Советы психолога в новостях

20.09 / 15:58

Школа дети психология школы советы психолога Сложный этап. Что происходит со школьниками в третью неделю обучения

Даже без ночных тревог дети могут чувствовать сильную усталостьЭта неделя в адаптации детей и взрослых к школе может быть сложной. Третья (полная) неделя считается кризисной. И дети, и взрослые могут чувствовать сильную усталость (в наших условиях знакомое состояние, но сейчас оно может ощущаться чрезмерным).

20.09 / 13:06

эмоции советы психолога осень Психология и отношения Осенняя хандра. Психолог назвала 5 способов, как не впасть в депрессию осенью

Осень часто ассоциируют с началом депрессии и определенной меланхолии. А все из-за отсутствия солнца, похолодания, дождей и серости за окном. Специально для Фокуса психолог Полина Савенко рассказывает, как справиться с осенней хандрой и сделать так, чтобы настроение не зависело от времени года.

20.09 / 12:57

здоровье общество стресс советы психолога Как справиться со стрессом: 4 способа снизить уровень кортизола естественным путем

Длительный стресс негативно сказывается на вашем здоровье, как физическом, так и психоэмоциональном. Но, к счастью, существуют совершенно простые и безопасные способы повлиять на этот процесс. Стресс также может вызывать головные боли, утомление, головокружение и потливость.

18.09 / 16:43

люди общество психология советы психолога Это магия. Почему быть добрым полезно

От помощи другим возрастает уровень удовлетворенности собственной жизнью Моя подруга с началом войны переехала в Финляндию — согласно некоторым хит-парадам, самую счастливую страну мира. Как делаются такие хит-парады и что принимается во внимание при их составлении, расскажу как-нибудь в другой раз. Сегодня же хочу о доброте.Подруга любит рассказывать, какие финны добрые и приветливые, галантные и заботливые.

18.09 / 15:56

дети общество психология советы психолога дети и родители Необычные реакции. Что могут переживать дети, чьи родители служат в ВСУ, и как их поддержать

Дайте ребенку возможность выразить свои чувства«Я хочу, чтобы папа был с нами! Ну почему он не может приехать?» — забираю Янусю из школы и уже заранее знаю каждое следующее ее слово… «Солнышко, ты же знаешь, что дома война, а наш папа в ВСУ защищает страну от врагов, он не сможет сейчас приехать». «А почему у других детей из Украины их папы приехали вместе с ними? Почему они тоже не воюют и не защищают Украину, как наш папа? Они же смогли приехать, а почему папа не может?».В такие моменты я всегда теряюсь, что ответить.

15.09 / 16:30

общество самит отношения психология советы психолога Я чувствую то же, что и ты. Как установить здоровые эмоциональные границы

«Слияние» с близким человеком влечет за собой ряд проблемВы с вашим лучшим другом — «не разлей вода», постоянно вместе и даже можете заканчивать друг за другом предложения. Ваш брат переживает разрыв отношений, и вы ему «сочувствуете», ощущаете его боль, ведь недавно сами прошли через то же самое.

13.09 / 16:16

психология женщины советы психолога счастье Психология и отношения Пора избавиться от чувства вины. Восемь советов женщинам, как стать счастливее

Если вы живете в постоянном внутреннем напряжении, эти рекомендации могут вам помочьДолжна и всегда виновата. Очень часто такое состояние знакомо женщинам с детства, и мы настолько к нему привыкаем, что в конце концов перестаем замечать.

12.09 / 16:21

Школа дети школы воспитание советы психолога Чтобы уменьшить стресс. 11 способов помочь ребенку в учебе

Эти советы позволят поддержать школьников и улучшить их результатыДети пошли в школу. Учеба сама по себе является стрессом, но этот стресс — не единственный, который сегодня приходится переживать детям. Поэтому давайте поговорим о том, как мы, родители, можем несколько снизить его с помощью определенных приемов.

11.09 / 17:41

11.09 / 16:19

психология мозг сон советы психолога психическое здоровье Чтобы не портить себе жизнь. Как влияет на поведение нехватка сна

Из-за недосыпания резко возрастает вероятность аномального поведения Спать. Все исследователи, которые изучали стресс-менеджмент, витальную энергию, продуктивность, эффективность, все то интересное, что сейчас очень популярно и модно, выдавали один и тот же месседж: сон — это то, что недооценивают больше всего.

