Сон в новостях

05.03 / 16:18

правильное питание сон полезно Есть или не есть: что происходит с телом, когда вы ложитесь спать голодными

Сейчас 23:00. Вы закончили занятие с йоги, пересмотрели соцсети, загрузили серию сериала и ищете, чем бы перекусить.

04.03 / 03:17

контроль график сон Зацикленность на графике сна может привести к депрессии

Депрессия у человека может развиться по причине зацикленности на графике сна. Об этом рассказал кандидат психологических наук и сомнолог Алексей Мелехин.

03.03 / 19:28

мужчины сон Беременность, свадьба, парень: подборка самых популярных снов и их значение (+КОММЕНТАРИЙ ЭКСТРАСЕНСА)

Сновидения – это сигналы подсознания человека. Наш внутренний мир пытается достучаться до нас через сны, дает подсказки, которые необходимо правильно понять и расшифровать.

03.03 / 12:47

здоровье полезные советы сон Какие напитки помогут быстро уснуть, а какие нельзя пить вечером?

СТВ разбирается, почему пить на ночь вредно и что нутрициолог советует употреблять вечером за пару часов до отдыха. Анна Бедрицкая, нутрициолог: Ночью организм восстанавливается и это время для сна.

02.03 / 22:10

депутаты сон Не выспались: херсонские депутаты отменили заседание комиссии

Заседание комиссии было запланировано на середину дня, но несмотря на это депутаты все равно не смогли на него явиться. В Херсоне депутаты городского совета не смогли собраться на комиссию.

02.03 / 17:34

здоровье дети сон Как правильно укладывать детей спать: советы ученых

Подготовка ребенка ко сну отличается в разных семьях. От этого может зависеть здоровье и развитие ребенка, психологическое состояние взрослых.

02.03 / 14:44

сон Медики объяснили, почему нужно спать на левом боку

Споры о том, на каком боку лучше спать не утихают достаточно давно. Однако, по мнению экспертов, те, кто засыпает на левом боку, лучше чувствуют себя в течение дня.

01.03 / 18:34

здоровье сон Немецкие эксперты назвали лучшие позы для сна при различных болезнях

Боль в спине, шее или плече часто негативно сказывается на качестве сна, пишет немецкое издание Lifeline. Ворочаясь всю ночь из-за физического дискомфорта, на следующий день человек будет чувствовать себя скорее разбитым, чем отдохнувшим. В конечном итоге это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Правильное положение для сна может помочь сделать ночи спокойнее, несмотря на боль, изжогу и менструальные спазмы. Эксперты рассказывают, какие положения сна рекомендуются при таких жалобах, как кашель, боли в спине и храп.

01.03 / 18:20

продукты еда сон Медики назвали продукты, которые мешают спать

Для того чтобы хорошо выспаться, удобной кровати и спокойной обстановки недостаточно. Употребление некоторых продуктов перед сном способно спровоцировать бессонницу.

01.03 / 14:47

сон Медики назвали три «ленивых» способа избавиться от пивного живота

Пивной живот – это большая проблема многих людей, но чтобы от него избавиться, не обязательно истязать себя физическими упражнениями. С таким заявлением выступили ученые из Университетского колледжа Лондона.

01.03 / 12:23

здоровье исследования сон Мир подстроен под "жаворонков": "совы" вдвое чаще сталкиваются с проблемами

Вследствие нарушения циркадных ритмов у людей возникают проблемы со здоровьем. А когнитивные функции и производительность труда снижаются.

28.02 / 01:46

одежда мужчина сон Как узнать характер мужчины по одежде, в которой он спит, объяснили психологи

Как узнать характер мужчины по одежде, в которой он спит? Как оказалось, она говорит о многом.

28.02 / 00:52

исследование сон Эффективность «сов» и «жаворонков» сравнили ученые

По своему суточному хронотипу люди делятся на утренних «жаворонков» и вечерних «сов». Исследователи из Университета Оулу в Финляндии решили оценить, как влияет хронотип на способность эффективно выполнять свою работу, а также на здоровье в старости, говорится в статье в журнале Occupational & Environmental Medicine.

