ЗОЖ в новостях

07.03 / 23:54

здоровье фрукты ЗОЖ Хуаньцю шибао (Китай): правда ли, что чрезмерное употребление мандаринов вызывает «жар»?

Мандарин бесспорно можно назвать главным фруктом зимы. С наступлением холодов на рынке появляется множество различных цитрусовых, радующих взор покупателей. В книге «Весны и осени Яньцзы» можно найти упоминание этого фрукта: «Мандарин, уродившись на юге, называется мандарином, уродившись на севере, называется горьким апельсином». Это говорит о том, что уже в период Весны и Осени и Воюющих царств (770-221 годы до нашей эры, прим. пер.) предки китайцев выращивали мандариновые деревья.

07.03 / 23:06

ЗОЖ здоровый образ жизни Средиземноморская диета: поможет ли она при коронавирусе? (Público, Испания)

Прошел почти год после того, как наша жизнь изменилась, однако свет в конце тоннеля под названием covid-19 все еще не виден. За этот период было проведено много исследований, касающихся коронавируса и факторов, которые влияют на профилактику заражения им и его лечение. Среди них можно выделить публикации о пользе некоторых питательных веществ на течение этой болезни.

07.03 / 14:12

продукты ЗОЖ Диетолог развеяла мифы о популярных продуктах для похудения

Грибы и грейпфруты напрямую не способствуют снижению массы тела. Популярные мифы в беседе с "Российской газетой" опровергла диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.На самом деле, все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо.

05.03 / 23:25

здоровье ЗОЖ сон WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно

И снова наступили выходные. Во сколько вы вчера легли спать? «Позже, чем хотелось бы» — наверняка ответят многие. Считается, что поздний отход ко сну негативно влияет на качество сна. На самое деле, это большое заблуждение. В таком случае снижает ли позднее засыпание ценность сна? Что произойдет, если сократить продолжительность сна на два часа? И действительно ли нужно спать восемь часов в сутки? Сегодня мы ответим на эти вопросы.

05.03 / 19:28

здоровье спорт ЗОЖ 6 причин, почему вам стоит начать заниматься боксом

Мы против гендерных стереотипов, но за здоровый образ жизни и эффективность во всем. Поэтому если вы чувствуете, что сейчас вам нужно взбодриться, скинуть пару лишних килограммов и просто прокачать навыки самоорганизации — советуем записаться на бокс.По словам нашего эксперта, известной российской чемпионки по боксу, Светланы Солуяновой, бокс — это не только многофункциональный вид спорта, который тренирует все группы мышц, но еще и — отличный способ медитации, заряжающий энергией и силой.

27.02 / 15:53

здоровье ожирение ЗОЖ Перезревшие — плохо, кислые и жёсткие — хорошо: диетолог назвала вредные и полезные для здоровья фрукты

Мягкие и излишне сладкие фрукты могут навредить организму, а в меру кислые и жёсткие, наоборот, полезны, считает кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко. Своим мнением она поделилась со слушателями радио Sputnik в субботу, 27 февраля.

18.02 / 16:05

ЗОЖ В РФ придумали новый повод для выпивки ради здорового образа жизни

С инициативой введения всероссийского Дня здорового образа жизни выступила Общественная палата России, о чем свидетельствует письмо ее члена, руководителя проекта «Трезвая Россия» Султана Хамзаева министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко, сообщают росСМИ.

18.02 / 06:40

ЗОЖ Общественники предложили ввести в России новый праздничный день

Член Общественной палаты, руководитель проекта «Трезвая Россия» Султан Хамзаев предложил учредить 7 апреля День здорового образа жизни. В своём обращении в Минздрав Хамзаев отметил, что президент РФ Владимир Путин неоднократно говорил о задаче формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) у российских граждан.По его мнению, сейчас ЗОЖ стал одним из основных составных элементов национальной идеи в современной России.

13.02 / 23:29

здоровье ЗОЖ питание WeChat (Китай): какой же все-таки вред наносит организму употребление лапши быстрого приготовления?

Лапша быстрого приготовления — это еда, которую любят многие. Во время эпидемии многим, возможно, потребовалось запастись большим количеством упаковок с лапшой быстрого приготовления дома. Она хранится очень долго, а процесс приготовления невероятно прост, кроме того, лапша быстрого приготовления богата приправами и имеет насыщенный вкус, да и «выглядит» она очень вкусно. Но возникает закономерный вопрос: насколько вредным можно считать употребление лапши быстрого приготовления?

12.02 / 23:49

здоровье общество ЗОЖ WeChat (Китай): шесть мелочей, на которые необходимо обращать внимание перед сном, чтобы прожить на десять лет дольше!

Сон — это наиболее полноценный и эффективный способ отдыха, а также важный фактор поддержания здоровья. Однако, если пренебрегать некоторыми мелочами, это может негативно отразиться на состоянии организма и даже сократит продолжительность жизни на десять лет.

10.02 / 16:33

здоровье ЗОЖ здоровое питание Эксперты назвали лучшие продукты, обладающие противовоспалительным действием

Правильный выбор продуктов может положительно влиять на болезни или даже предотвращать их, пишет немецкий портал Lifeline. В то время как некоторые продукты, такие как пшеница, сахар и животный жир, способствуют воспалительной активности в организме и избыточному весу или усугубляют дискомфорт в суставах, другие оказывают противовоспалительное действие. Немецкие эксперты назвали продукты, которые помогут бороться с воспалениями.

