Актив в новостях

09.04 / 12:45

актив Активный лайфстайл 5 самых популярных отговорок, чтобы не худеть

По словам Андрея Невского, так говорят все, кто начал полнеть будто внезапно: на фоне приема оральных контрацептивов или других причин гормонального сбоя. И еще Почему не получается похудеть после 45 лет: 4 ошибки, которые совершают женщины Да, гормоны могут замедлить процесс похудения, но вы все равно способны сбросить лишнее, пусть и потратив немного больше времени и сил.

09.04 / 11:08

занятия спортом актив Как избавиться от болей в спине: простые упражнения для дома

В этом помогут правильно подобранные упражнения для осанки. Два эффективных показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

09.04 / 06:38

занятия спортом актив Сколько должна длиться тренировка для получения максимального эффекта

Подготовили для вас советы от спортсменов, чтобы не вы потерялись во времени в спортзале. Как говорят специалисты из спортклуба Smidyuk Academy, вам не нужно работать 3 часа, чтобы достичь желаемого результата.

08.04 / 16:28

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Кофе при похудении: 5 причин не отказываться от любимого напитка

Кофе несет как пользу, так и вред для организма. Можно ли его пить при похудении – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

08.04 / 14:34

общество занятия спортом актив Жиросжигающая Табата: что это за тренировка и как ее выполнять

Такой метод тренировки считается эффективным, но не подойдет новичкам. Как правильно выполнять Табату – показала спортсменка, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

08.04 / 13:22

занятия спортом актив Можно ли похудеть только в бедрах или убрать бока и живот: разрушение мифа

Так, как говорит Ева Шишова, каждому худеющему нужно запомнить раз и навсегда 2 важных правила. И еще Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: ТОП-3 упражнения Мышцы могут расти на конкретном участке тела, над которым вы работаете.

08.04 / 07:03

занятия спортом актив ТОП-3 причины, почему исчезает мотивация в период тренировок

Что бы ни обещала реклама, невозможно сесть на шпагат за день или накачать пресс за неделю. Это долгая и усердная работа, во время которой не стоит сравнивать себя и спортсменов, тренирующихся годами.

07.04 / 19:30

актив Активный лайфстайл Как не набрать вес после похудения: нутрициолог назвала простой способ

После похудения всех ожидает еще один важный момент – удержание нового веса. Как оставаться в форме и не набрать лишнего – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

07.04 / 18:06

занятия спортом актив 500 километров за 9 дней: украинец планирует пробежать из Киева в Одессу

Киевлянин Андрей имеет цель попасть в Одессу, устроив забег чуть ли не через всю Украину с севера на юг. Мужчина хочет стать примером силы и выносливости, добравшись до намеченной конечной точки без транспорта и допинга.

07.04 / 16:17

кулинария актив Активный лайфстайл Что приготовить из авокадо: ТОП-3 рецепта вкусных блюд

Авокадо используют в различных блюдах. Тремя вкусными рецептами с авокадо поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

07.04 / 06:58

здоровье актив Активный лайфстайл Сколько яиц можно есть во время диеты: ответ на распространенный вопрос

Яйцо считается эталоном натурального продукта: в нем содержится сбалансированный сочетание витаминов, питательных веществ и микроэлементов. Однако следует знать, сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья.

06.04 / 18:04

здоровье занятия спортом актив Берите бутылки с водой: Анита Луценко показала мощную тренировку

Весна – идеальное время, чтобы заняться своим здоровьем и фигурой. Действенную тренировку на все тело показала фитнес-тренер Анита Луценко в проекте Wowbody slim, автором которого она является.

06.04 / 13:14

актив Активный лайфстайл Почему перед сном хочется есть: названы основные причины позднего переедания

Вы думаете о балансе белков, жиров и углеводов в течение дня или хватаете, что под руку попадется? Позаботьтесь об этом заранее. В обеденный перерыв мы преимущественно ходим в одни и те же кафе, столовые, рестораны.

05.04 / 19:11

занятия спортом актив Где взять силы на тренировки: полезный совет от фитнес-эксперта

Те, кто решил привести себя в форму, могут обеспечить себя энергией. Как чувствовать себя бодрым и полноценно тренироваться, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

05.04 / 17:03

актив Активный лайфстайл Нужно ли сдавать анализы перед похудением: важное уточнение

Ежегодно каждый человек должен проходить чек-ап организма. Что еще нужно проверить перед похудением – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

05.04 / 12:19

занятия спортом актив Как выглядит 72-летний атлет, который пошел в зал с 11 лет: мотивирующая история бодибилдера

Аракиосами с детства мечтал о большом спорте: хоккей, бадминтон, футбол, но у команды попасть так и не удалось. Мальчика не брали, так как считали его слишком слабым.

05.04 / 09:27

Здоровье и красота занятия спортом актив Когда тренироваться, чтобы похудеть: известные тренеры пояснили нюанс

Есть ли на самом деле разница, в какое время тренироваться, и как это влияет на снижение веса, рассказали в проекте Wowbody slim, авторами которого являются известные фитнес-тренеры Анита Луценко и Юлия Богдан. Интересно Как сделать тонкую талию: видео, которое поможет стать стройной Тренироваться можно в любое время / Фото Pixabay Читайте Если вы хотите похудеть: Анита Луценко дала простой план действий Если все-таки не смогла позаниматься – старайся провести день активней, больше ходить пешком.

05.04 / 06:15

кулинария актив Активный лайфстайл Для любителей завтраков из яиц: подборка рецептов здоровых омлетов

И еще Как приготовить постный овощной салат: крутой рецепт от тренера Яйца взбейте вилкой, посолите. Помидоры, перец и лук мелко порежьте и поджарьте на сухой сковороде. Сыр потрите, добавьте в яйца, перемешайте.

04.04 / 17:59

занятия спортом актив Как сделать тонкую талию: видео, которое поможет стать стройной

В борьбе за стройность поможет правильный комплекс. 5 эффективных упражнений показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

04.04 / 12:15

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Что есть утром для похудения: ТОП-3 завтрака

Многие предпочитают соленую пищу с утра, но есть и те, кто хочет сладкого. ТОП-3 разных, но вкусных завтраков, назвала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

04.04 / 09:14

актив Активный лайфстайл Почему похудения остановилось: названо 5 основных причин

Если, несмотря на все старания, вес не уменьшается и джинсы не падают с вас, вам нужно задать себе 5 вопросов. По словам Андрея Невского, в неправильном ответе на один из них и кроется причина. К слову Известная диетолог назвала три правила здорового похудения Правильный ответ – менее 2 месяца.

03.04 / 16:35

кулинария актив Активный лайфстайл Похудение и питание в пост: два нескучных рецепта с гречкой

Для этого гречку можно приготовить по-новому. Необычными рецептами с гречкой поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Какие продукты вызывают целлюлит: ТОП-5 Если гречка надоела – ее нужно разнообразить! Сегодня у меня для вас два необычных рецепта, – отметила Медушкина.

03.04 / 13:21

актив Активный лайфстайл Когда картофель опасен для фигуры: диетолог назвала 3 пункта

Однако все зависит от способа его приготовления. В каких случаях картофель становится опасным для фигуры – рассказала диетолог Светлана Фус.

03.04 / 11:31

продукты актив Активный лайфстайл Какие продукты вызывают целлюлит: ТОП-5

Однако важно также знать, какие продукты вызывают целлюлит. ТОП-5 назвала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

Часто задаваемые вопросы о актив

Что такое актив и почему это важно?

Актив — это одна из ключевых тем, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме актив?

Все актуальные события по теме актив собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про актив?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме актив были максимально точными и полезными для читателей.