Полезно в новостях

11.12 / 21:16

здоровый образ жизни сон советы полезно Подергивание ног перед сном: о чем свидетельствует этот сигнал и как от него избавиться

Если вы чувствуете будто бы, падаете в пропасть перед сном, а ваши ноги дергаются и не дают уснуть – в этом нет ничего опасного. Врачи указывают, что это может быть признаком насыщенной жизни, сообщает Полезно 24.

11.12 / 16:41

люди полезно Выпадение волос: сколько потерянных волосков считается нормой

Расческа с большим количеством волос или фильтр слива для душа с чрезмерным скоплением волос и действительно настораживает. Но, скорее всего, то, что вы видите не должно вас беспокоить, сообщает Lifehacker.

11.12 / 13:40

здоровье уход за кожей полезно Чистое лицо и свежий внешний вид: 5 травяных чаев для здоровой кожи

Пища, богатая антиоксидантами, положительно влияет на наше самочувствие и позволяет сохранить молодость кожи, сообщает The health site. Как это работает? Антиоксиданты защищают кожу от свободных радикалов, которые способны повреждать клетки, а также помогают уменьшить пигментацию и морщины.

10.12 / 18:56

диеты правильное питание здоровое питание полезно Что происходит с организмом, если вы ежедневно едите яйца

Чтобы выяснить все плюсы и минусы употребления яиц, ученые провели исследование о влиянии этого продукта на метаболизм и похудения в целом, сообщает Полезно 24. В эксперименте приняли участие женщины и мужчины 25-60 лет с лишним весом и ожирением.

09.12 / 21:39

диеты правильное питание интересное полезно Почему утром нет аппетита, а на ночь очень хочется есть – наблюдения диетолога

Несмотря на новые открытия и активные исследования пищевого поведения, физиологические задачи до сих пор остаются полностью неисследованными. Некоторые из выводов, которые приводит наука, считаются спорными из-за метода исследования, некоторые – слишком индивидуальными, поэтому их трудно изучить.

09.12 / 12:41

здоровье общество полезно 5 распространенных мифов о "чистке" печени, которые угрожают вашему здоровью

Несмотря на то, что печень выполняет фильтрующую функцию, для ее очистки не нужны клизмы, безосновательно назначенные лекарства, длительные голодания с резкими срывами или уксусные растворы. Часто эти и другие манипуляции лишь приводят к ухудшению ее состояния, сообщает Полезно 24.

08.12 / 20:42

здоровый образ жизни сон советы полезно Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон

Эксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.

08.12 / 13:51

Здоровье и красота здоровый образ жизни полезно Рецепт вечной молодости от 56-летней модели: питание, спорт и уход за кожей

После того как Кэти Джейкобс осуществила свой самый большой прорыв и попала в финал недавнего ежегодного конкурса моделей Sports Illustrated Swimsuit, о ней заговорил весь мир. Дело в том, что Кэти не типичная модель с обложки, а 56 женщина, которая до сих пор выглядит роскошно! После завершения конкурса модель подчеркнула, что важно не унижать людей из-за возраста или роста, сообщает Bored Panda.

07.12 / 08:19

общество парад здоровый образ жизни сон полезно Личный опыт: изменится ли продуктивность, если в течение месяца просыпаться в 4 утра

Ознакомившись с многочисленными статьями о пользе раннего пробуждения, блогерша Алекс Уилсон решила проверить эффективность этих парад на практике. Несмотря на то, что эксперимент не показал желаемого результата, девушка узнала много нового, сообщает Lifehacker.

06.12 / 14:04

люди здоровье алкоголь общество здоровый образ жизни иммунитет полезно Тревожный звоночек: 10 признаков, что вы слишком много пьете

Здоровый образ жизни исключает употребление любого количества алкоголя. Однако некоторые с легкостью сочетает тренировки, сбалансированный рацион и ...

05.12 / 20:59

продукты здоровье правильное питание здоровое питание тесты полезно Основы здорового питания: сможете ли вы угадать полезные продукты – тест

Ключевым фактором здорового питания является употребление необходимого количества калорий. Это поможет сбалансировать полученную энергию и энергию, которую вы используете в течение дня.

04.12 / 19:17

люди закон общество правильное питание здоровое питание советы полезно Простой способ нормализовать давление: 3 напитки, которые советуют употреблять при гипертонии

Врачи напоминают, что при гипертонии стенки кровеносных сосудов испытывают чрезмерное напряжение. Как следствие – у людей с частыми эпизодами повышенного давления, увеличивается нагрузка на сердце.

