ЗОЖ в новостях

06.01 / 17:37

ЗОЖ лайфхаки 20 бьюти-привычек, которые обязательно нужно внедрить в свою жизнь в новом году

нашем раннем материале. Если говорить вкратце: ешьте 8 часов, а 16 часов голодайте, и будет вам счастье.Детокс помогает очистить организм от токсинов, нормализовать работу кишечника, вернуть красоту и сияние кожи, а также избавиться от лишних килограммов.

03.01 / 12:23

здоровье исследование ЗОЖ Ученые выяснили, какие привычки способны продлить жизнь на 10 лет

Специалисты из Гарвардской школы здравоохранения назвали пять простых привычек, которые помогут продлить жизнь на 10 лет.Эксперимент длился на протяжении 34 лет. Исследователи наблюдали за жизнью 73196 ж

27.12 / 11:07

жизнь исследование ЗОЖ Американские ученые создали формулу долгой жизни

Для начала важно соблюдать правильную диету, причем не вычитанную из интернета или подсказанную друзьями, а ту, которую назначит врач. Специалист также должен обосновать свои выводы для назначенной диеты. В рацион должны входить овощи, фрукты и цельнозерновые, которые снижают риск возникновения рака, болезней сердца и мозга.

25.12 / 12:13

ЗОЖ тренды Журнал НВ Идем на поправку. Что мы будем есть и как заботиться о себе в 2021-м

Здоровое питание дома, продукты, улучшающие сон и работу мозга, гаджеты, отслеживающие все наши показатели, — вот чем мы будем увлекаться в новом году«Последнее время сна — 4 часа 15 мин. Фактический сон 3.50.

24.12 / 21:33

ЗОЖ тренды Журнал НВ Идем на поправку. Что мы будем есть и как заботиться о себе в 2021-м

23.12 / 19:40

здоровье ЗОЖ усталость Немецкие эксперты рассказали, как бороться с зимней утомляемостью

С приходом холодов и сокращением светового дня мы все чаще можем начинать чувствовать себя уставшими. Специалисты немецкого издания GEO рассказали, как бороться с этим раздражающим зимним состоянием.

20.12 / 20:40

кофе ЗОЖ Кофеин это наркотик: Что произойдет с телом, если отказаться от кофе

Кофе по утрам стал привычным ритуалом для многих людей. Этот напиток не только имеет приятные вкус и аромат, но и бодрит, помогая начать нелегкий трудовой день.

19.12 / 16:39

ЗОЖ Общероссийская акция «Закаленная Россия – Сильная страна» в Приморском крае

Общероссийская акция «Закаленная Россия – Здоровая страна» - это массовое мероприятие любителей здорового образа жизни, зимнего плавания, закаливания и моржевания.

14.12 / 12:38

спорт интервью ЗОЖ здоровый образ жизни Анита Луценко: Не перегружайте себя

Анита Луценко - тренер высшей категории, эксперт по похудению, телеведущая. Создатель программы для похудения WOWBODY. С Ivona она поделилась ценными советами по поддержке красивого, подтянутого тела, а также рассказала о тайнах “домашнего“ похудения.

12.12 / 23:33

здоровье ЗОЖ питание здоровый образ жизни Sohu (Китай): десять лучших суперфудов. А сколько из них пробовали вы?

В последние годы здоровый образ жизни и правильное питание становятся все более популярными, в связи с чем так называемые «суперфуды» привлекают все больше внимания. Что же это такое? Давайте разберемся.

11.12 / 23:28

люди здоровье вода ЗОЖ WeChat (Китай): неправильное употребление стакана воды утром сравнимо с «бомбой замедленного действия» и может серьезно сказаться на здоровье

Мы часто слышим о том, что выпивать стакан воды утром после пробуждения — это полезная привычка, которую всем стоит практиковать. Во время ночного сна организм теряет некоторый объем жидкости. Поэтому после пробуждения необходимо своевременно восполнять водный баланс. Кроме того, стакан воды уменьшает вязкость крови и стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

07.12 / 07:01

здоровье криминал ЗОЖ Калининградская область заняла 57 место в рейтинге регионов по отсутствию вредных привычек

Калининградская область заняла 57 место в рейтинге российских регионов по приверженности населения к здоровому образу жизни. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного "РИА Новости" в понедельник, 7 декабря.Социологи проанализировали шесть показателей, характеризующих распространённость основных вредных привычек среди жителей за последние три года.

07.12 / 03:56

алкоголь политика курение климат самит рейтинги ЗОЖ Названы российские регионы-лидеры по отказу от вредных привычек

Названы самые непьющие и некурящие российские регионы. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на собственное исследование.