02.02 / 17:39

ЗОЖ профилактика Золотистый и белый стафилококки атакуют

По статистике, 20% людей на Земле – носители этих видов вирусов Владимир Яшин Об авторе: Владимир Николаевич Яшин – врач. Тэги: фурункул, золотистый стафилококк, белый стафилококк, профилактика, зож Фурункул – серьезный недуг, при котором не обойтись без врачебной помощи.

02.02 / 08:53

ЗОЖ Гатчина примет Всероссийский фестиваль дворовых видов спорта «Русская зима»

Школьники из разных регионов России сразятся в хоккее в валенках, футболе на снегу, лыжной эстафете и дворовом русском хоккее 26 февраля.

28.01 / 12:54

ЗОЖ прогулка Названы основные преимущества ходьбы перед бегом

Ходьба приносит пользу всему организму и не имеет никаких физических противопоказаний. При грамотном подходе к ней человек может ограничиться только этим аэробным упражнением, считают эксперты. Регулярные прогулки способны улучшить работу сердца и кровеносной системы, а также снизить тревожность.

25.01 / 16:27

здоровье похудение ЗОЖ Как научиться пить чай без сладостей

Вы замечали, как часто сладости к чаю идут в паре как будто бы по умолчанию? Так ведь и вкуснее, и интереснее; но если разобраться, то как раз из-за таких наивных перекусов мы и набираем лишние килограммы.

18.01 / 15:29

здоровье психология ЗОЖ Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Так иногда бывает — встаешь с утра на весы и замираешь в недоумении. Это вообще откуда? Почему столько? Позади же тяжкая неделя без газировки и мучного, на которую вы вдохновлялись почти полгода… Стараясь испепелить взглядом предательские перемены на шкале весов, вы мысленно перебираете «подозреваемых», виновных в приросте ненужных килограммов.Правда в том, что иногда прибавка в весе не имеет ничего общего с тем, что вы едите и как часто тренируетесь.

17.01 / 01:10

здоровье ЗОЖ питание Yahoo News Japan (Япония): вы хотите стать человеком, который ест и не толстеет?

Если говорить о диете, то первое, что приходит в голову, — это ограничение в еде. Вы начинаете есть меньше, диета проходит успешно, но через некоторое время вес возвращается. Кроме того, бывает, что вы следите за количеством сладкого и обычной еды, стараетесь питаться сбалансированно, однако похудеть не получается.

16.01 / 00:42

здоровье ЗОЖ питание The New York Times (США): как правильная пища может оздоровить кишечник и улучшить общее состояние здоровья

Ученым известно, что триллионы бактерий и других микроорганизмов, которые обитают в нашем кишечнике, играют важную роль в поддержании здоровья, влияя на возникновение риска развития ожирения, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и целого ряда других заболеваний. Но теперь новое масштабное международное исследование показало, что состав этих микроорганизмов, в совокупности известных как кишечная микрофлора или микробиом, во многом определяется тем, что мы едим.

12.01 / 17:19

ЗОЖ витамин D здоровое питание Немецкие эксперты назвали ТОП-7 продуктов с высоким содержанием витамина D

При достаточном количестве солнечного света наш организм вырабатывает необходимый ему витамин D самостоятельно, но в темное время года ему нужно помогать соответствующим питанием. Эксперты немецкого издания GEO назвали семь продуктов, которые содержат много витамина D.

10.01 / 15:13

здоровье каникулы ЗОЖ Нарколог рассказал, что поможет бросить курить в наступившем году

Желающему бросить курить нужно в первую очередь избегать ситуаций, провоцирующих употребление никотина, и январские каникулы способствуют успеху. Мнение директора Института наркологического здоровья нации Олега Зыкова приводит RT в воскресенье, 10 января.Если у человека желание покурить связано с физиологической надобностью — например, с приёмом пищи или какими-то социальными штампами поведения (перекур, компания), это нужно проанализировать.

10.01 / 09:37

правильное питание ЗОЖ Все об устрицах, тех, кто их выращивает, поставляет, готовит к употреблению и ест

Знатоков устрицы привлекают своими вкусовыми качествами и не только. Считается, что этот деликатес является афродизиаком, кроме того, в нем содержится множество необходимых человеку минералов и питательных веществ.

07.01 / 22:08

ЗОЖ лайфхаки 9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

мы рассказывали ранее). Если не получается уснуть, прогуляйтесь на свежем воздухе, помедитируйте, попробуйте другие расслабляющие техники, но соблюдать режим в любом случае нужно!Исследователи из Американского проекта долголетия выяснили, что чем дольше люди заняты любимой работой, тем дольше они живут.

06.01 / 23:51

здоровье ЗОЖ питание Жэньминь жибао (Китай): рыбий жир лучше всего принимать утром

Рыбий жир — это общее название витаминов A и D. Из-за быстрого роста и развития новорожденных обычного кормления будет недостаточно для удовлетворения потребности организма в данных витаминах, поэтому необходимо восполнять их уровень рыбьим жиром. Но как правильно употреблять рыбий жир, чтобы добиться максимального эффекта? Давайте разберемся.

06.01 / 21:04

ЗОЖ На главной площади Пензы собрались любители скандинавской ходьбы

Со спортивным инвентарем в руках десятки пензенцев, предпочитающих вести активный образ жизни, собрались на главной площади города. Истинные поклонники скандинавской ходьбы уверены, что новогодние праздники - не повод забывать о любимом занятии, тем более в период пандемии.

Вопросы по теме ЗОЖ

Что такое ЗОЖ и почему это важно?

ЗОЖ — это важное направление, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме ЗОЖ?

Все важные обновления по теме ЗОЖ собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про ЗОЖ?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме ЗОЖ были максимально точными и полезными для читателей.