Полезно в новостях

18.02 / 16:28

здоровый образ жизни полезно Как на наше лицо влияет стресс, гиподинамия и работа за компьютером

Лицо – это своеобразная "визитная карточка" человека, которая помогает сформировать первое впечатление и наладить невербальную коммуникацию. Это первое, что бросается в глаза и запоминается.

18.02 / 12:37

профилактика заболеваний правильное питание полезно 9 трав и специй, которые помогают уменьшить воспаление: список медиков

Воспаление – это способ борьбы с инфекциями для восстановления организма. Однако в некоторых ситуациях воспаление может выйти из-под контроля и длиться дольше, чем нужно.

17.02 / 17:34

продукты правильное питание полезно 5 признаков, что вам пора уменьшить употребление сахара: советы нутрициологини

Поскольку наш организм нуждается в глюкозе, мы не можем полностью отказаться от продуктов в которых содержится сахар. При этом важно знать, какие подсластители вредные для нас, а какие положительно влияют на состояние организма.

17.02 / 15:11

здоровый образ жизни полезно 7 опасных привычек, которые повреждают мозг

Мы все привыкли расслабляться с помощью пары стаканов вина, дополнительных часов сна или просмотра бессмысленных сериалов. Тем не менее ученые утверждают, что эти привычки – наш главный враг, который сокращает продолжительность жизни.

17.02 / 12:02

стоматология полезно Что на самом деле случится с зубами, если игнорировать кариес

Кариес - это отверстия, которые развиваются в вашем зубе из-за влияния вредных бактерий. Образование последних провоцирует кислота, которая поступает в ротовую полость вместе со сладкой или кислой пищей.

16.02 / 21:58

здоровый образ жизни сон полезно Почему режим сна не стоит сдвигать даже на час: результаты исследования

Если мы говорим о режиме дня, специалисты единогласно утверждают, что следует придерживаться стабильности. Лучше не сбивать устоявшийся график.

16.02 / 15:02

диеты правильное питание полезно Дешево и сердито: эксперты рассказали, почему гречневая диета – не то что нужно для похудения

Из-за большого количества питательных веществ, многие диетологи считают гречку суперфудом. Даже одна порция этой крупы содержит немало белка, клетчатки, сложных углеводов, калия, фосфора, кальция, железа, тиамина, фолиевой кислоты, витаминов К и В6.

15.02 / 17:08

вирус здоровый образ жизни полезно Может ли холод спровоцировать простуду: ответ экспертов

Простуда - это устаревшее название ОРВИ, которая досталась нам в наследство со времен, когда причиной этой болезни считалось охлаждения тела, а повышенная температура расценивалась как попытка организма "отогреться". На самом деле это инфекция верхних дыхательных путей, которую в 95% случаев вызывают вирусы.

15.02 / 13:39

правильное питание советы полезно Действительно ли стоит есть супы: нутрициологиня рассказала о пользе и вреде от первого блюда

Несмотря на убеждение, что "теплое первое блюдо – ключ к здоровой жизни", супы не являются особой пищей, которая способна спасти от заболеваний желудка или улучшить иммунитет. Подробнее о пользе и вреде супов – далее.

15.02 / 11:56

правильное питание полезно Этот парень решил есть только картофель в течение года: чем завершился его эксперимент

"Сделайте пищу скучной, а жизнь – интересной". Таким лозунгом начинает свой эксперимент Эндрю Флиндерс Тейлор, решил проверить, что случится с телом если есть только картофель.

14.02 / 18:14

тесты полезно Тест: сможете ли вы отличить ОРВИ от гриппа

Как ОРВИ, так и грипп передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Но если грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С), то ОРВИ провоцирует более 200 видов различных других вирусов.

14.02 / 12:07

тренировки мода и стиль полезно Интенсив выходного дня: 12 минут упражнений, которые помогут прокачать все тело

Система тренировок НIIT разрабатывалась для профессиональных спортсменов, предусматривая развитие выносливости, силы и скорости. После нескольких месяцев регулярных тренировок, те, кто выбрал для себя новый стиль занятий, увидели невероятные результаты – жира в организме становилось в разы меньше.

14.02 / 08:03

здоровый образ жизни кулинария полезно Аюрведа: 3 принципа велнес-практики, которые помогут пережить морозы

Аюрведические практики направлены на гармонизацию жизненных сил Тем не менее, универсальных советов не существует – со сменой времен года меняются и рекомендации. Как сохранить здоровье и энергию зимой? В аюрведы есть 3 проверенные методы! Читайте также Что такое убтан и как приготовить средство для очистки кожи в домашних условиях Наше состояние меняется с погодой.

