Здоровый образ жизни в новостях

14.02 / 17:18

Здоровье и красота здоровый образ жизни агрегатор О зимнем дефиците витамина D напомнили британские диетологи

Недостаток витамина D негативно влияет на состояние костей, зубов и мышц. Врачи считают его дефицит одной из причин слабого иммунитета.

14.02 / 08:03

здоровый образ жизни кулинария полезно Аюрведа: 3 принципа велнес-практики, которые помогут пережить морозы

Аюрведические практики направлены на гармонизацию жизненных сил Тем не менее, универсальных советов не существует – со сменой времен года меняются и рекомендации. Как сохранить здоровье и энергию зимой? В аюрведы есть 3 проверенные методы! Читайте также Что такое убтан и как приготовить средство для очистки кожи в домашних условиях Наше состояние меняется с погодой.

13.02 / 11:37

здоровый образ жизни идеи 10 дел, которые точно испортят ваши выходные

Речь идет о делах, из-за которых вы будете волноваться, нервничать и чувствовать усталость. Читайте также: 10 лайфхаков для отдыха на природе, о которых вы не знали Стоит выработать привычку все планировать. Это касается не только рабочих дел, но и дел на выходных.

11.02 / 15:28

диеты правильное питание здоровый образ жизни Названо диету, которая улучшает память и снижает вероятность возникновения деменции

Средиземноморская диета уже давно завоевала доверие врачей и диетологов. Ее действие связывают с увеличением длительности жизни, здоровьем кишечника и даже улучшением настроения.

11.02 / 08:07

тренировки здоровый образ жизни полезно Снижение артериального давления и отсутствие стресса: 6 причин заниматься утренней зарядкой

Занимаясь семейными делами, работой и домом, всегда можно найти повод, чтобы отменить очередное занятие в тренажерном зале. Однако привычка заниматься физическими нагрузками сразу после пробуждения поможет поддержать вашу мотивацию и будет выигрышной стратегией в долгосрочной перспективе.

10.02 / 17:56

правильное питание здоровый образ жизни полезно Витамин А: у кого чаще всего встречается дефицит и как не попасть в группу риска

Витамин A – это комплекс жирорастворимых соединений, каждое из которых по-особому влияет на наш организм. Каждое из этих соединений разделяют на ретиноиды, которые содержатся в животной пище и каротиноиды, содержащиеся в растениях.

10.02 / 05:18

здоровый образ жизни советы Названы лучшие секреты, чтобы избежать слез при приготовлении лука

Многие любят блюда с луком: жареную картошку, салаты, супы, котлетки. Однако резать его далеко не всегда приятно. Почти у каждой хозяйки есть небольшой лайфхак, как не заплакать, нарезая этот овощ.

09.02 / 13:50

правильное питание здоровый образ жизни полезно Фитнес-тренерша назвала 2 привычки, которые помогут избавиться от жира на животе

Частая причина набора веса после 40 лет – это неправильное питание и отсутствие тренировок, делится наблюдениями фитнес-тренерка из Лос-Анджелеса Сара Куш. По ее мнению, силовые нагрузки и включение в рацион натуральных продуктов, могут решить эту проблему.

09.02 / 07:11

здоровый образ жизни советы полезно Личный опыт: 7 утренних дел, которые помогут вам заработать первый миллион

Том Билье – предприниматель и бизнес-тренер, на канал которого подписано около 133 миллиона пользователей. Он берет интервью у людей, которые мотивируют найти свое призвание и знакомит зрителей с идеями, что помогают изменить жизнь.

09.02 / 05:01

полезные советы здоровый образ жизни диетолог От каких холодных закусок лучше отказаться во время трапезы — советы диетолога

Диетолог рассказал о том, какая пища отрицательно сказывается на обмене веществ в организме, что обязательно повлечет ухудшение общего состояния человека.

07.02 / 01:40

здоровый образ жизни долголетие агрегатор Яблочный уксус оказался универсальным средством для укрепления здоровья

Полезные свойства этого средства известны давно: его используют как косметологическое средство, добавляют в еду и просто пьют. Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а во время эпидемии чумы им обрабатывали кожу, чтобы предотвратить заражение.

06.02 / 19:03

здоровый образ жизни тесты полезно Проверьте, что вы знаете о предменструальном синдроме – тест

Поскольку каждая женщина имеет свои уникальные причины, симптомы и реакции на ПМС, в современной культуре укоренилась мысль, что ПМС – это нечто абстрактное и научно недоказанное. Но это совсем не так.

06.02 / 11:41

правильное питание здоровый образ жизни полезно Не только народная медицина: 5 растений, полезные свойства которых доказаны наукой

Фармацевты не стали бы включать растения в состав лекарственных средств, если бы их эффективность не была доказана научно. Поэтому предлагаем узнать о самых популярных растительных компонентах, которые оказывают положительное воздействие на наше здоровье.

