Какой утренний ритуал подарит стройность и здоровье: простой лайфхак

Чистая вода с лимоном натощак поможет проснуться и подарит заряд бодрости. Подробнее о пользе такой привычки рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Преждевременное старение: 7 причин, которые должен знать каждый Каждое утро я первым делом после пробуждения наливаю себе стакан воды и кладу туда дольку лимона.

Это помогает проснуться и заряжает бодростью. Кроме того, лимонная вода – это полезно, – отметила Кален.

По словам эксперта, после выпитой на голодный желудок воды с лимоном, происходит выброс желчи. Если в желудке есть остатки вечерней пищи, желчь и лимонный сок помогут им перевариться.