Бессонница в новостях

06.09 / 04:25

здоровье общество депрессия бессонница Стали известны «скрытые» причины бессонницы

Каждый третий страдает от бессонницы. Просыпаясь посреди ночи человек никак не может уснуть. Недостаток сна часто вызывает усталость, вспыльчивость и потерю внимания. Чем больше ночей, проведенных без нормального восьмичасового сна, тем хуже становится физическое и психическое здоровье человека. Эксперты объяснили, что может стать причиной бессонницы.

04.09 / 18:31

здоровье общество мозг бессонница Эксперты рассказали, как избавиться от ночных кошмаров

Согласно данным Американской академии медицины сна, от 50% до 85% взрослых жалуются на ночные кошмары. Обычно сны включают в себя события, происходящие в течение дня. Кошмары же – это «яркие, реалистичные и тревожные сновидения, связанные с угрозами выживанию или безопасности, которые часто вызывают эмоции тревоги, страха или ужаса».

28.08 / 15:00

психология бессонница Психосоматика: какие истинные причины бессонницы

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Сон – важная составляющая здоровья и хорошего самочувствия человека. И если вы никак не можете заснуть или ваш сон поверхностный, стоит обратить внимание на свою нервную систему, уверен клинический психолог Вадим Санжаров.

28.08 / 12:02

здоровье продукты питания общество бессонница Ученые выяснили, какие продукты помогут легко засыпать

Хороший сон важен для здоровья, поскольку он снижает риск развития хронических заболеваний, сохранит здоровье мозга и укрепит иммунитет. Врачи рекомендуют 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь. Есть много стратегий, которые используют для хорошего сна, в том числе изменение рациона, употребление определенных продуктов и напитков.

13.08 / 05:39

врач еда бессонница советы Врач назвал идеальный ужин для тех, кто не может уснуть в жару

Летом в жару многие мучаются от бессонницы. Это может быть связано не только с температурой воздуха, но и с неправильным питанием.

12.08 / 00:16

здоровье дети общество бессонница Эксперты выяснили зависимость продолжительности сна от возраста

Эксперты рассказали, что необходимое человеку количество сна зависит от его возраста. Существует миф, что нужно спать восемь часов в день, но это подходит далеко не всем.

05.08 / 11:35

продукты продукты питания общество бессонница Ученые рассказали, какой продукт спасет от бессонницы

Потеря сна вредит организму разными способами: она вызывает ожирение, сердечные заболевания и диабет. Врачи считают, что один из важных факторов долгой жизни – здоровый сон. Чтобы его улучшить, необязательно кардинально менять образ жизни. Достаточно употреблять перед сном определенные продукты.

01.08 / 08:15

бессонница признаки диабет Медики назвали 3 основных «ночных» признака диабета

Великобритания, 01 авг 2020. .

27.07 / 09:33

люди здоровье бессонница долголетие Названо лучшее для долголетия время пробуждения

Долголетие требует постоянной приверженности здоровому образу жизни. Несмотря на то, что это утверждение давно стало банальностью, наука продолжает находить все новые доказательства в пользу этой теории.

26.07 / 00:46

продукты здоровье бессонница Назван продукт, способный за неделю избавить от бессонницы

Ученые заявили, что постоянный недосып может очень сильно подорвать здоровье и привести к непоправимым последствиям. Однако врачи нашли средство, которое позволяет хорошо уснуть без приема лекарств.

24.07 / 03:42

продукты здоровье общество бессонница Врачи рассказали, какое масло помогает крепче спать

Потеря сна может повлиять на изменение биологических процессов в организме. Например, может измениться кровяное давление или замедлиться метаболизм. Недостаток сна может спровоцировать даже заболевания сердца. Врачи рассказали изданию Express, какой простой способ может помочь справиться с бессонницей.

21.07 / 03:17

здоровье акции бессонница скидки Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками

Хорошая подушка поможет быстрее уснуть и снимет нагрузку с позвоночника Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.

20.07 / 13:31

музыка общество бессонница сон Как бороться с бессонницей?

Каждый человек когда-либо плохо спал, и в большинстве случаев, это решилось само собой. Но если человек регулярно не может уснуть вечером, просыпается ночью и устает на следующий день, это очень неприятно. Особенно когда это длится дни, недели или даже месяцы. Иногда это может даже сигнализировать о серьезном заболевании. Как бороться с бессонницей?

15.07 / 18:38

здоровье бессонница сон температура Эксперт рассказал, могут ли перепады температуры стать причиной бессонницы

Резкая смена температур может негативно отразиться на режиме сна и даже привести к бессоннице. Об этом заявил руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин.

24.06 / 23:24

бессонница Вам больше не нужно считать овец: массаж этих точек поможет справиться с тревогой и бессонницей (Raseef22, Ливан)

К сожалению, человечество еще не изобрело волшебную кнопку, способную на какое-то время «отключить» наш мозг, что помогло бы решить проблему бессонницы. Поэтому порой от безысходности мы начинаете читать книжные переплеты или считать овец в надежде, что ощутите сонливость.

22.06 / 17:01

вода бессонница сон Обнаружена необычная причина недосыпа

Обнаружена необычная причина недосыпа

08.06 / 16:58

общество врач мнение бессонница Врач назвала причины преждевременного наступления менопаузы

Врач акушер-гинеколог Екатерина Жуманова объяснила, чем помочь женщинам, которые страдают от приливов в период менопаузы. По словам медика, это должно мотивировать женщин обращаться к специалистам, потому что самостоятельно справиться с ним женщина не может.

07.06 / 12:20

продукты сыр бессонница капуста Названы продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня

Названы продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня

06.05 / 12:09

бессонница Коронавирус (COVID-19) Трамп заявил, что пандемия COVID-19 не дает ему спать по ночам

Жертвы пандемии коронавируса нового типа в США мешают спать американскому лидеру Дональду Трампу по ночам. Об этом глава Белого дома рассказал журналистам.

22.04 / 06:13

общество бессонница Пользователи Сети открыли способ побороть бессонницу

Пользователи Сети обнаружили, что ролики доктора Комаровского способствуют борьбе с бессонницей. Врач-педиатр , что получил множество благодарных писем за то, что его голос помогает уснуть.

22.04 / 05:46

общество бессонница Пользователи Сети открыли способ побороть бессонницу

28.11 / 07:03

здоровье работа бессонница Половина россиян не высыпается – исследование

Исследование показало, что в будни большинство опрошенных просыпаются в промежутке между 6 и 7 утра — так ответили 40%. C 7 до 8:30 поднимается каждый четвертый (25%), раньше 6 утра звенит будильник у 21%. 14% респондентов просыпаются после 8:30. Что касается времени отхода ко сну, 37% отметили период с 23:00 до полуночи. Еще 30% ложатся спать с 22:00 до 23:00, после полуночи — 25%.

21.07 / 17:31

ученые бессонница сон Медики рассказали, как справиться с бессонницей

Медики проанализировали более 5 тысяч исследований, посвящённых сну. Они пришли к выводу, что тёплая ванна увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут, при этом температура воды должна составлять 40-43 градуса по Цельсию. Принимать ванну специалисты рекомендуют за 1,5 часа до сна, отмечает Medicalxpress.

09.07 / 13:47

здоровье исследование бессонница Европейские ученые рассказали, как правильно лечить бессонницу

Вопросы по теме бессонница

Что такое бессонница и почему это важно?

Бессонница — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме бессонница?

Все важные обновления по теме бессонница собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про бессонница?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме бессонница были максимально точными и полезными для читателей.