Когда картофель опасен для фигуры: диетолог назвала 3 пункта

Однако все зависит от способа его приготовления. В каких случаях картофель становится опасным для фигуры – рассказала диетолог Светлана Фус.

По теме Картофель или гречка при похудении: Фус озвучила неожиданные факты По словам Светланы Фус, это "прессованный крахмал", который пропитан маслом, заправлен солью, перцем и часто содержит искусственные ароматизаторы и вкусовые добавки. Витаминов нет, минералы в такой форме, что лучше не употреблять.

К тому же чипсы вызывают жажду и удержание жидкости в организме, что сразу сказывается на весе. Калорийность 100 грамм зашкаливает: 500 – 550 ккал, – отметила диетолог.

Это блюдо крайне не рекомендуется употреблять тем, кто следит за здоровьем желудка и своим весом. Его калорийность – порядка 400 ккал