ЗОЖ в новостях

11.07 / 01:27

Йога ЗОЖ 5 способов увеличить грудь с помощью йоги

Йога поможет увеличить грудь. Удивлены? Не стоит, потому что это действительно так, существуют асаны, способные естественным образом укрепить мышцы груди, изменив ее форму. Существует множество средств, например, масла, мази, в конце концов пластическая хирургия, которые могут решить вашу проблему.

10.07 / 22:56

правильное питание полезные продукты ягоды ЗОЖ Для замедления старения. Топ-5 полезных свойств голубики, благодаря которым ее называют суперпродуктом

Благодаря уникальным питательным свойствам, во многих странах мира голубику называют супер ягодой. В разных регионах мира на кустарниках растут разные по размеру ягоды голубики, которые имеют одинаковый глубокий сине-фиолетовый цвет, тонкую кожицу, крошечные семена и напоминают упругие и гладкие бусины.

08.07 / 00:34

диеты похудение ЗОЖ как похудеть Очень быстро похудеть. Топ-6 лучших краш-диет для снижения веса

Иногда нужно срочно влезть в любимое платье или привести себя в форму к событию, до которого остаются считанные дни. В таком случае на помощь придут быстрые диеты, которые помогут похудеть всего за несколько дней. Краш-диета — один из самых быстрых способов похудеть.

08.07 / 00:33

здоровье фрукты ягоды ЗОЖ молоко Не смешивайте молоко с фруктами. Диетолог назвала 3 побочных эффекта

Сочетание фруктов и молока может показаться привлекательным, но оно может иметь некоторые весьма неблагоприятные последствия для организма. Летом из-за невыносимой жары многие люди переходят на освежающие коктейли, приготовленные из фруктов и молока, чтобы охладиться. Однако вопрос о том, безопасно ли сочетать фрукты и молоко, остается предметом дискуссий.

07.07 / 00:30

правильное питание полезные продукты ЗОЖ здоровое питание Топ-5 полезных перекусов, которые можно съесть за рабочим столом

Если вы рано завтракаете, то до обеда вам понадобится легкий перекус, чтобы зарядиться энергией и дождаться обеда. Какие продукты выбрать для перекуса прямо за рабочим столом? Вас тянет перекусить до обеда? Причем чем-нибудь сладеньким, к очередной чашке кофе с молоком или капучино? Нет ничего страшного, чтобы иногда перекусывать сладостями, но если вы хотите сократить количество калорий, чтобы привести себя в форму, отказ от этих сладких или вредных перекусов определенно поможет. Предлагаем вам пять перекусов, которыми можно полакомиться прямо за рабочим столом.

07.07 / 00:30

здоровье кожа бассейн ЗОЖ Осторожно, грибок! Дерматолог назвала 3 инфекции, которые можно подхватить в бассейне

Бассейн сейчас едва ли не единственная возможность поплавать и освежиться в летние жаркие дни. Чем купание в бассейне может быть опасно для нашего здоровья, Фокусу рассказывает дерматолог Ольга Дидык. Лето, солнце, пляж, бассейн с кристально чистой водичкой, но на самом ли деле она такая чистая, как нам кажется? Давайте разбираться.

06.07 / 00:29

правильное питание полезные продукты ЗОЖ фигура Есть и не поправляться. Топ-15 полезных перекусов, которые не вредят фигуре

Гарвардская школа общественного здравоохранения предоставила список здоровых продуктов, которые можно есть между приемами пищи, не рискуя перебрать калорий и набрать вес. Какие полезные продукты можно есть между приемами пищи, чтобы не испытывать чувства голода и не набирать вес? Таких продуктов достаточно, нужно только уметь правильно выбирать. Диетологи утверждают, что одним из злейших врагов вашей фигуры являются перекусы между приемами пищи: "Это заставляет нас потреблять больше калорий, чем необходимо в конце дня", — объяснила диетолог Валерия Кастанья.

