ЗОЖ в новостях

20.06 / 05:32

здоровье бессонница ЗОЖ здоровый сон Чтобы сладко спать. Топ 5 продуктов, которые помогут вам уснуть

Справиться с бессонницей и проблемами со сном можно не только благодаря аптечным препаратам есть более "вкусный" способ. Рано или поздно каждый человек сталкивается с бессонницей. Для кого-то это единичный эпизод, а для кого-то еженощная проблема.

19.06 / 05:01

здоровье кожа стресс ЗОЖ красота Стресс налицо. 7 признаков стресса на вашей коже

Кожа – невероятно чувствительный орган, поэтому она первой реагирует на стресс, тревогу и переживания. Вы слышали о сыпи, вызванной стрессом ? Внезапно на лице появляются прыщи или некоторые участки кожи становятся сухими и красными, а мы не понимаем, почему. Часто эти проявления напрямую связаны с вашим повседневным образом жизни и уровнем стресса, который вы накопили.

17.06 / 15:03

люди спорт ЗОЖ новости Твери «Дайвинг без границ» снова организует обучение в Твери людей с инвалидностью

Фото: Александр Аврасин, Тверской Дайвинг Клуб 2 июля 2023 года в Твери вновь пройдет акция, направленная на популяризацию доступности водных видов спорта для людей с ограниченными возможностями здоровья. Ее организуют волонтерский проект Open Water Challenge и Тверской дайвинг-клуб.

16.06 / 14:29

здоровье ЗОЖ волосы женская красота красота Сухие волосы: 4 правила восстановления волос в домашних условиях

Жаркое солнце, ветер, перемена температур и использование фена негативно влияет на ваши волосы, делая их сухими и тусклыми. Волосы перед укладкой летом должны быть обязательно сухими, так как они подвергаются большему стрессу, чем в остальное время года. Не только солнце, соль и хлор являются злейшими врагами волос, ветер и резкие перепады температуры, от холода до жары, от дождя к солнцу, также играют свою роль.

16.06 / 14:25

ЗОЖ женская красота красота уверенность Как стать красивее: 5 вещей, которые делают вас привлекательнее и увереннее в себе

Секрет красоты находится внутри вас, в вашей личности, в вашем образе мышления и поступках. Сегодня мы раскрываем великий секрет: вы красивы вовсе не из-за внешности, красота кроется глубже. В это немного трудно поверить, так как мы живем в мире, который придает огромное значение внешности, но важно помнить, что истинная красота выходит далеко за рамки того, что отражается в зеркале.

16.06 / 14:25

здоровье диета диеты ЗОЖ Диета долголетия. Средиземноморская диета поможет дожить до 100 лет

Оказывается, на продолжительность жизни влияет не только генетика, но и питание. Средиземноморская диета является тому подтверждением. Существует множество диет, но провести исследования, соответствующие высоким стандартам доказательной медицины в вопросах питания достаточно сложно.

15.06 / 14:25

здоровье сахарный диабет ЗОЖ эндокринолог Будьте настороже. Эндокринолог назвала 7 неочевидных симптомов диабета

Иногда о диагнозе сахарный диабет впервые можно узнать на приеме у кардиолога или гинеколога. О каких симптомах диабета важно знать, чтобы не потерять время. Сахарный диабет – это хроническое заболевание обмена веществ.

15.06 / 14:24

здоровье сахар ЗОЖ диетолог Советы диетолога Опаснее сахара. Как сахарозаменители вредят вашему здоровью?

Вы отказались от сахара, заменили его сахарозаменителями и считаете, что позаботились о своем здоровье? Вы будете разочарованы. Хочешь сбросить лишний вес — не употребляй сахар, а если хочешь сладкого — добавь сахарозаменитель! Насколько это оправдано и безопасно для здоровья, мы спросили у специалиста. Диетолог Анна Пархоменко рассказала, почему умеренное потребление сахара более полезно, и какой вред здоровью могут нанести сахарозаменители.

