6 детских травм, которые мешают нам быть понятыми во взрослой жизни

Психологи объяснили, почему некоторые взрослые постоянно чувствуют себя одинокими и чужими даже среди близких людей, и как это связано с их прошлым.

Многие взрослые люди постоянно сталкиваются с гнетущим чувством одиночества и убежденностью в том, что окружающие их не понимают. Даже находясь в кругу любящей семьи или друзей, они ощущают эмоциональную изоляцию, оставаясь невидимыми для остальных. Специалисты в области психологии отмечают, что корни этой проблемы часто кроются в раннем детстве, когда ребенок усваивает определенные поведенческие модели и переносит их во взрослую жизнь.

Об этом для Your Tango пишет писательница МиШанда Дисон.

Она отмечает, что ранний опыт взаимодействия с близкими формирует ожидания человека от окружающих во взрослой жизни. Если в детстве эмоции ребенка регулярно игнорировались, он начинает подсознательно ждать такого же отношения и от других людей. Как правило, взрослые, которые постоянно чувствуют себя непонятыми, в детстве усвоили шесть определенных уроков.

1. Выражение чувств создает проблемы

В некоторых семьях проявление эмоций приветствуется, но в других дети быстро понимают, что слезы, гнев или лишние вопросы приводят лишь к критике и наказаниям. В итоге ребенок замыкается в себе ради самозащиты. Со временем это становится привычкой и основным способом взаимодействия с миром. Взрослея, такие люди хотят быть понятыми, но не могут объяснить свои чувства или даже распознать их, так как годами подавляли свои переживания. Отстраненность лишь усиливает чувство отчуждения, хотя постепенная открытость с надежными людьми могла бы сделать отношения более гармоничными.

2. Чужие потребности важнее собственных

Дети учатся эмпатии у взрослых, но некоторые начинают верить, что их собственные