08.09 / 15:51

люди общество психология советы психолога общение Шесть причин. Почему мы разочаровываемся в людях и что с этим делать

Если вы склонны приукрашивать реальность, болезненных «пробуждений» не избежатьРазочарование в людях может возникать по разным причинам, и это сложный эмоциональный процесс, который зависит от особенностей вашего характера, собственного прошлого опыта, индивидуальных переживаний и ожиданий. Вот некоторые из основных причин, почему мы разочаровываемся в других людях:1. Несоответствие ожиданиям.

07.09 / 17:01

самит психология школы советы психолога Практика стабилизации. Простая игра, которая поможет снизить тревогу

Жизнь в своей непредсказуемости дарит нам много неожиданных и радостных сюжетовНапомню сегодня об игре, которая меня порой спасает с дочкой и помогает со знакомыми детьми и взрослыми: «К счастью — к сожалению». Эта игра позволяет снизить тревогу и напряжение накануне различных событий и ожиданий, выйти из состояния зацикленности только на одном варианте действий и реакций, расширяет восприятие реальности, возвращает ощущение многовариантности. В нее можно играть самому, вдвоем, с ребенком или компанией.Мы выбираем и называем ситуацию.

06.09 / 17:07

психология жертва болезнь советы психолога Психология и отношения Это вполне выполнимо. Как перестать быть жертвой

Важно отдавать себе отчет в том, что вы говорите самим себеВы надеялись на повышение, но компания столкнулась с финансовыми трудностями и позиции заморозили. Уже несколько дней вас мучают боли в пояснице, которые даже и не думают проходить.

06.09 / 16:25

люди психология мотивация советы психолога Психология и отношения Даже когда не хватает мотивации. 10 шагов к осуществлению желаний

Способность идти к своей цели у нас сейчас очень сильно пошатнуласьЗнакомо ли вам состояние «все знаю, а ничего не делаю»? Или постоянное откладывание на «следующий понедельник»? Или ожидание каких-то идеальных условий, волшебного помощника, удачи, спонсора или соответствующего дня по лунному календарю?Способность планировать, мечтать и идти к своим желаниям у нас сейчас очень сильно пошатнулась. Теперь это требует дополнительных усилий, стабильного состояния и учета рисков и форс-мажоров.

04.09 / 18:11

люди психология советы психолога удача Психология и отношения Без магических артефактов и мистических ритуалов. Четыре принципа везения

Применяя эти принципы, легко стать одним из тех, к кому благосклонна судьбаВезение способно сэкономить нам годы упорного труда, а неудача — разрушить многолетние старания. Потому люди давно прибегают к различным ритуалам для привлечения удачи.

04.09 / 15:44

общество самит психология советы психолога Психология и отношения Одна эмоция за один раз. Как справляться, когда родные считаются пропавшими без вести

Оставаться в перманентной неопределенности очень изнурительноДо какого-то момента я думала, что самые тяжелые вызовы на горячей линии психологической поддержки — это когда звонят жены, матери, родители погибших военных. Но нет, самые тяжелые звонки — это, когда родные узнают, что их близкие пропали без вести.«Почему она (свекровь) не ждет? Она же его мама! Почему она не верит, что он еще жив? Да, о нем ничего неизвестно уже больше восьми месяцев, но он обязательно вернется, разве нет? Она просто хочет выплат, как за без вести пропавшего!Она настаивает, чтобы я переехала во Львов и начала жить там, нашла работу и начала обустраиваться на новом месте.

03.09 / 05:51

школьники сон советы психолога Как научить ребенка рано просыпаться: 3 совета от детского психолога

Сентябрь — начало учебного года и нового режима после каникул. Это то время, когда все, будто впервые: рано просыпаться, делать уроки и тому подобное. Эксклюзивно для Фокуса детский психолог Вероника Бабий рассказала о том, как пережить эту школьную адаптацию и научить ребенка рано просыпаться в школу.

31.08 / 17:11

образование Школа дети школы советы психолога Школа, давай, подтянись!