15.06 / 14:20

здоровье спорт бег ЗОЖ Как начать бегать. 8 полезных советов для новичка

Если вы давно хотите начать бегать, но не решаетесь или не знаете как, эти советы для новичков помогут вам! Когда дело доходит до бега, важно понимать, что бег – это спорт, и как в любом виде спорта, вам понадобится время, чтобы добиться некоторого прогресса, а также неизбежно пройти через боль и дискомфорт на этом пути. Об этом пишет TODAY.com. "Все это приходит вместе с любым видом спорта, которым вы планируете заниматься, если он связан с физическими упражнениями", — говорит физиотерапевт доктор Очоа.

15.06 / 14:19

продукты здоровье ЗОЖ кишечник Вздутие живота: 9 способов справиться с дискомфортом и получить плоский живот

Вздутие живота – неприятная проблема, с которой сталкивался практически каждый. Как помочь себе избавиться от дискомфорта? Большинство людей в какой-то момент своей жизни сталкивались со вздутием живота. Однако для некоторых это может быть повторяющейся проблемой, которая приводит к частому дискомфорту и смущению.

15.06 / 14:18

здоровье диета похудение ЗОЖ как похудеть Не могу похудеть. 7 самых распространенных причин

Если вам долгое время не удается похудеть, значит, вы что-то делаете не так. Оказывается, и в борьбе с лишним весом можно совершать ошибки. Уже испробовали все способы в попытках похудеть, но безрезультатно? Можем гарантировать, что вы совершаете одну из этих 7 ошибок в похудении.

14.06 / 14:15

здоровье ЗОЖ волосы запах Вкусно пахнуть. 6 способов сделать так, чтобы у волос был приятный аромат

Произвести впечатление может не только внешний вид, но и запах. Сегодня мы поговорим о запахе ваших волос. Вероятно, вы знаете, что если вы хотите хорошо пахнуть, то ключевым в данном случае является личная гигиена.

13.06 / 14:12

продукты здоровье полезные продукты ЗОЖ Как повысить тестостерон. 10 лучших продуктов для мужской силы

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, и от его количества зависит масса процессов в мужском организме. Тестостерон вырабатывается в клетках Лейдига в яичках и играет важную роль производстве сперматозоидов, влияет на развитие костной и мышечной ткани, тембра голоса, а также ответственен за половое влечение. Определенные продукты могут повысить уровень тестостерона или понизить его.

12.06 / 07:05

здоровье похудение лишний вес ЗОЖ Вес стоит. 10 причин, по которым вы не худеете

Вы занимаетесь спортом и питаетесь правильно и сбалансировано, но не видите желаемых результатов. Почему так происходит? Отсутствие потери веса может быть связано с рядом факторов, такие как принимаемые лекарства, виды тренировок и режим питания. Об этом пишет Health.

12.06 / 06:38

здоровье правильное питание ЗОЖ долголетие Жить долго и счастливо! 5 пищевых привычек, которые помогут продлить вашу жизнь

Большинство людей мечтает о том, чтобы жить дольше. И такой шанс есть, если знать некоторые секреты питания. Цель долголетия состоит не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить ясный ум, активность и независимость.

12.06 / 06:01

здоровье ЗОЖ питание здоровое питание кишечник Здоровье изнутри. 10 продуктов для здорового кишечника

"Все болезни начинаются в кишечнике" — об этом писал древнегреческий врач Гиппократ еще 2,5 тысячи лет назад. С тех пор ничего не изменилось, и здоровый кишечник оказывает влияние на весь организм. Микробиом кишечника оказывает влияние на многие части тела, включая сердечно-сосудистую систему, иммунитет, психическое здоровье, гормональный баланс и поддержание здорового веса.

10.06 / 03:08

продукты здоровье продукты питания ЗОЖ завтрак Что нельзя есть утром? Топ 6 худших вариантов завтрака

Мы с детства знаем, что завтрак – главный прием пищи за день. Однако никто не сказал, какие продукты являются полезными для завтрака, а какие, наоборот, — вредными. Утро задает настроение на весь оставшийся день, именно поэтому так важно начинать его со здорового сытного завтрака.

