Полезно в новостях

07.02 / 12:38

здоровье тренировки полезно Интенсив выходного дня: упражнения для укрепления мышц спины

Здоровая спина – это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него. В течение рабочей недели большинство из нас много сидит и ведет при этом малоактивный образ жизни.

06.02 / 19:03

здоровый образ жизни тесты полезно Проверьте, что вы знаете о предменструальном синдроме – тест

Поскольку каждая женщина имеет свои уникальные причины, симптомы и реакции на ПМС, в современной культуре укоренилась мысль, что ПМС – это нечто абстрактное и научно недоказанное. Но это совсем не так.

06.02 / 11:41

правильное питание здоровый образ жизни полезно Не только народная медицина: 5 растений, полезные свойства которых доказаны наукой

Фармацевты не стали бы включать растения в состав лекарственных средств, если бы их эффективность не была доказана научно. Поэтому предлагаем узнать о самых популярных растительных компонентах, которые оказывают положительное воздействие на наше здоровье.

05.02 / 20:53

полезно ПМС отменяется: советы, которые помогут уменьшить интенсивность синдрома

Предменструальный синдром характеризуется раздражительностью, тревожностью, эмоциональной неустойчивостью, депрессиями, отеками конечностей, болевыми ощущениями в области молочных желез, головными болями, возникающими за 7–10 дней до начала месячных и заканчивающихся за несколько часов до начала менструации.

05.02 / 16:55

психология здоровый образ жизни полезно Как повысить самооценку: 11 советов психолога

Исследовательница и писательница Дженет Войтиц, обнаружила, что дети, которые вырастают в неполных семьях или рядом с родственниками с алкоголизмом, отличаются заниженной самооценкой и проблематичным общением с другими людьми. Этой проблеме и был посвящен бестселлер Дженет – "Взрослые дети алкоголиков".

05.02 / 12:16

здоровье здоровый образ жизни полезно Как похудеть с помощью теплой воды с лимоном: советы диетологини

Источник: Healthshots Поддержание водного баланса – идеальный способ оставаться в желаемой форме. По крайней мере именно в этом убеждены диетологи.

04.02 / 19:57

тренировки здоровый образ жизни полезно Не надо так: 5 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

Источник: Fancy Journal В планах покупка сертификата в тренажерный зал? Прекрасно! Это означает, что половина дела уже сделано. Осталось позаботиться об технике безопасности – и мечта об идеальном теле станет реальностью.

04.02 / 16:35

диеты правильное питание полезно Брокколи против цветной капусты: что более полезно для нашего здоровья

Источник: Greatist Оба крестоцветных славятся антиоксидантами, высоким содержанием витамина С и низкой калорийностью. Поскольку они являются представителями Brassicaceae, неудивительно, что и брокколи, и цветная капуста, похожи не только визуально, но и по своему воздействию на наш организм.

04.02 / 13:05

уход за кожей полезно Косметолог об антивозрастном уходе: почему популярные средства не помогут избавиться от морщин

Источник: Beautyhack Разбираться в теме антивозрастных средств нужно с самых простых знаний о строении кожи. Это связано с тем, что именно специфика функций каждого слоя, может наглядно показать, почему уходовая продукция не просто малоэффективна, но и временами вредная для нашего лица.

04.02 / 12:29

полезно О чем молчат женщины: интимные проблемы, о которых не говорят вслух

Источник: 24 канал Женское здоровье – неисчерпаемая тема для обсуждений, но, к сожалению, множество женщин предпочитает молчать о своих интимных проблемах, надеясь, что все пройдет само собой: выделение исчезнут, боли притупляться, а потребность обращаться к гинекологу – исчезнет. Тем не менее, игнорируя первые симптомы, женщины только ухудшают свое состояние.

03.02 / 19:41

тесты полезно Тест для родителей: что нужно знать, чтобы уберечь детей от травм

Источник: 24 канал Основные причины детских травм, связанные с опасностями внешней среды, недолговечностью бытовых вещей и невнимательностью озабоченных родителей. А когда это накладывается на естественный интерес малышей, которые только осваивают мир, может случиться немало роковых ситуаций.

03.02 / 16:17

правильное питание здоровый образ жизни полезно Врач назвал напиток долголетия, который стоит добавить в свой рацион

Источник: Well and Good Врач функциональной медицины и автор книги The Pegan Diet Марк Хайман утверждает, что лучшим напитком для долголетия является зеленый чай. Что особенного в таком обычном, на первый взгляд, напитке? Рассказываем! Читайте также: Что происходит с организмом, если вы ежедневно пьете чай По данным исследований, зеленый чай – это напиток с большим количеством мощных фенольных соединений, которые борются с раком и защищают нашу сердечно-сосудистую систему.

03.02 / 12:23

полезно Первая помощь при травмах у детей

Источник: 24 канал Детство – прекрасная беззаботная и веселая пора. У каждого из нас есть масса приятных воспоминаний и впечатлений, которые состоялись именно в этот период.