06.07 / 00:29

кожа полезные продукты ЗОЖ уход за кожей Диета для сухой кожи: 7 лучших продуктов для увлажнения кожи

Правильное питание позволит вам решить проблемы шелушащейся и обезвоженной кожи. А увлажненная кожа будет дольше выглядеть молодой, подтянутой и сияющей. Сухая, шелушащаяся и потрескавшаяся кожа груба на ощупь и болезненна.

06.07 / 00:27

люди стресс ЗОЖ психическое здоровье тревога Как справиться со стрессом и тревогой: 6 способов быстро успокоиться и взять себя в руки

Тревожные новости, которые звучат отовсюду, окутывают и заставляют ощущать панику, страх, оцепенение, чувство подавленности и тревоги. Существуют техники, которые помогут справиться с этими чувствами и сохранить свое психическое здоровье. Одно из худших чувств, которые способен испытывать человек – это ощущение беспомощности.

06.07 / 00:24

здоровье Здоровье и красота полезные продукты ЗОЖ Микрозелень полезна для здоровья, однако, есть нюансы — нутрициолог

"Микрогрин" улучшает здоровье и внешний вид кожи, а всё потому, что уровень питательных веществ в этих небольших растениях в 40 раз выше, чем в обычной зелени. Чем на самом деле полезна микрозелень и какую опасность скрывает, Фокусу рассказывает нутрициолог Наталья Козак. Отовсюду нам сообщают о пользе микрогрина — маленьких ростков различных растений, якобы обладающих невероятной силой.

05.07 / 00:26

ЗОЖ здоровое питание Как ускорить рост волос. 5 полезных смузи для густой шевелюры

Нехватка питательных веществ в организме напрямую отражается на ваших волосах. Перестаньте искать спасение от выпадения волос в средствах по уходу и обратите внимание на питание. Выпадение и рост волос являются общей проблемой для многих людей.

05.07 / 00:26

мука ЗОЖ здоровое питание кулинария Чем заменить пшеничную муку: 10 вариантов без глютена

Есть множество причин, по которым вы можете захотеть использовать муку без глютена. Возможно, у вас целиакия или непереносимость глютена, или вы просто пытаетесь придерживаться более здоровой диеты. Для вас есть варианты! Аллергия и непереносимость глютена не повод отказываться от любимых блюд.

05.07 / 00:24

продукты ожирение лишний вес ЗОЖ Не ешьте это, если хотите похудеть: 5 продуктов, вызывающих ожирение

Иногда, чтобы похудеть, нужно лишь немного подкорректировать питание и исключить из рациона продукты, которые провоцируют ожирение. Быстрый темп современного мира часто нас заставляет выбирать удобство, вместо здоровья. Именно поэтому сейчас настолько популярны фастфуд и переработанная пища.

05.07 / 00:23

ЗОЖ уход за кожей женская красота ногти Для красоты и не только. Подолог назвала 5 причин регулярно делать педикюр

Педикюр — это забота не только о внешней красоте ваших ног. Врач-подолог Татьяна Адаменко рассказывает Фокусу о том, какие виды педикюра бывают, как часто его нужно делать, и почему эта гигиеническая процедура очень важна для вашего здоровья. В повседневной жизни стопы подвергаются большой нагрузке.

05.07 / 00:22

ЗОЖ кулинарные рецепты салат кулинария Питательный и легкий салат с курицей: как приготовить полезное и вкусное блюдо

Заправить салат можно греческим йогуртом или сметаной, а вместо зеленого салата взять пекинскую капусту. Вкусных и полезных салатов много не бывает, особенно сейчас, когда на рынках много домашних продуктов и свежей зелени, выращенной заботливыми руками. Предлагаем вам приготовить на обед или ужин легкий, но очень питательный салат по рецепту из блога "Сборник рецептов".

03.07 / 23:56

люди здоровье ЗОЖ завтрак От лишнего веса до мигрени. 8 причин никогда не пропускать завтрак

Завтрак – это здоровое начало дня, заряд организма энергией и питательными веществами для полноценной работы на протяжении дня. Регулярное отсутствие завтрака может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Завтрак — самый важный прием пищи за день и на это есть веские причины.