10.06 / 03:07

здоровье память ЗОЖ Для мозга и фигуры. 5 упражнений для здорового мозга и хорошей памяти

Уделите всего 10 минут в день на тренировку, и вы ощутите положительное влияние на вашу память и здоровье мозга. Эксперты уже давно знают о пользе упражнений для физического здоровья, но продолжаются исследования, доказывающие, что тренировки могут оказывать влияние и на ваш ум. Существуют упражнения для здоровья мозга, которые могут помочь улучшить все: от памяти до способности к организации.

10.06 / 03:07

здоровье общество ожирение ЗОЖ 6 домашних средств, которые помогут избавиться от храпа

Храп становится для вас проблемой и не дает нормально выспаться - помогут домашние средства от храпа! Все иногда храпят, но когда это становится постоянным явлением, начинаются проблемы. Это нарушает режим сна и может даже привести к бессоннице. Храп может быть вызван закупоркой дыхательных путей, ожирением, недосыпанием и рядом других факторов.

10.06 / 03:06

здоровье диета полезные продукты ЗОЖ как похудеть Есть и не толстеть. 10 овощей, которые помогут похудеть

Все знают, что овощи невероятно полезны для нашего здоровья, но среди них есть те, которые способствуют похудению! По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, диета, которая содержит большое количество овощей, может помочь предотвратить сердечные заболевания, контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови и даже улучшить пищеварение. Наряду с этими преимуществами для здоровья, научно доказана эффективность овощей для похудения. К примеру, одно исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, показало, что увеличение потребления овощей может способствовать потери большего количества веса во время похудения.

09.06 / 02:50

здоровье вода ЗОЖ инфекция дезинфекция Как дезинфицировать воду и защитить себя от опасных инфекций. Советы доктора Комаровского

Трагедия на Каховской ГЕС несет определенные риски для здоровья, которые, на первый взгляд, неочевидны, но могут быть чрезвычайно опасны для здоровья. Почему нужно дезинфицировать воду и как это сделать? О возможных последствиях и о том, как их предотвратить, на своей странице в Instagram рассказал Евгений Олегович Комаровский: "Вспышка кишечных инфекций высоко вероятна. Каховская трагедия – это не только 18 млрд кубометров питьевой воды.

09.06 / 02:50

продукты продукты питания ЗОЖ Топ 6 токсичных продуктов, которые отнимают у вас здоровье

Вполне привычные продукты при определенных обстоятельствах могут быть токсичны и вредны для вашего организма. Все знают о продуктах, которые откровенно, вредны для нашего здоровья, но не всем известно о том, что в привычных и любимых нами продуктах иногда кроется опасность. В небольших количествах эти продукты не принесут никакого вреда вашему здоровью, но в больших количествах они могут нанести больше вреда вашему здоровью, чем вы думаете.

08.06 / 02:43

здоровье правильное питание ЗОЖ питание зрение Раскройте глаза: 5 продуктов, которые улучшат ваше зрение

Лучший способ сохранить здоровье глаз – это регулярно заботиться о них. Нездоровый образ жизни, стрессы, постоянное использование гаджетов и ненормированный рабочий день могут нанести вред здоровью ваших глаз. Вы можете снизить риск развития заболеваний глаз, соблюдая здоровую и сбалансированную диету.

08.06 / 02:42

ЗОЖ красота лицо косметология Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг! Сила земного притяжения не только помогает нам, удерживая нас на земле, но и влияет на кожу лица, проявляясь провисанием мягких тканей. Этот процесс называется птозом и наиболее склонны к нему обладательницы жирной кожи, которая из-за подкожно-жировой клетчатки становится довольно тяжелой. Но есть решение, которое поможет вернуть вашему лицу утонченность и былые очертания.

Что важно знать про ЗОЖ

Что такое ЗОЖ и почему это важно?

ЗОЖ — это важное направление, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме ЗОЖ?

Все последние новости по теме ЗОЖ собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про ЗОЖ?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме ЗОЖ были максимально точными и полезными для читателей.