07.12 / 02:14

здоровье исследование ЗОЖ Исследование показало регионы России, в которых сильно развит ЗОЖ

Исследование РИА Новости по шести показателям за последние три года выявило, в каких регионах развит здоровый образ жизни, а в каких высокая приверженность к вредным привычкам.

07.12 / 01:51

криминал алкоголь рейтинг самит ЗОЖ Эксперты опубликовали рейтинг самых пьющих регионов России

Эксперты подвели итоги 2017-2019 годов и составили рейтинг среди регионов России по склонности жителей к вредным привычкам.

04.12 / 14:31

здоровье спорт похудение ЗОЖ красота Личный опыт: как похудеть за 7 дней до Нового года

Перед любым важным мероприятием, праздником, да и просто пару раз на дню меня посещает мысль о том, что неплохо бы себя слегка «похудить» и в целом подсобраться до фиксированного 25 размера брюк, вне зависимости от кроя и посадки вещи.

29.11 / 08:18

самит Здоровье и красота правильное питание ЗОЖ Корреспондент (Украина): в чем заключается принцип здоровья

В случае с фруктами поговорка «мало шерсти — много визгу» верна, как никогда. Если проанализировать витаминный состав фруктов, овощей и зелени, то окажется, что самыми витаминная для нас пища — зелень, затем — овощи, а фрукты содержат до обидного мало полезного (хоть и много вкусного!). Последнее является практически единственным преимуществом фруктов: их можно съесть куда больше, чем зелени и таким образом хоть как-то набрать необходимый набор полезных веществ. И перебрать, при этом, калорий и сахаров.

26.11 / 13:26

здоровье книги ЗОЖ питание Yahoo News Japan (Япония): бизнесмен прочитал 200 книг о здоровье и вывел свой идеальный рецепт питания

Когда я был ребенком, мне говорили: «Ешь, поскольку это полезно для здоровья». А сейчас рекомендуют диаметрально противоположные вещи. Современный мир перегружен информацией о питании и здоровье. Новые знания у меня всегда вызывают сомнения.

25.11 / 19:31

здоровье еда ЗОЖ 7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть

Для тех, кто не знаком с концепцией главного food-тренда для похудения: ферментированные продукты — это те, что подверглись ферментации, то есть брожению, когда бактерии питаются сахаром и крахмалами и выделяют молочную кислоту.

24.11 / 15:38

ЗОЖ 5 рецептов с суперфудами

Продукты с высокой концентрацией полезных веществ называют суперфудами. Помимо ягод годжи, гуараны, семян чиа, спирулины и асаи среди них есть и старые знакомые — голубика, гречка, орехи, соя.

24.11 / 05:29

правильное питание похудение ЗОЖ Можно ли есть на ночь? Американские медики развенчали один из самых популярных мифов о похудении

Можно ли есть после 6 часов вечера (Фото: choreograph/Depositphotos) В последние десятилетия миф о том, что калории по разному усваиваются в разное время дня, был одним из самых живучих.Похоже, теперь с этим мифом можно попрощаться.

21.11 / 19:18

ЗОЖ здоровое питание осень Немецкий эксперт назвал принципы здорового питания в осенне-зимний период

Осенью в супермаркетах появляется множество сезонных овощей, однако вскоре полки захватывают шоколадные елочные игрушки и пряники. В статье немецкого издания GEO психолог по питанию Йоахим Вестенхофер объяснил, как оставаться здоровыми, невзирая на чрезмерное предложение продуктов питания.

19.11 / 17:48

ЗОЖ мода и стиль Дженнифер Энистон стала лицом ЗОЖ-бренда

51-летняя Дженнифер Энистон стала лицом нового бренда и снялась в рекламной кампании в его поддержку. Актриса является фанаткой спорта и адептом здорового образа жизни в целом Несколько лет назад актриса Дженнифер Энистон стала принимать коллагеновый комплекс, чтобы улучшить состояние кожи, мышц и костей.

15.11 / 01:04

здоровье Здоровье и красота ЗОЖ питание Хуаньцю шибао (Китай): хотите худеть еще быстрее? Попробуйте есть больше мяса

Некоторое время назад появилась новость о том, что одной женщине в медицинском центре красоты порекомендовали для похудения делать инъекции «белковым раствором», что привело к кожной инфекции. Несмотря на то, что люди хорошо знакомы с белком и едят его каждый день, быть знакомым не означает иметь хорошее понимание, поэтому людей все еще легко вводят в заблуждение различными маркетинговыми приемами.

Часто задаваемые вопросы о ЗОЖ

Что такое ЗОЖ и почему это важно?

ЗОЖ — это важное направление, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме ЗОЖ?

Все важные обновления по теме ЗОЖ собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про ЗОЖ?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме ЗОЖ были максимально точными и полезными для читателей.