Активный лайфстайл в новостях

10.05 / 18:28

публикации Новости Здоровье Активный лайфстайл Как часто нужно взвешиваться: нюансы, которые должны знать худеющие

Например, в процессе нормализации веса, я рекомендую взвешиваться каждое утро натощак, а также раз в неделю делать замеры объемов.⁣ Интересно Обязательно ли нужно есть суп: нюансы, которых вы могли не знать Такая частота необходима в первую очередь для оценки результатов в длительной перспективе и дает возможность вносить корректировки в рацион питания и физическую активность. Кроме взвешивания, важно также делать замеры объемов / Фото Pixabay Читайте Как избавиться от жира на боках и животе: чемпионка показала видео Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме.

29.04 / 11:51

кулинария актив Активный лайфстайл Что и как есть на Пасху, чтобы не пришлось худеть: советы диетолога

Питаясь за праздничным столом, важно учитывать некоторые правила. Какие именно – рассказала диетолог Юлиана Эргешова.

28.04 / 12:23

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Для любителей остренького: диетолог рассказала о пользе красного перца и пряных блюд

Как пишет диетолог Ольга Безуглая, острый красный перец уникальный через сверхвысокое содержание витамина С, а его остроту определяет уровень содержания вещества капсаицина. Именно оно и улучшает кровообращение и даже изменяет состав нашей кишечной флоры в лучшую сторону.

28.04 / 06:39

происшествия актив Активный лайфстайл Помогает ли жвачка похудеть: ответ нутрициолога на популярный вопрос

Как пишет Пахирко, жвачка действительно хоть и не значительно, но снижает аппетит. Такой вывод сделали после нескольких экспериментов.

26.04 / 16:35

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Важны всего 3 пункта: как похудеть, чтобы тело стало красивым

Самое важное – получить красивое тело после похудения. Для этого важен комплексный подход, который состоит из трех пунктов, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

25.04 / 14:36

Новости Здоровье актив Активный лайфстайл Сколько нужно есть, чтобы худеть: простой метод без подсчета калорий

Однако есть еще один способ контролировать порции еды – метод ладони. Подробнее о нем рассказала врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.

25.04 / 09:36

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как уменьшить талию без диет и тренировок: чудо-прием показали на видео

Одним из эффективных способов является лимфодренажный самомассаж. Как его правильно делать – показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

23.04 / 12:02

общество актив Активный лайфстайл Пить или не пить: как вписать алкоголь в дефицит калорий во время диеты

Чтобы употреблять алкоголь без вреда для фигуры, его следует учитывать в свою суточную норму, говорит Невский. А еще лучше даже запланировать.

22.04 / 18:25

интересное актив Активный лайфстайл Читмил: что это такое и помогает ли он похудеть

Многие считают, что таким образом можно похудеть. Как на самом деле "работает" читмил – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

22.04 / 10:56

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Какой утренний ритуал подарит стройность и здоровье: простой лайфхак

Чистая вода с лимоном натощак поможет проснуться и подарит заряд бодрости. Подробнее о пользе такой привычки рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Преждевременное старение: 7 причин, которые должен знать каждый Каждое утро я первым делом после пробуждения наливаю себе стакан воды и кладу туда дольку лимона.

22.04 / 08:49

кулинария актив Активный лайфстайл Как вкусно приготовить яйца: ТОП-4 полезных варианта

Однако существует 4 оптимальных способа приготовления яиц, которые сохраняют полезные свойства продукта. Подробнее о них рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

21.04 / 15:13

здоровье актив Активный лайфстайл Преждевременное старение: 7 причин, которые должен знать каждый

Чаще всего речь идет о вредных привычках и других факторах. Подробнее о них рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

21.04 / 09:51

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как отследить динамику похудения: 3 легких способа

Даже если вес остановился, это не значит, что фигура не меняется. Какие способы помогут четко отследить динамику похудения – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

20.04 / 11:02

здоровье актив Активный лайфстайл Зачем пить воду: фитнес-тренер привела веские аргументы

Правильный питьевой режим влияет не только на самочувствие и здоровье, но и на внешний вид. Зачем нужно пить воду – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

19.04 / 10:09

общество актив Активный лайфстайл Из-за каких гормонов растет вес: 10 "врагов" фигуры

В свою очередь гормоны также могут влиять на вес человека. Какие именно и как – рассказала нутрициолог Светлана Никитчук.

18.04 / 20:11

здоровье актив Активный лайфстайл Как правильно худеть после 30 лет: 2 пункта, без которых не обойтись

Для стройности и здоровья после 30 лет нужно придерживаться двух правил. Подробнее о них рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

18.04 / 13:40

продукты актив Активный лайфстайл Что есть на ужин и во сколько: советы известного диетолога

Также имеет значение время ужина. Что есть вечером и в какое время – рассказала диетолог Светлана Фус.

17.04 / 19:26

кулинария актив Активный лайфстайл Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта

Жирная рыба содержит много Омега-3, что полезно сказывается на здоровье. Как часто нужно есть жирную рыбу и как вкусно ее приготовить – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

17.04 / 12:00

продукты актив Активный лайфстайл Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога

Это позволит употреблять пищу без опасений. Чего не должно быть в составе сладостей – рассказала диетолог Дарья Левых.

16.04 / 12:15

люди актив Активный лайфстайл Зачем нужен завтрак: фитнес-тренер раскрыла один из секретов стройности

Люди, которые отказываются от завтрака, в течение года набирают несколько лишних килограммов. О другой пользе утреннего приема пищи рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

16.04 / 07:45

кулинария актив Активный лайфстайл Чем заменить майонез: 5 вкусных и полезных соусов для тех, кто худеет

Заменить вредный майонез можно вкусными соусами. 5 рецептов для тех, кто придерживается правильного питания, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

15.04 / 19:47

общество актив Активный лайфстайл От каких болезней появляется лишний вес и как их распознать: первые звоночки

Одной из подобных проблем является гипотиреоз. Что это за болезнь и как она проявляется – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

14.04 / 13:49

кулинария актив Активный лайфстайл Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога

Вкусные рецепты доступны даже в пост. Двумя из них поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

13.04 / 18:47

интересное актив Активный лайфстайл Что съесть на перекус: 15 быстрых и вкусных идей, которые вам понравятся

При этом хочется, чтобы перекус был еще и вкусным и не отнимал много времени на приготовление. 15 идей отличного перекуса назвала диетолог Альбина Комиссарова.

Что важно знать про Активный лайфстайл

Что такое Активный лайфстайл и почему это важно?

Активный лайфстайл — это одна из ключевых тем, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме Активный лайфстайл?

Все последние новости по теме Активный лайфстайл собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про Активный лайфстайл?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме Активный лайфстайл были максимально точными и полезными для читателей.