Здоровый образ жизни в новостях

20.10 / 21:45

здоровый образ жизни лайфхак Правильно выбрать подушку помогут советы экспертов

Хорошо подобранная подушка обеспечит здоровый сон и полноценный отдых ночью. Неудачные постельные принадлежности могут спровоцировать боли в шее, насморк и даже приступ астмы.

17.10 / 21:44

продукты общество овощи здоровый образ жизни Популярное овощное блюдо поможет избежать проблем с пищеварением

Нормальная работа желудочно-кишечного тракта нередко нарушается из-за неправильного питания. Особенно часто трудности с пищеварением испытывают те, кому уже за 40 лет.

17.10 / 12:17

здоровый образ жизни занятия спортом Сон или занятия спортом — что важнее?

7−9 часов сна — вот цифра, которую рекомендуют эксперты из Национального института здравоохранения. Именно такой подход способен обеспечить крепкое здоровье в долгосрочной перспективе.Однако беда заключается в том, что бОльшая часть людей страдает и от хронического недосыпа, и от отсутствия ежедневной физической активности.

17.10 / 05:46

здоровье Здоровье и красота здоровый образ жизни зрение Недостаток четырех витаминов может привести к проблемам со зрением

Баланс витаминов – важное условие поддержание здоровья глаз. Особенно это касается людей в возрасте. Если организм не получает с пищей достаточно полезных веществ, повышается риск опасных заболеваний зрения.

17.10 / 04:11

здоровье Здоровье и красота ягоды здоровый образ жизни Яркие ягоды помогут предотвратить нарушение обмена веществ

Пигменты, придающие растительной пище, такой как фрукты и овощи, их характерный цвет, постоянно изучаются на предмет полезных свойств. Один из таких классов растительных пигментов, называемых каротиноидами, продолжает вызывать значительный научный интерес. Это связано не только с тем, что некоторые из них служат предшественниками витамина А, но и с тем, что большинство из них обладают сильными антиоксидантными свойствами.

17.10 / 01:06

здоровье общество овощи здоровый образ жизни Врачи подтвердили пользу популярного овоща для здоровья сосудов

Высокий уровень холестерина – распространенное явление среди миллионов людей. Холестерин сам по себе не вреден, он нужен организму для производства новых клеток. Однако высокий уровень холестерина вызывает образование жировых отложений в кровеносных сосудах. Это увеличивает риск сердечных заболеваний.

16.10 / 23:07

здоровье самит здоровый образ жизни Популярная специя поможет справиться с воспалением

Во многих кухнях мира большое внимание уделяется специям. Они не только помогают улучшить вкус блюд, но и содержат много полезных для здоровья веществ.

15.10 / 22:14

головная боль ЗОЖ питание здоровый образ жизни La Vanguardia (Испания): шесть продуктов, от которых лучше отказаться при головной боли

У многих часто болит голова, как правило, не очень сильно. Причиной могут стать самые разнообразные факторы.

15.10 / 22:11

здоровый образ жизни занятия спортом Сон или занятия спортом — что важнее?

14.10 / 06:34

продукты здоровье мозг здоровый образ жизни Ягоды и орехи помогут улучшить работу мозга

Успехи в учебе зависят не только от усидчивости, природного дарования и желания, но и от состояния организма. Хорошее самочувствие и достаточное снабжение мозга необходимыми питательными веществами помогают лучше учиться.

14.10 / 01:58

Здоровье и красота овощи здоровый образ жизни иммунитет Морковный сок поможет в профилактике сразу нескольких болезней

Овощные и фруктовые соки – вкусный и полезный продукт, которым можно заменить напитки с искусственными красителями и вкусовыми добавками. С их помощью организм получает много витаминов и микроэлементов в удобной форме.

14.10 / 00:40

продукты здоровье здоровый образ жизни Сливочное масло и мороженое отнесли к вредным для сердца продуктам

Австралийские кардиологи проанализировали пользу и вред различных молочных продуктов для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Большая часть из них при заболеваниях сердца не навредит и даже принесет определенную пользу.

13.10 / 22:08

люди ЗОЖ здоровый образ жизни ABC (Испания): помогают ли мультивитамины?

Чаще всего именно мультивитамины принимают не только спортсмены, но и обычные люди. Не важно, считаете ли вы эту добавку лекарством или относитесь к ней со скепсисом, у вас дома в любом случае есть множество коробочек от покупок, на которых написано, что внутри есть все возможные витамины и минералы.

13.10 / 20:54

общество фрукты Здоровье и красота здоровый образ жизни Недостаток белка помогут восполнить ежевика и абрикосы

Для правильного питания рекомендуется поддерживать баланс белков, жиров и углеводов в пище. Желательно, чтобы одна порция содержала от 10% до 19% рекомендованной дневной нормы питательных веществ. Специалисты отмечают, что человеку с массой тела 75 кг необходимо около 54 г белка в день.

