Психология в новостях

Исследователи пока не могут объяснить точно, чем вызваны полученные результаты, но они действительно удивляют. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

По словам ученых, использование приложения часто становится сравнимо с наркотической зависимостью. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Да, этот материал не о криптовалютах, но уделите ему 10 минут вашего времени. Мы уверены, что описанные практики уже спасают людей в это тяжелое время, и считаем необходимым поделиться ими. И вы поделитесь с теми, кому они могут помочь. Берегите себя, друзья. 

Мы не приучены ценить время, и это существенно ухудшает наши перспективы жить лучше в будущемВойна — время серьезных трансформаций, которые касаются не только общества в целом, но и каждой отдельной личности. И этапы этих трансформаций очень связаны с наличием у нас ресурсов и умением эти ресурсы распределять. Когда ресурсов не хватает, мы можем реагировать по-разному: судорожно их накапливать, суетится и создавать ажиотаж, экономить и даже откладывать свою жизнь на потом.

Если каждому из пунктов в этом чеклисте уделить хотя бы полчаса в день, остальное время уйдет на сон и продуктивную работуСнова о стрессе и что с ним делать.1. Вроде бы все знают, но все равно не делают. Стресс — это «бей или беги».

Ожидать от себя мотивации и результативности «как раньше» — значит обманывать себяХотя война изменила жизнь каждого украинца и вернуться к работе становится непросто, но защита страны возможна только благодаря ресурсу — психическому, физическому и материальному. Ниже – о ключевых препятствиях и возможных стратегиях ответа на них, чтобы поддерживать себя и укреплять жизнестойкость.1. НеопределенностьНеизвестность, неопределенность, которые окружают нас сейчас, беспрецедентны и касаются всех аспектов жизни.

Об этом рассказал председатель Бюро ВОЗ в Украине Ярно Хабихт, передает "ДС" со ссылкой на "Суспильне".

Курс предназначен для тех, кто находится в состоянии стресса в результате кризиса, а также для тех, кто находится рядом с людьми в стрессе и имеет возможность оказать первую психологическую помощь.Война России против Украины — главные события 4 маяВ ходе военных действий психика человека находится в постоянном напряжении. Реакциями на стрессовые и травматические события могут быть страх, ступор, плач, агрессия, вина, апатия и другие.

ПТСР относится к группе расстройств, которые могут пройти самостоятельно, но если есть ярко выраженные симптомы, стоит обратиться за помощьюВ Україні третій місяць триває війна. Велика кількість людей знаходиться на передовій. Волонтери та лікарі працюють у надскладних умовах.

Сейчас время окситоцина — близости во всех возможных проявленияхЗаспокійливе і практичне. Вчора йшли містом. Чую, за нами дитячий голос щось бубонить, а потім дорослий суворо каже: «Ну що ти поводиш себе, як дитина?!» Обернулася — а ці слова каже мама дитині 4 років.Я подумала, що батьки дуже втомлені, і так хочеться (і мені теж), щоб діти швидко реагували, були послідовними, не були такими емоційними, чули з першого разу, щоб у них нічого не падало з рук, щоб вони не залежали так сильно від нас… Але.

Пребывание вне дома требует дополнительных эмоциональных ресурсов и утомляетБессилие, усталость, производительность на нуле. Фирменные тезисы «почему так и что делать».1. Мы сильно недооцениваем сложность ежедневных рутин и значимость автоматизмов.

Теоретически наша психика уже должна была бы адаптироваться, однако далеко не у всех она это сделалаТак, рідні мої. Прийшла пора поговорити про важливе, і тому з вами знову амбасадорка ментального здоровлячка.Війна (точніше її активна стадія) триває вже більше двох місяців. На початку нас плавило всіх — і будь-яка реакція нашої психіки була нормальною, бо нормальної реакції на ненормальні обставини взагалі не буває.

По данным Верховного комиссара ООН по делам беженцев, с начала полномасштабного вторжения России Украину покинуло более 5 млн человек. Некоторые из них успели забрать с собой самое ценное, другие бежали из-под обстрелов с одним рюкзаком, третьи потеряли родной дом и все нажитое. В любом случае вынужденные переселенцы часто страдают от сильного ступора и мыслей, что их жизнь разрушена.

В заботу о себе включите пункт «залечивание раны», даже если вы не были в зоне боевых действий и ваша жизнь не подвергалась непосредственной угрозеМногие украинцы, которые уехали в Европу, попали в гораздо лучшие условия жизни, чем были даже в родной стране. Европейцы искренне помогают, предоставляют жилье, заботу, все необходимое.За окном — красивейшие пейзажи, мирное небо и комфортные условия. Везде встречают приветливые люди, помогают, заботятся, сочувствуют… Казалось бы — живи и радуйся.

