Это магия. Почему быть добрым полезно

От помощи другим возрастает уровень удовлетворенности собственной жизнью Моя подруга с началом войны переехала в Финляндию — согласно некоторым хит-парадам, самую счастливую страну мира. Как делаются такие хит-парады и что принимается во внимание при их составлении, расскажу как-нибудь в другой раз. Сегодня же хочу о доброте.Подруга любит рассказывать, какие финны добрые и приветливые, галантные и заботливые.

И на фоне того, какой жесткой, агрессивной и недоброжелательной бывает наша тыловая обыденность, меня это очень зацепило.Речь не о заботе о беженцах, а о рутинных поведенческих привычках финнов, которые она наблюдает — как тебя, например, всегда пропускают в очереди к кассе вперед, если у тебя гораздо меньше продуктов, чем у того, кто стоит перед тобой. Как улыбаются незнакомым, когда встречаются с ними взглядом. Как пожилые люди любят завязывать беседы с маленькими детьми, которых встречают на улице или в парке.

Как консультант в магазине будет полчаса помогать вам посчитать мелкие монетки, а остальные клиенты совершенно спокойно будут ждать.«Они добрые, потому что счастливы?» — предположила подруга. А я вот думаю, что наоборот. Они счастливы, потому что добрые.Подробнее о том, как это работает — ниже.

А упражнение на сегодня для нас такое: придумайте, что вам было бы приятно сделать для совершенно незнакомого человека сегодня. И сделайте это! Почему быть добрым полезно для здоровья Доброта и помощь другим — совсем не одно и то же, но если эти двое встречаются, это perfect match. Помогать другим не потому, что попросили, и не потому что «так надо», а от искреннего желания сделать другому человеку лучше — это магия.Как доказывают исследования, помощь другим повышает чувство уверенности в себе.