Паста: смотрим на состав и выбираем самую полезную для здоровья (ABC, Испания)

Сложно найти человека, которому не нравилась бы паста. Хотя бы один из ее вариантов уж точно будет ему по вкусу. Это могут быть и типичные макароны с сыром, и более сложные блюда из домашней пасты. Мир пасты весьма разнообразен: существует столько видов, что перечислить их все очень трудно. Кроме того, существует и много способов приготовить пасту. Но как и в случае с большинством продуктов, не все виды пасты обладают одинаковыми питательными свойствами и преимуществами, поэтому важно знать, какие между ними различия. Лучший способ — это прочитать состав на упаковке. Так вы сможете выбрать самый лучший продукт.

Для начала диетолог Фран Сабаль (Fran Sabal) советует посмотреть на этикетку. Выбирать стоит пасту с наименьшим количеством