Я хочу, чтобы в школе не приучали детей вратьП’ять років тому мій молодший син йшов в перший клас, і я написала йому напутнього листа, в якому пояснила, якими принципами він має керуватися, щоб йому в школі було комфортно і цікаво. Тоді він був першачком Нової української школи, а я — НУШ-оптимісткою, бо вважала і вважаю, що школа має змінюватися і адаптуватися під запити суспільства в стрімкому і непередбачуваному цифровому світі.Ці п’ять років видалися дуже складними для країни, для нас всіх і для наших дітей. Бо ковід, локдаун, війна.

30.08 / 17:11

общество психология советы психолога общение Психология и отношения Так, как это делают психологи. Как научиться слушать

Каждый из нас смотрит на мир сквозь собственный уникальный фильтр — попробуйте выяснить, что видит ваш собеседникБыть хорошим слушателем означает проявлять эмпатию. Однако эмпатия — один из тех навыков слушания, которые чаще всего понимают неправильно.Эмпатия — это то, что мы чувствуем, когда пытаемся понять, какое у другого человека представление о мире.Одно из популярных заблуждений об эмпатии гласит, что для того, чтобы понять кого-то, нужно пережить то же, что пережил он.Но просто пережить то же самое недостаточно для понимания.

29.08 / 17:16

отношения психология советы психолога общение животный мир Мягко и четко. Как добиваться своего в отношениях

Нравится вам это или нет, но чтобы получить желаемое, нужно уметь продать свою идеюВы хотите завести собаку, перевезти к вам вашу пожилую мать, убедить ребенка делать домашнее задание сразу после школы или перевести сотрудника в другой отдел.Но вы знаете, что придется столкнуться с сопротивлением — по поводу собаки, мамы, домашнего задания и перевода.

26.08 / 05:52

досуг советы психолога Ученые утверждают, что лень полезна для здоровья: 4 главных преимущества

Оказывается, лениться полезно для здоровья, а все потому, что лень приносит радость. Узнайте, почему иногда нужно поддаваться этому чувству без какого-либо угрызения совести. Если вам хочется просто лежать в постели и смотреть любимый сериал или телешоу, или, вместо очередной работы на дом, отправиться к друзьям и весь день не вылезать из бассейна – организм сообщает, что вам пора позаботиться о своем здоровье.

25.08 / 17:08

самит отношения психология советы психолога Психология и отношения Самая частая причина. Почему супруги придираются друг к другу

Как правило, все дело в нежелании признавать собственные недостаткиХотя партнеры могут постоянно придираться друг к другу по разным причинам, моя практика показывает, что чаще всего дело в следующем: они проецируют на своих супругов недовольство самими собой и разочарование в себе самих. Но прежде чем продолжить, давайте уточним, в чем разница между «жаловаться» и «придираться».В любых отношениях один из партнеров время от времени жалуется на поведение другого — комики этим зарабатывают на жизнь.

23.08 / 17:07

самит отношения психология советы психолога Психология и отношения Напрасный труд. Какая работа над отношениями не идет им на пользу

Мы можем безумно влюбляться в тех, с кем на самом деле несовместимы Случалось ли вам когда-нибудь смотреть на своего партнера во время тяжелого разговора (или просто сидя рядом на диване) и думать: «С каких это пор все стало так сложно?»В начале отношений все просто и радостно. А затем в какой-то момент вы сталкиваетесь с тем, насколько ужасен ваш партнер, когда голоден, или с тем, что его жалобы на свою работу — это не просто необходимость выговориться раз в месяц, а ежедневный ритуал, или что когда ваш любимый человек грустит или злится, он отгораживается, словно стеной, а вы остаетесь стоять снаружи, пытаясь заглянуть внутрь.

22.08 / 15:57

общество психология советы психолога общение Психология и отношения Избегайте этих фраз. Чего не стоит говорить, когда хотите оказать поддержку

Не пытайтесь выступать в роли эксперта в том, что происходит с другим человекомКогда вы оказываете психологическую помощь, не стоит спрашивать о проблемах или давать советы.Есть ситуация, когда человек решает конкретную проблему, а есть ситуация, когда ему нужна психологическая поддержка. Это две принципиально разные ситуации.

Что важно знать про советы психолога

Что такое советы психолога и почему это важно?

Советы психолога — это актуальная категория новостей, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме советы психолога?

Все последние новости по теме советы психолога собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про советы психолога?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме советы психолога были максимально точными и полезными для читателей.