04.12 / 14:26

самит Здоровье и красота красота полезно Как быстро похудеть на 90 килограммов и начать жить для себя – фото до и после

Любить себя и принимать свое тело – это залог психического здоровья и нормальных отношений с близкими. Если же вас не устраивает свой внешний вид и это продолжается много лет – это может привести к негативным последствиям.

04.12 / 07:19

здоровье общество Здоровье и красота здоровое питание полезно Жизнь после антибиотиков: сколько времени восстанавливается микрофлора кишечника

Кишечник человека содержит триллионы полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, вырабатывают витамины и участвуют в ряде защитных процессов иммунной системы, сообщает Mdc-berlin. Антибиотики разрушают большинство из них, а полное восстановление занимает до шести месяцев.

03.12 / 16:48

люди здоровье депрессия здоровый образ жизни Психология и отношения полезно Зимняя хандра или аффективное расстройство: 6 признаков сезонной депрессии

Для людей, которые борются с сезонной депрессией, уменьшение светового дня – это начало истощения, апатии и обострения аппетита. Это состояние психического здоровья называется сезонным аффективным расстройством (САР) и считается подтипом клинической депрессии, которая начинается и заканчивается примерно в одно и то же время года.

03.12 / 09:13

здоровый образ жизни полезно 9 причин боли в спине и как с ними справиться

Около 70% взрослого населения, хотя бы однократно сталкивались с проблемой болевых синдромов. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах возникновения боли, охарактеризуем его в соответствии с интенсивностью, ознакомимся с перечнем факторов, которые могут способствовать его возникновению, а также предоставим рекомендации для профилактики и посоветуем методы восстановительного лечения.

02.12 / 21:04

связь медицина общество советы полезно Вредно ли сидеть, закинув ногу на ногу, – разбор врача

Сидеть много действительно вредно, сообщает Progress Platform. Но это отнюдь не связано с положением ног.

02.12 / 15:34

дом советы идеи полезно Креативные идеи Как избавиться хлама: 10 вещей, которые нужно давно выбросить, но мы до сих пор ими пользуемся

Идеи 24 составили для вас список вещей, которые уже давно стоит выбросить и прекратить использовать. Вам будет трудно с ними расстаться, но сделайте это ради своего здоровья.

02.12 / 12:41

технологии здоровье спорт инфографика полезно 5 комплексов упражнений для глаз при работе с компьютером

Если в ситуации со смартфонами не все так плохо, ведь мы можем самостоятельно управлять продолжительностью их использования, то ситуация с офисными работниками остается менее благоприятной. Практически все свое рабочее время они проводят за мониторами и уменьшить время работы им точно не под силу.

02.12 / 10:53

здоровье здоровое питание идеи полезно Секреты правильного питания: как выбрать идеальное время для употребления продуктов

Идеи 24 сделали для вас подборку продуктов, которые нужно употреблять в определенное время. Если вы не будете придерживаться определенных правил, то, вероятно, очень навредите своему здоровью.

02.12 / 07:10

тренировки дети и родители полезно Утренняя зарядка: 5 вариантов упражнений от звезд

Если приседания, движения руками и другие типичные упражнения для утренней зарядки начали надоедать, попробуйте повторить любимые утренние привычки этих звезд. Эти простые утренние упражнения, если не разнообразят утреннюю зарядку, то точно вдохновят на новые свершения, сообщает Beautyhack.

01.12 / 21:13

Йога тренировки полезно Вечерняя йога: 3 асаны, что помогут расслабиться перед сном

Если вы хотите успокоиться, размять тело и освежить мысли, вечерняя йога - то, что вам нужно. Комплекс этих трех асан, которые займут до 20 минут вашего времени, идеальное решение, чтобы успокоить нервную систему и избавиться от усталости, сообщает Полезно 24.

01.12 / 13:57

психология здоровый образ жизни уход за кожей полезно Как зима влияет на организм: 8 негативных факторов и как уменьшить их влияние

Жизнь в холод стремительно замедляется: вместо активного отдыха и прогулок хочется только есть и спать. Почему так, и как избежать негативного влияния зимы на организм с точки зрения доказательной медицины – рассказал Сuprum.

01.12 / 11:29

продукты правильное питание здоровое питание полезно Можно ли употреблять мед для похудения: калории, углеводы и количество сахара

Существует множество споров вокруг пользы и вреда меда: одни считают его абсолютным злом, другие выделяют его, как полезные сладости. Впрочем, оба мнения ошибочны, сообщает Bazaar.

Часто задаваемые вопросы о полезно

Что такое полезно и почему это важно?

Полезно — это важное направление, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме полезно?

Все важные обновления по теме полезно собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про полезно?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме полезно были максимально точными и полезными для читателей.