Личный опыт: изменится ли продуктивность, если в течение месяца просыпаться в 4 утра
Ознакомившись с многочисленными статьями о пользе раннего пробуждения, блогерша Алекс Уилсон решила проверить эффективность этих парад на практике. Несмотря на то, что эксперимент не показал желаемого результата, девушка узнала много нового, сообщает Lifehacker.
Вот что нужно знать, перед тем как вы решитесь на утренний подъем. Читайте также: 5 утренних привычек, которые разрушают рабочий день Поскольку блогерша рано ложилась и рано просыпалась и перед экспериментом, он показался не слишком сложным для нее.
К тому же Алекс знала, что утром она более продуктивная, соответственно в первой половине дня ей было проще сосредоточиться на работе. Если же вы с "сов" и знаете, что в вечернее время будете более производительными – не вставайте
. Читать на 24tv.ua