13.10 / 14:27

соцсети общество здоровый образ жизни Павел Дуров раскрыл секреты своей молодости. Но теперь над ним смеется весь интернет

Павел Дуров, ставший известным как основатель социальной сети «ВКонтакте», недавно опубликовал в своем телеграм-канале советы, как сохранить молодость. И хоть рекомендации бизнесмена вполне разумны, пользователи интернета не восприняли их всерьез, начав шутить по этому поводу.Советы, которые дал предприниматель, довольно банальны: избегать употребления алкоголя, много спать, не переедать (в том числе не есть мясо), снизить уровень стресса, тренироваться, жить одному.

13.10 / 05:25

общество Здоровье и красота здоровый образ жизни Индийский врач предложила диету для больных артритом

Артрит – заболевание, распространенное во всем мире. Эффективного лекарства от него пока что не существует. Для облегчения симптомов врачи рекомендуют сбалансированно питаться.

12.10 / 10:32

еда ЗОЖ питание здоровый образ жизни Паста: смотрим на состав и выбираем самую полезную для здоровья (ABC, Испания)

Сложно найти человека, которому не нравилась бы паста. Хотя бы один из ее вариантов уж точно будет ему по вкусу. Это могут быть и типичные макароны с сыром, и более сложные блюда из домашней пасты. Мир пасты весьма разнообразен: существует столько видов, что перечислить их все очень трудно. Кроме того, существует и много способов приготовить пасту. Но как и в случае с большинством продуктов, не все виды пасты обладают одинаковыми питательными свойствами и преимуществами, поэтому важно знать, какие между ними различия. Лучший способ — это прочитать состав на упаковке. Так вы сможете выбрать самый лучший продукт.

11.10 / 14:33

продукты здоровье роды здоровый образ жизни Sabah (Сабах): эти продукты ускоряют старение!

Продукты питания оказывают разного рода воздействие на наш организм и здоровье. Всем нам хотелось бы, чтобы наша кожа выглядела как можно более сияющей и молодой, но для этого следует обратить внимание на продукты, которые мы потребляем. Особенно те из них, что содержат рафинированный сахар, нездоровые жиры, чрезмерное количество соли, алкоголь и кофеин, могут разрушать важные белки в нашем организме. Это приводит к обезвоживанию организма, что в первую очередь вредит нашей коже. Итак, от каких продуктов питания следует воздерживаться? Предлагаем вашему вниманию десять продуктов, которые представляют угрозу для нашего здоровья и вызывают старение…

11.10 / 08:20

продукты еда здоровый образ жизни Белновости (Белоруссия): диетологи перечислили 6 ошибок в здоровом питании, которые совершает каждый второй

В последнее время здоровое питание стало очень модной темой, поэтому обычному человеку зачастую сложно отличить правдивую информацию от коммерческого хода. Поэтому стоит знать о том, какие типичные ошибки совершаются при попытке питаться правильно:

10.10 / 01:28

здоровье здоровый образ жизни Диетологи рассказали о том, как выбрать масло для здорового питания

Магазины предлагают большой выбор различных растительных масел. Многие из них позиционируются как более здоровая альтернатива привычному нам подсолнечному маслу и тем более животным жирам.

09.10 / 22:18

продукты ЗОЖ стоматология здоровый образ жизни ABC (Испания): продукты, которые портят зубную эмаль

С самого раннего возраста нас учат тому, как важно чистить зубы после каждого приема пищи, и что сладости и другие продукты питания, содержащие сахар, повреждают зубную эмаль. Однако уже будучи взрослыми мы узнаем, что есть еще продукты, которые могут сыграть злую шутку с нашими зубами.

06.10 / 02:32

продукты здоровый образ жизни Названы продукты, которые помогут мужчинам сохранить здоровое сердце

Американские врачи посчитали, что примерно каждый четвертый мужчина старше 35 лет умирает от проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Улучшить здоровье сердца помогут занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильная диета.

05.10 / 23:19

продукты семья растения здоровый образ жизни Врач объяснил, как простая закуска поможет лучше выглядеть

Выпадение волос можно замедлить и без помощи дорогостоящих лечебных процедур. Британские диетологи рекомендуют желающим сохранить красивую шевелюру перейти на здоровое питание и добавить в рацион больше органических продуктов.

05.10 / 03:43

продукты общество здоровый образ жизни Врачи рассказали о «полезных» продуктах, которые лучше убрать с кухни

Погоня за здоровым образом жизни и правильным питанием может привести к тому, что в повседневное меню попадают продукты, которых на самом деле лучше избегать. Производители продвигают их как «здоровые», но врачи и диетологи рекомендуют ограничить их употребление или полностью исключить из рациона.

Вопросы по теме здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни и почему это важно?

Здоровый образ жизни — это актуальная категория новостей, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровый образ жизни?

Все важные обновления по теме здоровый образ жизни собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровый образ жизни?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме здоровый образ жизни были максимально точными и полезными для читателей.