Об этом же в других СМИ
kubnews.ru / 5 лет назад
lenta.ru / 5 лет назад
Врач раскрыл секрет мгновенного засыпания
Врач раскрыл секрет мгновенного засыпания @aleksandarlittlewolf / freepik.com
Дыхательная методика «4-7-8» способствует засыпанию в течение нескольких минут, если человек не может уснуть или неожиданно проснулся среди ночи.
Способ заключается в чередовании дыхания: первые четыре секунды нужно медленно вдыхать через нос, на семь секунд задержать дыхание, после чего в оставшиеся восемь секунд медленно выдохнуть, объяснил специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл на своем сайте.
Повторять упражнение нужно до тех пор, пока не наступит сон. Также врач отметил, что эта методика, часто применяемая йогами, способна значительно снизить стресс и стабилизировать эмоциональное состояние.
Автор: Аглая
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Российский врач раскрыл способы борьбы с весенней хандрой lenta.ru / 5 лет назад
Врач раскрыла правила дневного и ночного сна для качественного отдыха rosbalt.ru / 5 лет назад
Массовое отравление детей в Одессе: главный санитарный врач раскрыл подробности, "все школьники..." odessa.politeka.net / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
16.07 / 07:54
здоровье
общество
психология
мужчина
женщина
Почему вы постоянно говорите «спасибо» – психологи назвали причину
Хотя привычка постоянно благодарить часто воспринимается как признак хорошего воспитания, психологи предупреждают, что за ней может скрываться тревожность.
16.07 / 07:54
общество
семья
самит
отношения
психология
Семь сигналов от психолога, что отношения пора заканчивать
Американский психотерапевт перечислил поведенческие маркеры, разрушающие семейные союзы. Эти признаки часто игнорируются самими жертвами.
16.07 / 07:49
Amazon
Nvidia
профессия
Глава Nvidia Дженсен Хуанг: инженеры компании все реже пишут код и все чаще создают ИИ‑агентов
Генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг заявил, что искусственный интеллект уже заметно изменил работу инженеров‑программистов в компании, сообщает Business Insider. По его словам, разработчики все меньше времени тратят на традиционное написание кода и все больше — на проектирование агентных ИИ‑систем, проверку их работы и постановку задач.
16.07 / 07:49
СНГ
HoneyBadger CTF от AvitoTech: 18–19 июля, 30 часов, две лиги
18–19 июля AvitoTech проводит свой первый CTF — HoneyBadger CTF.
16.07 / 07:26
налоги
Samsung
технологии
СМИ
самит
Samsung может отказаться от популярного бонуса при предзаказе Galaxy Z Fold8 и Z Flip8
Если сведения подтвердятся, изменения затронут все три ожидаемые новинки: Galaxy Z Flip8, Galaxy Z Fold8 и Galaxy Z Fold8 Ultra. При этом речь пока идет о слухе, основанном на публикации южнокорейского издания Chosun Biz. Официально Samsung эту информацию пока не подтверждала.
16.07 / 07:25
ТВ
смартфоны
бытовая техника
Транспорт
Компактный проектор Pixorien Z01 со встроенной подставкой
Pixorien представила необычный портативный проектор Z01, который решает одну из самых распространенных проблем — поиск подходящего места для установки.
16.07 / 07:22
промышленность
предприятия
1С в промышленности: что обсуждали на ИННОПРОМ-2026
С 6 по 9 июля в Екатеринбурге прошла международная промышленная выставка ИННОПРОМ-2026. Инфостарт участвовал в выставке со стендом и обсуждал с представителями промышленных предприятий развитие ИТ-систем на базе 1С.
16.07 / 07:22
происшествия
самит
изоляция
AI-агенты для аудита кода научились запускать вредоносное ПО вместо его поиска
Исследователи из AI Now Institute описали новую атаку Friendly Fire, которая позволяет превратить AI-агентов для анализа безопасности в — напротив — инструмент компрометации системы. Под удар попали автономные режимы Claude Code и OpenAI Codex, когда они используются для проверки стороннего кода без подтверждения каждого действия со стороны пользователя.
16.07 / 07:19
люди
экономика
общество
инвестор
google
«Люди стали дешевле, чем программное обеспечение»: венчурные инвесторы пересматривают роль ИИ
Венчурная компания Andreessen Horowitz (a16z) опубликовала аналитический материал с тезисами CEO Hebbia Джорджа Сивулки о том, что искусственный интеллект не заменяет людей, а меняет подходы к управлению трудом. В своем материале a16z приводит главный вывод Джорджа Сивулки: Проблема больше не в моделях, а в управлении ими По мнению Сивулки, современные компании фактически получили «бесконечный штат» ИИ-агентов, но большинство еще не научилось эффективно ими управлять. Он п
16.07 / 07:18
продукты
продукты питания
Здоровье и красота
полезные продукты
кулинария
Почему стоит добавить авокадо в свой ежедневный рацион
Регулярное употребление авокадо помогает организму получать полезные мононенасыщенные жиры и клетчатку.