Исследование показало, почему удаленные сотрудники, которые находятся дома и плохо себя чувствуют, стараются не выпадать из рабочего ритма. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Похвала не должна служить несущей стеной для самооценкиО разнице между похвалой и поддержкой. Я сегодня писала ответы на вопросы интервью и разговаривала со знакомой учительницей на одну и ту же тему — как сейчас поддержать детей так, чтобы укрепить их.

Мы оживаем, когда делаем осознанный выбор и осознанно действуемЖизнь побеждает. Как нежный росток пробивает асфальт, так и наша воля к жизни способна преодолевать препятствия, использовать их в своих целях, преобразовывать. «Воля делает материалом для своего действия представляющиеся ей препятствия, совершенно так же, как огонь завладевает всем попадающим в него», — Марк Аврелий.Одно из самых частых желаний и стремлений — это «почувствовать себя живым».

Катерина Осадча СЕО Indigo Tech Recruiters, психолог Жизнь во время войны — новая реальность для нас. Как справиться с длительным стрессом и продолжать работать, если сейчас вы в относительной безопасности?В Україні триває війна. Через потужний шок й травматичний досвід хтось більше, хтось менше, але всі ми переживаємо суміжні кризи й викривлене сприйняття дійсності.

Russian Presidential Press Service/Kremlin/Handout via REUTERS Украинцам российский диктатор Владимир Путин на встрече с министром обороны РФ Сергеем Шойгу казался по меньшей мере напряженным. Действительно ли это так, в эфире Радио НВ рассказал психолог Валентин Ким.

Есть эмоции, от которых мы теряем надежду и перестаем любить жизньДорогие друзья! Каждый из нас сейчас находится в сложных условиях на своем собственном фронте, поэтому предлагаю вашему вниманию этот виртуальный сеанс психотерапии. Кто воюет на передовой, кто работает в тылу — каждый выполняет свою работу. И важно, чтобы мы не утратили силу воли бороться до победы.Каждый из нас знает, что есть эмоции, которые нас уничтожают и разбивают вдребезги.

Каждая эмоция сигнализирует о чем-то важномКатастрофа в стране, насыщенность страшными событиями, стремительные изменения в жизни, вызванные войной, не могут не откликаться в нашем сердце, в наших эмоциях. Эмоции стали наводнять — интенсивные, глубокие, порой болезненные. Как с ними быть? Эмоции — словно звон.

Украинский психолог Дмитрий Карпачев поделился советами, которые помогут снизить уровень страха у ребенка во время войны. Война России против Украины — главные события 22 апреляО том, что делать, чтобы ребенку не было так страшно во время войны, Карпачев рассказал в рубрике ежедневного дайджеста Все буде добре — Допомога психолога.Психолог подчеркнул, что украинские мамы не должны игнорировать правила безопасности и в случае сирены обязательно должны пройти с малышом в укрытие, ведь во время войны нет ничего хуже, чем потерять своего ребенка из-за безответственного отношения.Он также отметил, что важно объяснять ребенку, что происходит.«Объясняйте ребенку, что происходит.

Андрей Козинчук (Фото:Андрей Козинчук/Facebook) План России по запугиванию украинцев не удался, убежден военный психолог и боец сил территориальной обороны Андрей Козинчук. Он объясняет: не потому, что нам не страшно, а потому, что мы — и не только Вооруженные силы — научились воевать. Война России против Украины — главные события 22 апреляВ интервью Радио НВ Козинчук советует, как еще больше адаптироваться к жизни в новых условиях, чтобы независимо от того, идут боевые действия или нет, каждый был максимально эффективным.Также он рассказал, как после двух месяцев войны двигаться дальше, прощать, объединяться, находить свое место, пить напитки из кафе и не чувствовать вины; а также о том, как общаться с военными и когда их можно обнимать.— Что в этот 58-й день полномасштабной российской агрессии против Украины может чувствовать человек? Осталось ли вообще понятие нормальности?— Именно это понятие и осталось.

Несколько техник, чтобы помочь себе за пару минут«Наташа, дайте, пожалуйста, какую-нибудь технику, чтобы вытаскивать себя из эмоциональной ямы. В большей степени со мной все в порядке, я в безопасности за границей, мои родные рядом, но иногда как накроет, так хоть волком вой, особенно после просмотра новостей из Украины. Хочется какой-нибудь эффективной пошаговой инструкции, чтобы в эмоционально сложные моменты ощутить сопротивление в себе».Если мы проваливаемся в эмоциональную яму тревоги, отчаяния, нам нужны простые и действенные практики.