03.07 / 23:55

правильное питание ягоды ЗОЖ здоровое питание Быстрое и легкое похудение от крыжовника - Нутрициолог

На вкус, спелый крыжовник немного напоминает киви, а пользой не уступает экзотическим фруктам. Крыжовник полезен для иммунитета, здоровья сердца и нервной системы, а еще — помогает в борьбе с лишним весом. Полезными рецептами для похудения с нами поделилась нутрициолог Наталья Козак.

03.07 / 23:53

фрукты правильное питание полезные продукты ЗОЖ здоровое питание Идеальное тело за 14 дней. 5 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогут похудеть

Клетчатка – важный питательный элемент в рационе, особенно если вы хотите сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье. В день взрослому человеку необходимо около 14 г клетчатки на каждую 1000 ккал. Это примерно 25-38 г, но это не значит, что вы не можете или не должны употреблять больше.

03.07 / 23:53

кожа ЗОЖ красота косметология Гиалуроновая кислота: 6 шансов стать моложе и красивее

Перестаньте тратить время на бесконечные уходовые процедуры, существует средство, которое поможет вашей коже сохранить молодость и сияние. И это гиалуроновая кислота. Дерматологи и другие врачи часто рекомендуют гиалуроновую кислоту за ее способность улучшать текстуру и внешний вид кожи, а также уменьшать боль в суставе и другие возрастные симптомы.

30.06 / 20:40

ЗОЖ здоровое питание Быстро похудеть для купальника. Как японский чай поможет получить стройную фигуру — нутрициолог

Матча — это разновидность зеленого чая, однако он совсем не похож на чай и имеет уникальный состав. О том, поможет ли матча похудеть, нам рассказала нутрициолог Наталья Козак. Уникальные особенности матчи появляются из-за особенностей выращивания.

30.06 / 20:39

правильное питание полезные продукты ягоды ЗОЖ Крыжовник в деле. 7 полезных свойств "золотой" ягоды июля

Маленькие ягоды крыжовника способны защитить вас от деменции, болезней сердца и ожирения. Эти и другие преимущества крыжовника доказывают, что он должен стать важной частью вашего рациона. По количеству питательных веществ и всех преимуществ для нашего здоровья, крыжовник может соперничать с модными суперфудами.

30.06 / 20:39

здоровье продукты питания полезные продукты ЗОЖ Ягоды годжи и другие. Топ-7 самых переоцененных продуктов для здоровья

Пищевая индустрия предлагает ряд продуктов, которые обладают супер свойствами и невероятно полезны для нашего здоровья. В чем же их особая ценность? В наши дни слово "суперфуд" ассоциируется с безоговорочной пользой для здоровья определенных продуктов. Но это не всегда так и некоторые продукты часто слишком переоценены.

29.06 / 20:28

здоровье зубы ЗОЖ стоматология Белоснежная улыбка. Как с помощью кокосового масла отбелить зубы

Пора распрощаться с упрямыми желтыми зубами, которые не приносят ничего, кроме смущения. И поможет в этом кокосовое масло! Кокосовое масло обычно используется в натуральных косметических средствах. Но Интернет всколыхнула тенденция использования кокосового масла для отбеливания зубов.

29.06 / 20:27

кожа ЗОЖ женская красота молодость долголетие Топ 6 самых сокровенных секретов китайских красавиц

Китайские женщины прекрасны! Безупречная кожа, прямые черные волосы и привлекательные черты лица — неудивительно, что китайские секреты красоты пользуются большим спросом. Не все можно списать на генетику. Многочисленные ритуалы и средства по уходу за кожей плотно вписаны в образ жизни китаянок.

Вопросы по теме ЗОЖ

Что такое ЗОЖ и почему это важно?

ЗОЖ — это актуальная категория новостей, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме ЗОЖ?

Все последние новости по теме ЗОЖ собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про ЗОЖ?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме ЗОЖ были максимально точными и полезными для читателей.