
Названы продукты, которые помогут мужчинам сохранить здоровое сердце
Американские врачи посчитали, что примерно каждый четвертый мужчина старше 35 лет умирает от проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Улучшить здоровье сердца помогут занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильная диета.
Специалисты напомнили изданию Eat This, Not That! о продуктах, которые особенно полезны мужскому организму для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе. Стоит обратить внимание, например, на фасоль и бобовые.
В отличие от животных источников белка, фасоль и бобовые не содержат вредных для здоровья жиров. Возможно, именно поэтому одно исследование показало, что люди, которые ели бобовые хотя бы четыре раза в неделю, имели на 22% меньший риск сердечных заболеваний, чем те, кто ел их менее одного раза в
Читать на profile.ru


