Диетолог назвала самый полезный суп

Она отметила, что данный суп богат белками.

– Пусть они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо, - пояснила она.

Кроме того, чечевичный суп богат клетчаткой и он хорошо подходит для здоровья и укрепления иммунитета, добавила Ольга Деккер.

При этом вторым по полезности является овощной суп на мясном бульоне, указала диетолог. Для его приготовления могут использоваться как свежие, так и замороженные овощи.

Диетолог рекомендовала добавить в такой суп стручковую фасоль, кабачок и сельдерей, передает «Звезда».

– Тогда у нас будет кусочек мяса как источник белков и жиров и