05.02 / 16:55

психология здоровый образ жизни полезно Как повысить самооценку: 11 советов психолога

Исследовательница и писательница Дженет Войтиц, обнаружила, что дети, которые вырастают в неполных семьях или рядом с родственниками с алкоголизмом, отличаются заниженной самооценкой и проблематичным общением с другими людьми. Этой проблеме и был посвящен бестселлер Дженет – "Взрослые дети алкоголиков".

05.02 / 12:16

здоровье здоровый образ жизни полезно Как похудеть с помощью теплой воды с лимоном: советы диетологини

Источник: Healthshots Поддержание водного баланса – идеальный способ оставаться в желаемой форме. По крайней мере именно в этом убеждены диетологи.

04.02 / 19:57

тренировки здоровый образ жизни полезно Не надо так: 5 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

Источник: Fancy Journal В планах покупка сертификата в тренажерный зал? Прекрасно! Это означает, что половина дела уже сделано. Осталось позаботиться об технике безопасности – и мечта об идеальном теле станет реальностью.

03.02 / 16:17

правильное питание здоровый образ жизни полезно Врач назвал напиток долголетия, который стоит добавить в свой рацион

Источник: Well and Good Врач функциональной медицины и автор книги The Pegan Diet Марк Хайман утверждает, что лучшим напитком для долголетия является зеленый чай. Что особенного в таком обычном, на первый взгляд, напитке? Рассказываем! Читайте также: Что происходит с организмом, если вы ежедневно пьете чай По данным исследований, зеленый чай – это напиток с большим количеством мощных фенольных соединений, которые борются с раком и защищают нашу сердечно-сосудистую систему.

03.02 / 12:23

спорт Здоровье и красота здоровый образ жизни Как изменится фигура, если прыгать на скакалке каждый день

На YouTube хватает видео с манящими заголовками вроде «всего десять минут прыжков на скакалке в день — и вы получите идеальную фигуру». Но действительно ли этот вид активности так влияет на тело? Спросили у фитнес-тренера, чем полезна скакалка и какой будет эффект, если прыгать каждый день.Любые прыжки на скакалке относятся к кардионагрузкам.

02.02 / 01:14

рак здоровый образ жизни пластик Врач рассказал, какая одежда увеличивает риск развития рака

Существует множество видов рака, это смертельное заболевание ежегодно уносит жизни тысяч людей. Чтобы предотвратить появление этой болезни, врачи советуют отказаться от никотина и алкоголя, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Химиотерапевт Андрей Базылев рассказал, какой необычный фактор может стать причиной развития опухоли.

01.02 / 16:22

здоровый образ жизни полезно Дышите полной грудью 7 растений, которые помогут очистить воздух

Источник: Womens Health Среди советов, как чувствовать себя лучше и вести здоровый образ жизни, вы точно найдете пункт о регулярных прогулках на свежем воздухе. Время проведенное на природе стимулирует работу мозга, способствует расслаблению и уменьшает воспаление.

29.01 / 21:58

продукты питания здоровый образ жизни агрегатор Уменьшит риск образования тромбов и улучшит зрение грузинский сорт сыра

Сыр готовят из молока, свертывающих его ферментов и с добавлением молочнокислых бактерий. Этот продукт богат полезными веществами и витаминами, которые положительно влияют на здоровье.

29.01 / 19:50

здоровый образ жизни сон полезно Без боли в спине и аллергии: 4 веские причины заменить матрас

Источник: Sleep Junkies Сон – очень важная вещь для нашего здоровья. Он восстанавливает тело, заряжает энергией и помогает мозгу отдохнуть от стресса.

29.01 / 13:46

правильное питание здоровый образ жизни полезно Послеобеденный упадок сил: почему мы чувствуем усталость после еды

Источник: Live-up Стресс по-особому влияет на функцию пищеварения. Это состояние повышает уровень адреналина, что может негативно влиять на способность организма производить желудочную кислоту, а также – привести к появлению желудочно-кишечного дискомфорта или заторможенности после приемов пищи.

28.01 / 17:15

алкоголь здоровый образ жизни полезно Личный опыт: отказ от алкоголя и старт модельной карьеры в 41 год – фото

Источник: Dailymail Джастин Уитчерч – 48-летняя жительница австралийского города Голд-Кост, мать двоих детей, модель, писательница и фитнес-тренерша, которая еще недавно боролась с алкоголизмом и не могла представить, что спорт станет частью ее жизни. Читайте также: Личный опыт: минус 50 килограммов и здоровая щитовидка – фото до и после похудения Пересмотреть свой образ жизни, Джастин помогли врачи и 9-летняя дочь женщины.

Что важно знать про здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни и почему это важно?

Здоровый образ жизни — это важное направление, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровый образ жизни?

Все последние новости по теме здоровый образ жизни собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровый образ жизни?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме здоровый образ жизни были максимально точными и полезными для читателей.