02.02 / 13:19

правильное питание здоровое питание полезно Смертельная доза 7 безобидных продуктов, которые могут стать ядом

Источник: N+1 Еда – это необходимость, а разнообразен рацион – залог крепкого здоровья. Но жадность, чрезмерный фанатизм или желание доказать, что вы можете съесть или выпить больше других, может стать началом конца.

02.02 / 08:59

диеты правильное питание полезно 5 признаков, что вам пора обратиться к диетологу

Источник: Nutrition stripped Диетолог – это специалист, который сможет просмотреть ваш образ жизни, пищевые привычки, предыдущие диеты, цели и создать на их основе комплексный план, что полностью соответствует вашим потребностям. Читайте также: Личный опыт: минус 50 килограммов и здоровая щитовидка – фото до и после похудения Если вы узнаете себя в одном из описанных далее сценариев – это означает, что обращение к квалифицированному диетологу будет хорошим следующим шагом для улучшения своего самочувствия.

01.02 / 19:00

тренировки полезно Худеть без усилий: 7 видов физической активности, которые помогут держать себя в тонусе

Источник: How to Green Обнаружили на своих бедрах или ягодицах несколько лишних сантиметров, набранных в течение зимы? Наверное, пока что вы даже не подозреваете, что это не катастрофа, а прекрасный повод открыть для себя совершенно новый вид физических нагрузок. Если вас не привлекает бег, а тренажерный зал ассоциируется с истощением, – попробуйте освоить одну из этих оригинальных нагрузок.

01.02 / 16:22

здоровый образ жизни полезно Дышите полной грудью 7 растений, которые помогут очистить воздух

Источник: Womens Health Среди советов, как чувствовать себя лучше и вести здоровый образ жизни, вы точно найдете пункт о регулярных прогулках на свежем воздухе. Время проведенное на природе стимулирует работу мозга, способствует расслаблению и уменьшает воспаление.

31.01 / 15:35

спорт тренировки полезно Интенсив выходного дня: 60-секундные кардиотренировки

Источник: Sonima Пит Егоскеу – тренер и автор серии книг Pain Free, продемонстрировал несколько 60-секундных тренировок, которые можно воспроизводить дома без специального оборудования. Читайте также: Интенсив выходного дня: 6 эффективных упражнений для рук От фитнеса ABS для красивого пресса и подтянутой спины к нагрузкам на руки и ноги, все продемонстрированные движения – отличный способ поддержать замечательную форму всего тела.

30.01 / 07:28

правильное питание полезно Полезные свойства белого чая: интересные факты, которые вы могли не знать

Источник: teaonline Всего в мире известно о существовании примерно 10 сортов белого чая, но из них всего 4 – самые известные. Читайте также Утро начинается не с кофе: 5 напитков, которые помогут устранить усталость Белый чай – это чай слабой ферментации (примерно 5 – 10%).

29.01 / 19:50

здоровый образ жизни сон полезно Без боли в спине и аллергии: 4 веские причины заменить матрас

Источник: Sleep Junkies Сон – очень важная вещь для нашего здоровья. Он восстанавливает тело, заряжает энергией и помогает мозгу отдохнуть от стресса.

29.01 / 13:46

правильное питание здоровый образ жизни полезно Послеобеденный упадок сил: почему мы чувствуем усталость после еды

Источник: Live-up Стресс по-особому влияет на функцию пищеварения. Это состояние повышает уровень адреналина, что может негативно влиять на способность организма производить желудочную кислоту, а также – привести к появлению желудочно-кишечного дискомфорта или заторможенности после приемов пищи.

29.01 / 11:22

полезно Малыш плачет и не спит? Видно, зуб его болит

Источник: Полезно 24 До 6-месячного возраста плач новорожденного вызванный коликами. В течение этого периода происходит адаптация малыша к новому образу питания, который значительно отличается от того, как ребенок получал пищу во время внутриутробного развития.

28.01 / 17:15

алкоголь здоровый образ жизни полезно Личный опыт: отказ от алкоголя и старт модельной карьеры в 41 год – фото

Источник: Dailymail Джастин Уитчерч – 48-летняя жительница австралийского города Голд-Кост, мать двоих детей, модель, писательница и фитнес-тренерша, которая еще недавно боролась с алкоголизмом и не могла представить, что спорт станет частью ее жизни. Читайте также: Личный опыт: минус 50 килограммов и здоровая щитовидка – фото до и после похудения Пересмотреть свой образ жизни, Джастин помогли врачи и 9-летняя дочь женщины.

28.01 / 13:18

полезно О чем свидетельствует пассивность домашних любимцев: травмы, воспаления, дистрофические болезни

Источник: 24 канал Активное движение почти всегда является признаком здоровья. А возникновение любого нарушения двигательной активности у братьев наших меньших, наоборот, – свидетельствует о заболевании.

Что важно знать про полезно

Что такое полезно и почему это важно?

Полезно — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем свежие материалы по этой теме.

Где найти свежие новости по теме полезно?

Все последние новости по теме полезно собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про полезно?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме полезно были максимально точными и полезными для читателей.