
Похудение и питание в пост: два нескучных рецепта с гречкой
Для этого гречку можно приготовить по-новому. Необычными рецептами с гречкой поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Какие продукты вызывают целлюлит: ТОП-5 Если гречка надоела – ее нужно разнообразить! Сегодня у меня для вас два необычных рецепта, – отметила Медушкина.
На 100 грамм: 154,62 кКал. БЖУ (белки, жиры, углеводы): 15,23/4,97/11,93. Гречневая крупа является одной из самых полезных / Фото Pixabay Интересно Картофель или гречка при похудении: Фус озвучила неожиданные факты На 100 грамм: 110,13 кКал.
БЖУ: 4,29/3,30/16,63. За 5 минут до готовности гречку надо посолить и добавить приправы. При приготовлении крышку лучше не поднимать, чтобы гречка пропарилась.
Читать на 24tv.ua