Как уменьшить талию без диет и тренировок: чудо-прием показали на видео

Одним из эффективных способов является лимфодренажный самомассаж. Как его правильно делать – показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

Читайте Уделите 5 минут: утренние упражнения, которые дадут заряд бодрости на весь день Уменьшить талию без диет и тренировок? Можно! Лимфодренажный самомассаж для похудения живот – один из таких чудо-приемов. Массаж очень простой! Потратите 10 минут – и сразу уменьшитесь на 1-2 сантиметра. Обязательно сделайте замеры до и после массажа, чтобы результат был наглядным, – отметила Медушкина. Она пояснила, что этот способ позволяет убрать жидкость из жировых клеток и межклеточного пространства, после чего объемы уменьшаются.  Фитнес-эксперт уточнила, что за 2 недели объем живота можно уменьшить