Активный лайфстайл в новостях

10.05 / 18:28

публикации Новости Здоровье Активный лайфстайл Как часто нужно взвешиваться: нюансы, которые должны знать худеющие

Например, в процессе нормализации веса, я рекомендую взвешиваться каждое утро натощак, а также раз в неделю делать замеры объемов.⁣ Интересно Обязательно ли нужно есть суп: нюансы, которых вы могли не знать Такая частота необходима в первую очередь для оценки результатов в длительной перспективе и дает возможность вносить корректировки в рацион питания и физическую активность. Кроме взвешивания, важно также делать замеры объемов / Фото Pixabay Читайте Как избавиться от жира на боках и животе: чемпионка показала видео Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме.

29.04 / 11:51

кулинария актив Активный лайфстайл Что и как есть на Пасху, чтобы не пришлось худеть: советы диетолога

Питаясь за праздничным столом, важно учитывать некоторые правила. Какие именно – рассказала диетолог Юлиана Эргешова.

28.04 / 12:23

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Для любителей остренького: диетолог рассказала о пользе красного перца и пряных блюд

Как пишет диетолог Ольга Безуглая, острый красный перец уникальный через сверхвысокое содержание витамина С, а его остроту определяет уровень содержания вещества капсаицина. Именно оно и улучшает кровообращение и даже изменяет состав нашей кишечной флоры в лучшую сторону.

28.04 / 06:39

происшествия актив Активный лайфстайл Помогает ли жвачка похудеть: ответ нутрициолога на популярный вопрос

Как пишет Пахирко, жвачка действительно хоть и не значительно, но снижает аппетит. Такой вывод сделали после нескольких экспериментов.

26.04 / 16:35

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Важны всего 3 пункта: как похудеть, чтобы тело стало красивым

Самое важное – получить красивое тело после похудения. Для этого важен комплексный подход, который состоит из трех пунктов, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

25.04 / 14:36

Новости Здоровье актив Активный лайфстайл Сколько нужно есть, чтобы худеть: простой метод без подсчета калорий

Однако есть еще один способ контролировать порции еды – метод ладони. Подробнее о нем рассказала врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.

25.04 / 09:36

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как уменьшить талию без диет и тренировок: чудо-прием показали на видео

Одним из эффективных способов является лимфодренажный самомассаж. Как его правильно делать – показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

23.04 / 12:02

общество актив Активный лайфстайл Пить или не пить: как вписать алкоголь в дефицит калорий во время диеты

Чтобы употреблять алкоголь без вреда для фигуры, его следует учитывать в свою суточную норму, говорит Невский. А еще лучше даже запланировать.

22.04 / 18:25

интересное актив Активный лайфстайл Читмил: что это такое и помогает ли он похудеть

Многие считают, что таким образом можно похудеть. Как на самом деле "работает" читмил – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

22.04 / 10:56

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Какой утренний ритуал подарит стройность и здоровье: простой лайфхак

Чистая вода с лимоном натощак поможет проснуться и подарит заряд бодрости. Подробнее о пользе такой привычки рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Преждевременное старение: 7 причин, которые должен знать каждый Каждое утро я первым делом после пробуждения наливаю себе стакан воды и кладу туда дольку лимона.

22.04 / 08:49

кулинария актив Активный лайфстайл Как вкусно приготовить яйца: ТОП-4 полезных варианта

Однако существует 4 оптимальных способа приготовления яиц, которые сохраняют полезные свойства продукта. Подробнее о них рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

21.04 / 15:13

здоровье актив Активный лайфстайл Преждевременное старение: 7 причин, которые должен знать каждый

Чаще всего речь идет о вредных привычках и других факторах. Подробнее о них рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

21.04 / 09:51

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как отследить динамику похудения: 3 легких способа

Даже если вес остановился, это не значит, что фигура не меняется. Какие способы помогут четко отследить динамику похудения – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

20.04 / 11:02

здоровье актив Активный лайфстайл Зачем пить воду: фитнес-тренер привела веские аргументы

Правильный питьевой режим влияет не только на самочувствие и здоровье, но и на внешний вид. Зачем нужно пить воду – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

19.04 / 10:09

общество актив Активный лайфстайл Из-за каких гормонов растет вес: 10 "врагов" фигуры

В свою очередь гормоны также могут влиять на вес человека. Какие именно и как – рассказала нутрициолог Светлана Никитчук.

18.04 / 20:11

здоровье актив Активный лайфстайл Как правильно худеть после 30 лет: 2 пункта, без которых не обойтись

Для стройности и здоровья после 30 лет нужно придерживаться двух правил. Подробнее о них рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

18.04 / 13:40

продукты актив Активный лайфстайл Что есть на ужин и во сколько: советы известного диетолога

Также имеет значение время ужина. Что есть вечером и в какое время – рассказала диетолог Светлана Фус.

17.04 / 19:26

кулинария актив Активный лайфстайл Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта

Жирная рыба содержит много Омега-3, что полезно сказывается на здоровье. Как часто нужно есть жирную рыбу и как вкусно ее приготовить – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

17.04 / 12:00

продукты актив Активный лайфстайл Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога

Это позволит употреблять пищу без опасений. Чего не должно быть в составе сладостей – рассказала диетолог Дарья Левых.

16.04 / 12:15

люди актив Активный лайфстайл Зачем нужен завтрак: фитнес-тренер раскрыла один из секретов стройности

Люди, которые отказываются от завтрака, в течение года набирают несколько лишних килограммов. О другой пользе утреннего приема пищи рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

16.04 / 07:45

кулинария актив Активный лайфстайл Чем заменить майонез: 5 вкусных и полезных соусов для тех, кто худеет

Заменить вредный майонез можно вкусными соусами. 5 рецептов для тех, кто придерживается правильного питания, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

15.04 / 19:47

общество актив Активный лайфстайл От каких болезней появляется лишний вес и как их распознать: первые звоночки

Одной из подобных проблем является гипотиреоз. Что это за болезнь и как она проявляется – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

14.04 / 13:49

кулинария актив Активный лайфстайл Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога

Вкусные рецепты доступны даже в пост. Двумя из них поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

13.04 / 18:47

интересное актив Активный лайфстайл Что съесть на перекус: 15 быстрых и вкусных идей, которые вам понравятся

При этом хочется, чтобы перекус был еще и вкусным и не отнимал много времени на приготовление. 15 идей отличного перекуса назвала диетолог Альбина Комиссарова.

Что важно знать про Активный лайфстайл

Что такое Активный лайфстайл и почему это важно?

Активный лайфстайл — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме Активный лайфстайл?

Все последние новости по теме Активный лайфстайл собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про Активный лайфстайл?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме Активный лайфстайл были максимально точными и полезными для читателей.