13.02 / 12:39

здоровье тренировки полезно Что случится с телом, если делать упражнение велосипед ежедневно

Поскольку мышцы пресса восстанавливаются достаточно быстро, вы можете заниматься каждый день, постепенно тренируя свое тело. Регулярная практика сделает ваше тело более рельефным, поможет накачать пресс и обеспечит здоровую спину.

12.02 / 18:58

Здоровье и красота тренировки полезно Миссия – похудеть за неделю: советы, упражнения, питание

Возможно ли избавиться 2-х килограммов за неделю? Да! Они покинут вас легко и быстро, если вы попробуете ежедневно повторять 10 – 15-минутную зарядку. Включите в нее популярные упражнения (приседания, отжимания, планку) и пересмотрите свой режим питания.

12.02 / 16:03

здоровье полезно Аппендицит: тревожные симптомы, при появлении которых следует немедленно ехать в больницу

Если вам никогда не вырезали аппендикса, при появлении боли в животе непременно зададите себе вопрос: "А это, случайно, не аппендицит?" Особенно, когда боль застает врасплох – на отдыхе, в гостях, в командировке. Особенно, когда это случается на праздники или в пятницу или субботу, да еще и поздно ночью.

12.02 / 13:38

полезно Зима без простуды: как устранить первые симптомы ОРВИ и не допустить осложнений

По данным Википедии, ОРВИ характеризуется общим интоксикационным синдромом и преимущественным поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Прежде всего болезнь поражает нос, но возможно распространение на горло, придаточные пазухи носа и гортань.

11.02 / 12:24

правильное питание здоровое питание полезно От черной смородины к помидорам: топ-20 продуктов с наибольшим содержанием витамина С

Витамин С – водорастворимый витамин, который действует как антиоксидант и играет важную роль в поддержании здоровья соединительных тканей организма, укрепляет сердечную мышцу, способствует регенерации тканей и усиливает всасывание других питательных веществ. Наибольшее количество витамина С содержится в овощах и фруктах.

11.02 / 08:07

тренировки здоровый образ жизни полезно Снижение артериального давления и отсутствие стресса: 6 причин заниматься утренней зарядкой

Занимаясь семейными делами, работой и домом, всегда можно найти повод, чтобы отменить очередное занятие в тренажерном зале. Однако привычка заниматься физическими нагрузками сразу после пробуждения поможет поддержать вашу мотивацию и будет выигрышной стратегией в долгосрочной перспективе.

10.02 / 17:56

правильное питание здоровый образ жизни полезно Витамин А: у кого чаще всего встречается дефицит и как не попасть в группу риска

Витамин A – это комплекс жирорастворимых соединений, каждое из которых по-особому влияет на наш организм. Каждое из этих соединений разделяют на ретиноиды, которые содержатся в животной пище и каротиноиды, содержащиеся в растениях.

09.02 / 19:51

гинекология полезно Как вызвать менструацию при ее задержке: проверенные методы

Нормальный менструальный цикл длится от 22 – 25 до 35 дней. Его продолжительность вычисляем, начиная с первого дня последней менструации.

09.02 / 13:50

правильное питание здоровый образ жизни полезно Фитнес-тренерша назвала 2 привычки, которые помогут избавиться от жира на животе

Частая причина набора веса после 40 лет – это неправильное питание и отсутствие тренировок, делится наблюдениями фитнес-тренерка из Лос-Анджелеса Сара Куш. По ее мнению, силовые нагрузки и включение в рацион натуральных продуктов, могут решить эту проблему.

09.02 / 07:11

здоровый образ жизни советы полезно Личный опыт: 7 утренних дел, которые помогут вам заработать первый миллион

Том Билье – предприниматель и бизнес-тренер, на канал которого подписано около 133 миллиона пользователей. Он берет интервью у людей, которые мотивируют найти свое призвание и знакомит зрителей с идеями, что помогают изменить жизнь.

08.02 / 07:44

правильное питание полезно 7 вещей, которые происходят с организмом, если вы ежедневно едите йогурт

Йогурт – это популярный кисломолочный продукт, изготовленный путем сквашивания, с возможным дополнительным использованием других культур. Калорийность и полезные свойства йогурта меняется в зависимости от его состава.

Что важно знать про полезно

Что такое полезно и почему это важно?

Полезно — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме полезно?

Все важные обновления по теме полезно собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про полезно?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме полезно были максимально точными и полезными для читателей.