Здоровое питание в новостях

10.05 / 09:12

здоровое питание кулинария Все без ума от спаржи: 20 аппетитных идей с фуд-звездой сезона

Рецепты приготовления блюд из спаржи есть в самой старой кулинарной книге в мире, составленной в IV-V веке в Древнем Риме. Ну а сегодня весеннее меню редкого ресторана может позволить себе обойтись без спаржи, которую посетители требуют с поразительной настойчивостью.

07.05 / 17:48

еда здоровое питание агрегатор Незаменимый для здоровья микроэлемент: 13 примеров его пользы

Магний – один из тех элементов, которые крайне необходимы организму для нормальной деятельности. При недостатке этого вещества могут быть проблемы с костями, мышцами, нервами и так далее. Магний улучшает метаболизм, способен снижать риск астмы.

07.05 / 17:24

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Об уникальных качествах рукколы рассказали врачи

Руккола – "неудачник" семейства крестоцветных. Никто не знает ее потенциала, пока не попробует. Ее преимущества для здоровья включают потерю веса, снижение риска рака, здоровье костей и улучшение зрения. Это растение обладает антиоксидантными свойствами, а также полезно для кожи. Она помогает даже в укреплении мозга, улучшении метаболических функций, усвоении минералов и укреплении иммунной системы.

07.05 / 17:03

еда здоровое питание агрегатор Как правильно хранить муку: полка шкафа – не лучшее решение

Такой продукт, как мука, есть едва ли не в каждом доме. Однако мало кто знает, как следует хранить ее, это зависит в том числе от вида муки. Как правило, каких-то особых условий не требуется, но если не знать основных принципов, продукт может в несколько раз быстрее испортиться.

07.05 / 16:08

еда здоровое питание диетологи Диетолог рассказала, какие продукты можно употреблять вместо фастфуда

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась, какие продукты питания можно употреблять в качестве замены набирающему из-за карантина популярность фастфуду. Свои рекомендации она озвучила в эфире радиостанции "Говорит Москва".

07.05 / 13:47

промышленность еда здоровое питание Распространенный пищевой краситель признали опасным в Европе

Искусственный краситель Е-171, применяемый в том числе в пищевой промышленности, больше не будут считать безопасным для человека в ЕС. Как стало известно в пятницу, 7 мая, такое решение приняли в Европейском агентстве по продовольственной безопасности (EFSA).

07.05 / 13:16

продукты здоровое питание агрегатор Полезный для сердца продукт назвала врач

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина рассказала о том, какой фрукт позволит вам поддерживать в тонусе сердечную мышцу. Выяснилось, что употребление в пищу чернослива благотворно влияет на работу жизненно важного органа.

07.05 / 12:31

питание здоровое питание Шеф-повар рассказывает, как приготовить салаты, в которых будет и мясо (или рыба), и много овощей

На 2−3 порции:

07.05 / 10:08

здоровое питание Вся правда о шлаках и токсинах

«Шлаки» – термин псевдонаучный, в доказательный медицине такого понятия просто не существует.

05.05 / 16:08

здоровье самит здоровое питание Чем на самом деле полезен чеснок и кому с ним следует быть осторожнее?

Один зубчик чеснока — это всего 4 ккал, и для своего небольшого размера он также содержит достаточное количество питательных веществ, таких как витамин C, витамин B6 и марганец. В нем также хватает соединений на основе серы.

05.05 / 06:44

праздники здоровое питание Диетолог рассказала, как не «поправиться» за майские праздники

Диетолог рассказала, как не «поправиться» за майские праздники

04.05 / 22:03

продукты здоровое питание агрегатор Названо необходимое количество зелени в день, снижающее риск развития сердечных заболеваний

Нитраты – это соли азотной кислоты, которые влияют на артериальное давление. Их основными источниками являются овощи и зелень. Считается, что нитраты могут увеличить количество оксида азота в организме, а это, в свою очередь, помогает кровеносным сосудам расширяться, понижая кровяное давление.

04.05 / 11:31

праздники еда здоровое питание Диетолог рассказала, как избежать набора лишнего веса в праздники

Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха посоветовала россиянам контролировать потребление вредной пищи — ее доля не должна превышать 20 % от рациона. Эксперт считает, что это поможет избежать набора лишнего веса в майские праздники, сообщает РИА Новости.

