Питание в новостях

Исследователи отмечают, что соль является коварным усилителем вкуса, который обманом заставляет наш организм желать еще и еще. За последние десятилетия стремление людей к здоровому питанию усилилось, однако многие по-прежнему не могут отказать себе в столь вредных снеках, как соленые чипсы или сухарики. Почему же эти продукты кажутся нам столь привлекательными и порой бывает так сложно от них отказаться? Ученые считают, все дело в соли, пишет Science Focus.

Вам знакомо чувство постоянного голода? У него могут быть весьма опасные причины Чувство голода — это сигнал организма о том, что тело надо подкормить энергией. Ощущение, что в животе «сосет», урчание, головная боль и раздражительность — привычные признаки, что в печку пора подкинуть дровишек.

Новое исследование ученых предложило довольно простой и эффективный способ укрепить мышцы и здоровье, оставаясь бодрым и энергичным в более зрелом возрасте. В наше время здоровье является самым ценным, что у нас есть, ведь его запас ограничен временем, его легко потерять в секунду и зачастую не так просто восстановить. Ученые со всего мира круглосуточно трудятся в поисках методов оставаться более здоровым в зрелом возрасте.

Исследователи считают, что всех малышей можно разделить на четыре группы относительно того, как они относятся к еде. Время приема пищи ребенка может стать настоящем испытанием для его родителей, поскольку мамам и папам бывает трудно заставить своих детей есть достаточное количество фруктов и в особенности овощей, пишет Daily Mail.

Сезонные овощи обогащают рацион важными витаминами и микроэлементами, делают его сбалансированным и здоровым. В октябре-ноября в Украине собирают урожай тыквы, и она имеет множество преимуществ для нашего организма. Вот, что о пользе тыквы говорят научные исследования.

Об этом идет речь в сообщении Национального научного центра "Институт аграрной экономики", передает "ДС".

Исследователи годами пытаются разгадать тайну того, почему так много людей питают слабость к острой пище и как именно она влияет на наш организм. У всех людей на планете разная толерантность к острой пище: некоторым нравится жжение, которая она вызывает, а другие попросту не способны его переносить. Не менее неоднозначным является отношение к острой еде и среди ученых — они десятилетиями пытаются понять, почему людям так нравятся подобные блюда и какое влияние потребление острого перца оказывает на организм человека, пишет Inverse.

Привычка перекусывать в течение дня никакой пользы организму не приносит, предупреждает кардиолог Наталья Цыганкова. Она плохо воспринимается физиологически, да и на психологию может повлиять не в лучшую сторону Как же избавиться от перекусов?! Я говорила вам о вреде перекусов между основными приемами пищи, которые, независимо от того, что мы съели, приведут к началу работы всего желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, кишечника, которые в это время должны заслуженно отдыхать.

В ходе нового исследования итальянские ученые выяснили, что довольно популярная диета, имеющая медицинские истоки, может бороться с распространенной и изнурительной болезнью. Те, кто хоть раз в жизни сталкивался с мигренью, знают, что это гораздо больше, чем легкая и мимолетная головная боль. Мигрень может сопровождаться целым рядом проблем, таких как нечеткость зрения, проблемы с желудком и даже нарушения настроения, например, депрессией.

Об этом пишет Vogue, передает "ДС".

Осенью все мы чаще болеем из-за сниженного иммунитета. Правильное питание является эффективным способом борьбы с простудой и гриппом.

Об этом говорится в публикации GQ, передает "ДС".

Некоторые люди потребляют продукты с высоким содержанием жиров и углеводов, в чрезмерном количестве, хоть знают к каким негативным последствиям это может привести, но это может быть не просто желанием вкусно поесть, а настоящей зависимостью.Как пишет SkyNews, согласно подсчетам, каждый седьмой взрослый и каждый восьмой ребенок могут иметь зависимость к ультраобработанным продуктам, что подпадает под категорию «расстройства употребления психоактивных веществ».Команда международных исследователей проанализировала 281 исследование из 36 разных стран и обнаружила, что «зависимость от ультраобработанной пищи» наблюдается у 14% взрослых и 12% детей.Они определили, что некоторые продукты с высоким содержанием углеводов и жиров рассматриваются как те, что потенциально могут вызвать зависимость, как сигареты.«Существует сходящаяся и последовательная поддержка достоверности и клинической значимости пищевой зависимости», — сказала автор статьи и профессор психологии Мичиганского университета в США Эшли Герхардт. Правовая информация.

Об этом говорится в публикации Health, передает "ДС".

Диетологи часто рассказывают о пользе тех или иных продуктов и как они влияют на организм. К примеру, морские водоросли поддерживают функции щитовидной железы, огурцы укрепляют кости, шпинат питает мозг и нормализует давление. Какие продукты полезны для сердца и сосудов и в каком виде их лучше употреблять, рассказали в Министерстве общественного питания Минздрава Украины.

Об этом информирует "ДС".

После 60-ти лет держать организм в тонусе и быть здоровым не всегда приходится легко. Эксперты назвали продукты, которые стоит есть в таком возрасте и от которых лучше отказаться. А также рассказали о чем стоит забыть навсегда, чтобы не навредить себе.

Об этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС".

Речь идет о перце чили, передает "ДС" со ссылкой на Skeptical Raptor.

Об этом говорится в публикации NV, передает "ДС".

Об этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС".

Об этом информирует "ДС".

Здоровье женщины зависит от самых разных факторов, начиная от наследственности и заканчивая образом жизни и питания. Но есть общие условия, которые могут позитивно сказаться на самочувствии, качестве жизни и настроении. О них диетолог и эндокринолог Екатерина Толстикова рассказала на подкасте BEAUTY DOSE project.

Часто плохой сон, сложности с засыпанием и бесконечные пробуждения среди ночи связаны с продуктами, которые вы съели на ужин или перед сном. Это можно исправить, выбирая продукты, которые помогут спокойно спать всю ночь. Специалисты рекомендуют глубокий и восстанавливающий сон продолжительностью 7-8 часов, так как это является не только основой здоровой жизни, но и косметической процедурой, которая может конкурировать с лучшими средствами по уходу за кожей.