Сон в новостях

09.01 / 08:16

люди здоровье общество иммунитет сон привычка кулинария Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

То, как и во сколько мы просыпаемся, влияет не только на наше настроение и самочувствие в течение дня, но и на общее здоровье.

09.01 / 04:32

медицина люди ученые общество самит мозг сон Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Ученые объяснили, как мозг человека, страдающего от храпа, реагирует на громкий звук, который он издает во время сна.

08.01 / 23:40

продукты общество Здоровье и красота мозг сон Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

Специалисты по сну предупреждают, что тревожные и страшные сны могут быть последствием неправильного рациона по вечерам.

04.01 / 01:56

общество человек Здоровье и красота сон интересное Как сладкое влияет на качество сна – ответ врачей

Эксперты предупредили, что привычка есть сладкое перед сном может неожиданно сказаться на качестве ночного отдыха.

03.01 / 20:13

общество семья стресс сон Техника, которая помогает расслабиться за 5 минут

Эксперт рассказал про простую технику, которая поможет эффективно преодолеть тревожные состояния, снять стресс и избежать бессонницы.

03.01 / 13:11

общество отдых сон симптомы Тревога сна - что мешает нам ночью заснуть и как это исправить

Сон должен помогать восстановить силы, но для многих он превращается в источник стресса.

02.01 / 20:14

продукты люди самит сон Southern Как нужно спать, чтобы избежать ранних морщин

Неправильная поза сна может привести к появлению морщин и быстрому старению кожи лица.

02.01 / 00:23

продукты общество человек Здоровье и красота энергетика сон Что съесть утром, если не выспались: советы экспертов

Эксперты рассказали, какие три простых продукта помогут сохранить бодрость и работоспособность после ночи без сна.

28.12 / 01:35

люди здоровье общество самит врачи сон Какие позы для сна являются вредными для здоровья - ответ врача

Врач объяснил, почему поза для сна является одним из главных факторов укрепления здоровья.

27.12 / 07:17

технологии люди общество энергетика сон профилактика Пять утренних привычек, которые нарушают сон вечером

Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут нарушить гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя засыпание.

26.12 / 23:54

здоровье общество Здоровье и красота питание сон кулинария Почему нельзя ложиться спать голодным, рассказали врачи

Отказываться от ужина ради похудения - ошибка, которая со временем может плохо сказаться и на фигуре, и на здоровье.

26.12 / 23:54

люди здоровье Здоровье и красота ожирение сон интересное Почему нельзя спать с включенным телевизором

Свет от ламп или включённого телевизора ухудшает качество сна, сбивает циркадные ритмы и сбивает выработку мелатонина.

26.12 / 03:35

люди общество самит мозг сон Испытано на людях: странный способ уснуть, который реально помогает

Эксперты уверяют, что эта техника снижает стресс и повышает шансы заснуть, особенно если просыпаетесь посреди ночи.

25.12 / 20:22

происшествия общество самит погоня мозг сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методы

Психологи подсказали простой и эффективный способ восстановить спокойный сон.

25.12 / 03:31

происшествия здоровье Эксперт сон Дом и интерьер Почему не стоит застилать кровать сразу после сна: мнение экспертов

Сразу заправляя кровать, вы создаёте благоприятные условия для бактерий и аллергенов, поэтому эксперты рекомендуют небольшую паузу.

24.12 / 21:17

здоровье общество Здоровье и красота ожирение мозг похудение сон Как нехватка сна может отразиться на вашем весе

Нутрициолог объяснил, почему проблемы со сном портят нашу внешность и фигуру и как с этим справиться.

22.12 / 00:28

люди здоровье общество мозг сон Утренняя ошибка, которая может обернуться серьёзными последствиями

Резкое вставание с постели сразу после пробуждения может быть опасно для здоровья, предупреждают врачи.

21.12 / 00:30

люди музыка здоровье общество человек сон Дом и интерьер Как избавиться от проблем со сном: шесть простых советов

Эксперт по сну рассказала, как простые вечерние привычки помогают быстрее засыпать и улучшить качество ночного отдыха.

20.12 / 18:47

продукты здоровье общество мозг сад и огород сон магнит Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать - 5 лучших продуктов

Некоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие крепкому сну.

20.12 / 00:28

общество человек мозг сон Как быстро побороть бессонницу – простой японский метод

Японские эксперты поделились способом быстро заснуть и восстановиться даже после сильного переутомления и бессонных ночей.

18.12 / 20:12

люди здоровье общество самит мозг болезнь сон Привычная поза во время сна может повышать риск развития деменции

Положение вашего тела во время ночного отдыха влияет на вероятность развития возрастных болезней, выяснили ученые.

18.12 / 07:22

происшествия люди здоровье общество мозг сон привычка Ошибка после пробуждения, которая может "подорвать" здоровье

Резкий подъем с постели, когда вы только-только проснулись, может представлять серьезную угрозу для здоровья.

16.12 / 00:41

музыка здоровье общество семья человек сон Дом и интерьер Как уснуть за считанные минуты: пять простых правил

Эксперты объясняют, какие простые привычки помогают быстрее уснуть и улучшить качество ночного сна.

14.12 / 20:07

люди общество самит человек мозг сон Психология и отношения Почему люди с возрастом просыпаются раньше – ответ врачей

Врачи объяснили, почему с возрастом сон смещается к раннему утру, и какие привычки могут замедлить этот процесс.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это важное направление, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.