27.02 / 23:56

питание сон чай 5 расслабляющих напитков для хорошего сна

Если после тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, и не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

27.02 / 22:00

врач бессонница сон Врач раскрыл секрет мгновенного засыпания

Дыхательная методика «4-7-8» способствует засыпанию в течение нескольких минут, если человек не может уснуть или неожиданно проснулся среди ночи.Способ заключается в чередовании дыхания: первые четыре секунды нужно медленно вд

27.02 / 19:32

видео судья сон В Чернигове судья заснул во время заседания

Видео с дремающим судье выложил в сеть участник заседания. Высший совет правосудия возбудил дисциплинарное дело.

27.02 / 17:59

здоровье общество сон WeChat (Китай): шесть мелочей, на которые необходимо обращать внимание перед сном, чтобы прожить на десять лет дольше!

Сон помогает нам восполнять баланс сил и поддерживать здоровье. Но если игнорировать некоторые вещи, которые мы делаем перед сном, то это может негативно отразиться на состоянии организма.

26.02 / 10:09

наука депрессия сон Ученые рассказали, почему так важно ложиться спать в одно и то же время

В ходе исследования замерялось время сна и настроение 2115 врачей в течение первого года их обучения. Ученые обнаружили, что добровольцы со сбитым графиком сна с большей вероятностью сообщали о плохом настроении и имели более выраженные симптомы депрессии (согласно анкетированию).

25.02 / 20:53

здоровье сон Советы врача При стрессе и депрессии. Когда бессонная ночь может быть полезна

Депривация сна помогает при тяжелых формах депрессииДаже яд в малых дозах — лекарство, или про депривацию сна. Сон — важнейший элемент здоровья.

25.02 / 18:59

здоровый образ жизни сон полезно Согревающий чай для крепкого сна: простой и полезный рецепт

Основательница компании Supernatural и фитотерапевтка Рейчел Робинетт убеждена, что вам нужно добавить этот успокаивающий рецепт чая с корицей к своему ужину. Читайте также Черный, зеленый и без содержания кофеина: семейный врач поделилась фактами о пользе чая По словам Робинетт, корица – это согревающее вещество с противовоспалительным действием.

25.02 / 17:48

здоровье исследование сон Не ленись! Ученые сравнили трудоспособность «сов» и «жаворонков»

«Совам» сложно высыпаться во время стандартного рабочего графика (Фото: Kinga Cichewicz / Unsplash) Исследование показало, что «совы» могут в два раза чаще сталкиваться с проблемами на работе, чем «жаворонки». Также у любителей поздно просыпаться больше вероятность раннего выхода на пенсию по состоянию здоровья.

25.02 / 03:12

здоровье сон красота Косметолог рассказала, как сохранять красоту и молодость во время сна

Подушки для профилактики морщин — маркетинговый ход. Для того чтобы с утра не было отеков и чувства тяжести в голове, нужно правильно подобрать подушку. Тогда во время сна будет хороший отток лимфы и крови в шее. Об этом рассказала врач дерматолог-косметолог, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева радио Sputnik.

24.02 / 20:35

депрессия сон психические расстройства Медики нашли взаимосвязь между плохими снами и психическими расстройствами

Депрессия — это психическое нарушение, которое характеризуется продолжительными проблемами с настроением и другими симптомами, затрагивающими мысли, чувства и поведение. Признаки иногда сложно заметить сразу, часто такое состояние списывают на обыкновенную усталость. Поэтому мало кто обращается к доктору.

24.02 / 14:17

сон Сомнолог Рязанской областной больницы имени Семашко рассказала о методах борьбы с бессонницей

Сомнолог Любовь Мартьянова в прямом эфире в Instagram рассказала о методах борьбы с бессонницей. Так, по словам врача Рязанской областной больницы имени Семашко, есть ложная и правдивая инсомния. При ложной бессоннице человеку кажется, что он долгое время не спит.

Что важно знать про сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.