Перезревшие — плохо, кислые и жёсткие — хорошо: диетолог назвала вредные и полезные для здоровья фрукты
Мягкие и излишне сладкие фрукты могут навредить организму, а в меру кислые и жёсткие, наоборот, полезны, считает кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко. Своим мнением она поделилась со слушателями радио Sputnik в субботу, 27 февраля.
Высокое содержание фруктозы в перезревших плодах ведёт к повышению уровня холестерина в крови, нарушению обмена веществ и ожирению, отметила диетолог. Любители экзотических для России киви, манго, ананасов и бананов рискуют получить аллергическую реакцию, а некоторые фрукты, помимо того, вызывают брожение в кишечнике.
Так действуют, например, мандарины и другие цитрусовые, виноград, чёрная смородина и крыжовник. Доктор порекомендовала совсем отказаться от фруктов и ягод, в случае если есть проблемы
. Читать на klops.ru


