Сон в новостях

12.02 / 00:23

связь здоровье общество человек врачи сон Правила здорового сна назвали врачи

Специалисты объяснили, как соблюдение простых правил гигиены сна помогает избавиться от бессонницы и стресса.

11.02 / 20:06

связь здоровье общество семья школы сон профилактика Какое количество ночного сна сокращает продолжительность жизни

Ученые выяснили точное количество часов сна, которое влияет на продолжительность жизни.

11.02 / 18:17

продукты люди здоровье общество болезнь сон Сон без подушки снижает риск опасной болезни

Ученые назвали вескую причину отказаться о подушки во время ночного отдыха.

09.02 / 21:15

люди здоровье общество самит сон Какая поза сна "разрушает" разрушает ваш позвоночник и сердце

Названа распространенная поза сна, которая сжимает нервы и мешает сердцу работать, а также может привести к сутулости и болям в спине.

08.02 / 00:22

люди здоровье общество мозг сон дефицит симптомы Минимально необходимую продолжительность сна назвали ученые

Ученые предупредили, что дефицит сна ухудшает работу мозга и повышает риск развития возрастных когнитивных нарушений.

07.02 / 20:09

технологии здоровье общество болезнь сон гаджет Почему во время сна нельзя держать телефон под подушкой

Оказывается, привычка спать рядом с телефоном оказывает негативное влияние на психику и увеличивает риск болезней.

06.02 / 21:08

продукты люди общество самит сон магнит Пять продуктов, которые помогут избавиться от храпа, назвали врачи

Храп не считается серьезной проблемой, тем не менее он может портить качество сна и постепенно приводить к истощению организма.

06.02 / 20:07

люди здоровье Здоровье и красота сон Как улучшить сон - универсальный совет от ученых, который поможет всем

Качество сна прямо зависит от того, как мы проводим день. И тут есть одна хитрость, говорят ученые.

05.02 / 20:08

происшествия люди общество отдых болезнь сон эфир Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Ученые рассказали, почему слишком длительный сон может быть даже опаснее недосыпания.

04.02 / 20:43

ученые общество депрессия болезнь сон интересное Как вызвать осознанные сны - ученые нашли действенный способ

Осознанные сновидения могут быть не только интересным опытом, но и действенной терапией против депрессии и различных расстройств.

04.02 / 20:02

здоровье дети общество семья самит сон профилактика Как понять, что вы недосыпаете - 10 главных признаков

Признаки недосыпания могут быть едва заметными, но на самом деле указывают на серьезные сбои в работе организма.

04.02 / 00:34

люди общество самит человек сон профилактика Лучшие позы для сна, не вредящие позвоночнику, назвали врачи

Специалисты объяснили, какие позы во время сна помогают снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить утренние боли в спине.

02.02 / 20:07

люди общество депрессия мозг болезнь сон симптомы Почему мы говорим во сне и чем это может быть опасно

Многие люди разговаривают ночью во сне и даже не осознают этого. Но в некоторых случаях, говорят врачи, это может быть опасным симптомом.

02.02 / 10:28

люди здоровье общество самит ожирение мозг сон Ежедневная привычка, которая приводит к ожирению и диабету

Длительный дневной сон после плотного обеда оказался опасен для здоровья.

01.02 / 20:16

продукты общество семья лекарства питание сон Продукты, которые улучшают сон и помогут возобновить силы

Специалисты рассказали, что нужно есть по вечерам, чтобы улучшить качество сна.

31.01 / 11:12

связь люди здоровье общество самит сон интересное Дневной сон может вредить вашему здоровью - предупреждение врачей

Китайские медики выявили, что даже час сна днем может увеличивать риск преждевременной смерти.

31.01 / 08:36

люди здоровье общество депрессия сон интересное привычка Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы улучшить самочувствие

Время пробуждение влияет на наш организм не меньше, чем качество и продолжительность сна.

30.01 / 22:07

люди здоровье дети сон Сколько часов нужно спать в каждом возрасте и чем опасен недосып

Австралийские ученые пять лет следили за состоянием людей, которые отводили для сна разное количество часов.

30.01 / 22:07

люди общество отдых сон Простой "трюк" с подушкой, который избавит от болей в спине

Как нужно поменять позу, в которой вы засыпаете, чтобы избавиться от болей в спине и дискомфорта в пояснице?

30.01 / 20:27

люди общество депрессия самит мозг болезнь сон Почему врачи советуют ложиться спать до 23 часов

Специалисты назвали лучшее время для сна, которое поможет организму максимально восстановить силы и даже предотвратит развитие ряда болезней.

30.01 / 18:08

здоровье общество лечение болезнь сон симптомы профилактика Какой распространенный ночной симптом может быть признаком болезней

Врачи рассказали на что нужно обращать внимание, если вы часто просыпаетесь ночью.

28.01 / 18:07

закон общество книги самит мозг сон Что нужно убрать с тумбочки возле кровати, чтобы лучше спать

Медики назвали пять вещей, которых не должно быть в вашей спальне, особенно на прикроватной тумбочке.

28.01 / 00:28

здоровье общество отдых человек иммунитет сон эфир От продолжительности сна зависит риск ранней смерти – исследование

Ученые выяснили, что продолжительность сна напрямую связана с рисками для здоровья и общей продолжительностью жизни.

27.01 / 19:50

здоровье общество Здоровье и красота мозг сон Дом и интерьер Психология и отношения Ошибки в интерьере спальни, которые "крадут" ваше здоровье и любовь

Избавьтесь от пяти лишних предметов в спальне уже сегодня вечером. Оставьте только те вещи, которые касаются релаксации, сна или интимной близости в паре.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.