04.05 / 10:44

правильное питание здоровое питание завтрак Утро туманное: полезен завтрак или все-таки нет

Вам, вероятно, случалось испытывать странное чувство по поводу пропущенного завтрака — не урчание в животе, а скорее смутную вину за несомненную обязанность, которой вы легкомысленно пренебрегли.

04.05 / 06:21

правильное питание здоровое питание полезно Как быстро приготовить идеальный завтрак: советы и идеи на каждый день

Чтобы исправить это – попробуйте изменить свои привычки, воспользовавшись нашими советами. Уже через несколько недель регулярного планирования завтраков и перехода на полезные продукты, вы почувствуете, как улучшается ваше самочувствие.

04.05 / 01:20

здоровье здоровое питание агрегатор Почему не нужно жарить рыбу и зачем ее заедают халвой, пояснил турецкий диетолог

В рыбе содержится множество полезных для человека микроэлементов. Однако при неправильном приготовлении можно потерять все ее полезные свойства. Специалист по питанию и диетологии Туба Орнек пояснил, как правильно употреблять рыбу.

03.05 / 10:43

еда питание здоровое питание Шеф-повар делится 3 рецептами супов, которые вы сможете приготовить дома этой весной

Конечно, холодник можно приготовить на кефире или на воде, но таким уже никого не удивишь. А вот суп на сметане получается очень густым, тягучим. Но тут вопрос вкуса: если для вас консистенция этого холодника будет слишком густой — вы можете отрегулировать ее минералкой или обычной водой.

03.05 / 10:17

правильное питание здоровое питание полезно Что есть, чтобы избежать вздутия живота: 20 безопасных продуктов

К счастью, ряд исследований показал, что нас окружает множество ингредиентов, которые способны улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Ешьте их медленно и тщательно пережевывайте – и уже через короткое время вы заметите уменьшение дискомфорта.

02.05 / 10:16

правильное питание здоровое питание полезно Яйца: как готовить и сколько употреблять – объяснение врача

Яйца – питательные, относительно низкокалорийные продукты, насыщенные жирами, белком, витаминами и минералами. Кроме этого яйца богаты лютеином, холином и зеаксантином, которые полезны для глаз и поддержки когнитивного развития.

01.05 / 14:37

здоровое питание агрегатор Как есть кулич без вреда для здоровья, рассказала эксперт

На Пасху многие едят кулич, однако это сладкий и калорийный продукт. О том, как можно себя побаловать таким угощением рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

30.04 / 14:20

здоровое питание Простая диета оказалась эффективным способом продлить жизнь

Ограничения в еде, интервальное голодание могут снизить угрозу развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, и в итоге продлить жизнь. Подвергаясь испытаниям, стареющие клетки отправляются на утилизацию в первую очередь, таким образом ткани организма омолаживаются. Такие результаты показали несколько исследований.

30.04 / 14:20

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Дефицит витамина В3: признаки, которые можно увидеть на коже

Витамин В3, или ниацин, – один из восьми витаминов группы B. Он способствует преобразовании пищи в энергию, помогает организму усваивать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

29.04 / 16:14

здоровое питание Эксперт рассказал, как приготовить полезный кулич к Пасхе

Диетолог дала совет по приготовлению безвредного кулича на Пасху.

29.04 / 14:58

еда здоровое питание агрегатор Нехватка витамина B12: на серьезную проблему могут указывать болезненные симптомы

Витамин B12 редко упоминают в различных советах, но это незаслуженно: нехватка такого вещества в организме способна привести к печальным, зачастую болезненным проявлениям. Дело в том, что при дефиците B12 может развиться анемия: нехватка красных кровяных телец, которые переносят кислород.

Часто задаваемые вопросы о здоровое питание

Что такое здоровое питание и почему это важно?

Здоровое питание — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем свежие материалы по этой теме.

Где найти свежие новости по теме здоровое питание?

Все последние новости по теме здоровое питание собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про здоровое питание?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме здоровое питание были максимально точными и полезными для читателей.