают понимать, что интероцепция выходит далеко за рамки регуляции базовых биологических нужд. Она играет важную роль в развитии различных психических состояний, включая тревожность, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.