Полезно в новостях

30.11 / 18:16

продукты правильное питание иммунитет полезно 8 продуктов, которые нельзя употреблять во время простуды

Все, что мы едим, отражаться на самочувствии. Особенно ярко это выражается в те моменты, когда организм ослаблен и истощен из-за простуды, стресса или других факторов.

30.11 / 14:30

тренировки полезно Личный опыт: как ежедневная планка помогла избавиться от боли в спине

Мэдисон Вандерберг долго откладывала занятия спортом, однако в ноябре девушка решила поработать над собой вне спортзала. Самым простым решением оказалась планка.

30.11 / 12:31

полезно 6 причин, почему дети становятся "плаксами" и как их успокоить

Как Вы, наверное, поняли, – темой нашей сегодняшней статьи станет детский плач, его причины и возможные методы воздействия. Для начала обратимся к Википедии и выясним, что известно об этом состоянии с научной точки зрения.

27.11 / 18:00

общество лечение полезно Как правильно гуглить симптомы и лечение в интернете – советы семейного врача

В пик простудных заболеваний, гриппа и коронавируса трудно избежать паранойи и не поддаться соблазну сверить свои симптомы с тем, что пишут в интернете. Но все же не стоит доверять всем ресурсам и блогерам, ведь часто озвученная ними информация не имеет никакой доказательной базы, а порой и вовсе является псевдонаучной.

27.11 / 15:07

Здоровье и красота уход за волосами полезно Как ухаживать за волосами в холодное время года – 9 советов трихологини

Из-за того, что осенне-зимний период беден солнце и витамины – организм требует тщательной защиты. То же самое касается и наших волос.

27.11 / 12:56

диеты правильное питание здоровое питание полезно Здоровое сердце и похудение: 5 причин есть бананы ежедневно

Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.

26.11 / 21:07

общество здоровый образ жизни полезно В ожидании врача: 4 напитки, которые помогут уменьшить боль в горле

Применение теплых напитков – первый совет, что мы даем близким, которые столкнулись с симптомами простуды. И это не случайно, ведь жидкость помогает уменьшить концентрацию токсинов в крови, ускоряет их выведение, снижает температуру и предотвращает обезвоживание организма.

26.11 / 12:20

стресс здоровый образ жизни полезно Как на вас повлияют 5 минут медитации в день – результаты исследований

Медитация нередко ассоциируется с религиозными практиками: буддизмом, индуизмом и даосизмом. Из-за этого большинство консервативных людей до сих пор смотрит на эту практику, как на часть ритуала, а не как на способ концентрации.

25.11 / 21:36

Йога тренировки здоровый образ жизни полезно Йога для начинающих: распространенные ошибки, которые снижают эффективность занятий

Если выполнять асаны некорректно, можно травмировать суставы или шейный отдел позвоночника. Чаще всего это случается, когда человек занимается йогой недавно и еще не умеет чувствовать свое тело.

25.11 / 11:51

правильное питание здоровое питание полезно Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием

Что только не рекомендуют для того, чтобы минимизировать вред хлеба: выбирать цельнозерновой, есть только черную или серую выпечку и вовсе отказаться от этого продукта. Впрочем, не все так категорично, сообщает Полезно 24.

24.11 / 19:23

психология диеты здоровый образ жизни полезно Без диет и спорта: 5 простых способов укрепить здоровье

Как утверждает Lifehacker, иногда за изменениями стоит не изнурительная работа над телом, а просто познания себя и своих истинных желаний. И в этом вам помогут эти 5 простых советов! Читайте также: 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня Самосознание – это способность точно выявлять и безошибочно считывать свое настроение, эмоции и стремления.

24.11 / 15:43

общество полезно Как устранить боль и не навредить желудку

По характеру боль может быть колючей, режущей и, возможно, ноющей. И в любом из этих вариантов боль – это сигнал SOS.

23.11 / 22:55

деньги сон полезно Крепкий сон и оздоровление: 5 причин приобрести солевую лампу

Лампы из гималайской соли излучают отрицательные ионы. В природе высокие концентрации этих молекул встречаются вблизи водопадов, а также наполняют воздух после ливня.

23.11 / 16:03

полезно Боль: воспалительная и спастическая – как помочь в различных ситуациях

Несмотря на такую многовариантность, мы попробуем ответить на часто задаваемые вопросы. Итак, начнем говорить понятными словами.

23.11 / 12:17

люди правильное питание животный мир полезно Как снизить давление – зелень и специи, которые нужно включить в рацион уже сегодня

Высокое артериальное давление или гипертоническая болезнь, поражает почти половину взрослого населения и считается самым распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете регулировать артериальное давление с помощью ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов, активного образа жизни или специальных диет.

22.11 / 14:11

тренировки здоровый образ жизни тесты полезно Проверьте свой уровень физической подготовки – тест

Физическая активность – это не только спорт. В это определение попадает любое движение тела, требующее затрат энергии: игры, танцы, ходьба, езда на велосипеде, йога, поход в горы и отдых на природе.

21.11 / 19:19

диеты правильное питание здоровое питание полезно 8 принципов здорового питания – советы диетолога

Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.

20.11 / 18:41

общество мозг здоровый образ жизни полезно Готовимся к выходным 8 научно обоснованных советов для качественного отдыха

Истощение, бессонница и тревожность, которые преследуют вас с понедельника по пятницу, – опасный сигнал. Обычно это свидетельствует о том, что пора взять паузу и отдохнуть, сообщает Полезно 24.

20.11 / 13:33

роды тренировки полезно Бег после родов: как беременность влияет на занятия спортом

После родов в жизни женщины наступает новый этап жизни, где смещаются приоритеты, меняются привычки и не хватает времени на привычное занятие спортом, сообщает Nogibogi. Часто молодые мамы хотят вернуться к физическим нагрузкам, но опасаются негативных последствий, а информация, которой переполнен Интернет еще больше отдаляет их от тренировок. Читайте также: 8 простых поз йоги для идеальной фигуры Но все не так страшно, если выбрать рациональный и постепенный подход к восстановлению физических нагрузок. Прежде чем выйти на первую пробежку, важно посетить гинеколога.

19.11 / 19:17

депрессия тренировки здоровый образ жизни полезно 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня

Регулярные физические нагрузки позволяют снизить риск развития неинфекционных заболеваний, укрепить сердце, мышцы и кости, а также предотвратить развитие депрессии. Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют людям от 18 до 64 лет уделять занятиям аэробикой 150-75 минут в неделю в зависимости от интенсивности занятий, сообщает Challenger.

Часто задаваемые вопросы о полезно

Что такое полезно и почему это важно?

Полезно — это важное направление, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме полезно?

Все последние новости по теме полезно собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про полезно?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме полезно были максимально точными и полезными для читателей.