Женское здоровье в новостях

Здоровый образ жизни предусматривает употребление продуктов, богатых эстрогеном. Уровни важных гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон, снижаются с наступлением менопаузы, поэтому очень важны для женского организма. Эстроген играет решающую роль в метаболизме холестерина, поскольку он повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень "плохого".

Сегодня в рубрике «Будем знакомы»  Меланя Маилян, врач акушер-гинеколог, специалист по эстетической и превентивной медицине, эксперт с 14-летним клиническим стажем.

Исследователи из Университета Твенте в Нидерландах покрыли сперматозоиды магнитными наночастицами для управления ими в режиме реального времени.

Несмотря на теплую погоду, именно летний сезон один из наиболее опасных для женского здоровья. Высокая температура воздуха является благоприятной для размножения бактерий. Это приводит к обострению хронических гинекологических проблем.

Если каждый месяц вы на несколько дней выпадаете из жизни из-за менструальных болей, вам важно знать, как предотвратить подобное состояние с помощью привычных продуктов питания. Менструальные боли — это всегда не самое приятное состояние, а зимой оно еще больше усугубляется. Критические дни никогда не приходят одни.

Утро каждого человека начинается с традиционных ритуалов — похода в туалет, умывания, чистки зубов, завтрака и, конечно же, как без чашечки кофе или чая. Однако мало кто знает, что кофе категорически не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Все потому, что это приводит к ухудшению здоровья и общего самочувствия.

На улице 21 век. Время современных технологий и профессиональных методов исследования и анализа здоровья. Именно поэтому не стоит пренебрегать своей жизнью и здоровьем и периодически посещать врача и сдавать анализы, которые помогают предусмотреть, или выявить опасные болезни на ранних стадиях.

Питание играет очень важную роль в поддержании фертильности, поэтому правильный выбор продуктов может положительно повлиять на ваше репродуктивное здоровье. Если вы планируете иметь детей, не важно, в ближайшем будущем или через несколько лет, то должны заботиться о своем репродуктивном здоровье. Питание также играет немаловажную роль в поддержании фертильности, поэтому то, что вы едите, может повлиять на качество ваших яйцеклеток.

Это одна из самых распространенных форм анемии, однако не всегда легко ее распознать. Но есть специфические признаки, которые помогут обнаружить это состояние и ускорить выздоровление. Как и многие другие вещи в жизни, дефицит железа может застать вас врасплох.

Исследователи определили, что у детей, чьи мамы во время беременности испытывали стресс, тревогу или депрессию, чаще возникают проблемы с психическим здоровьем и поведением. Исследования показывают, что психическое здоровье женщины во время беременности сильно влияет на здоровье ее ребенка, особенно на его психику. В частности, дети с большей вероятностью имели симптомы СДВГ или проявляли агрессивное поведение, если их мамы во время беременности часто испытывали стресс или сильные переживания.

Рацион женщины должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества для здоровья и нормального функционирования организма. Специально для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала о том, какие сезонные продукты обязательно должны быть в вашем рационе. Если вы заботитесь о своем здоровье, то ваш осенний рацион должен содержать разнообразные разноцветные овощи и фрукты — они обеспечивают организм витаминами, минералами, пищевыми волокнами и антиоксидантами.

Женский организм — очень сложная система, в первую очередь, из-за того, что сильно зависит от действия гормонов, поэтому регулярная сдача анализов может предупредить многие проблемы со здоровьем. Специально для Фокуса врач-эндокринолог Ксения Марченко, рассказала о том, какие анализы должна регулярно сдавать каждая женщина. Мы привыкли обращаться к врачу, когда уже что-то болит.

Бесчисленные исследования рака груди определили множество диетических факторов и продуктов, которые могут снизить риск, а также поддержать и ускорить выздоровление тех, кто борется с этой страшной болезнью.Сделать правильный выбор в продуктовом магазине — не волшебная палочка, но исследования показывают, что это может помочь.Если вы обеспокоены развитием рака груди, вам может быть интересно, какие именно меры вы можете предпринять, чтобы предотвратить этот страшный недуг. Некоторые факторы риска, например семейный анамнез, изменить нельзя.

Злость, раздражение и зверский аппетит — и это еще не весь спектр эмоций и ощущений, которые преследуют женщин накануне критических дней. Эксклюзивно для Фокуса гинеколог Ольга Рыженко рассказала, нормально ли, что перед месячными появляются необычные гастрономические прихоти, и как избежать перееданий. Шоколадка, торт или селедка — в период ПМС прихоти могут быть разными, и каждая женщина, которая хоть раз в жизни сталкивалась с такими желаниями, знает, что сопротивляться им очень трудно.

Если вы не можете похудеть, страдаете от мышечных болей и плохо себя чувствуете, вероятнее всего у вас дефицит витамина D. Сложности на работе, борьба со стрессом, работа по дому, забота о семье и близких — бывают дни, когда мы чувствуем сильную усталость. Но когда усталость и истощение становятся постоянным бременем, это может свидетельствовать о нехватке витамина D.

Возможно, вы слышали о диетах, балансирующих гормоны, и некоторых блюдах, обещающих улучшить уровень гормонов. Эксперт рассказывает, какие продукты действительно могут благотворно повлиять на нашу гормональную систему. Гормоны — это химические посланники, попадающие в наш кровоток и играющие важную роль в различных функциях организма, таких как обмен веществ, рост и размножение.

Если вы хотите сохранить здоровье молодость и красоту на долгие годы, ваш рацион должен содержать основные питательные вещества, которые просто необходимы для каждой женщины. С возрастом женщины сталкиваются с рядом проблем со здоровьем. От менструации и беременности до грудного вскармливания и менопаузы – их организму приходится пережить многое.

Часто мы списываем раздраженность, гнев и подавленное состояние только на внешние обстоятельства, однако эти эмоции могут быть тревожным звоночком от организма. Эндокринолог Ксения Марченко рассказывает Фокусу о том, какие эмоции могут быть признаком определенных заболеваний. Мы привыкли в первую очередь обращать внимание на такие проявления нездоровья как боль, повышение температуры тела, общая слабость.

Хорошо сбалансированное питание имеет важное значение для всех, но женщины, имеют свои потребности в питании в зависимости от своей физиологии и этапов жизни.Чтобы контролировать гормональный дисбаланс или облегчить боль во время месячных следует придерживаться здорового питания и правильного образа жизни.В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием вы будете чувствовать легкость и энергию в течение дня.Предлагаем пересмотреть включение ряда пищевых продуктов в рацион, которая может иметь различные преимущества для здоровья.Семена — это кладезь питательных веществ, который идеально подойдет для женской диеты.Семена льна являются отличным источником растворимой клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость и поддерживает стабильность уровня сахара в крови. Они содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые полезны для здоровья мозга, кожи и поддержания здорового баланса триглицеридов.Шпинат, капуста и цельнозерновые, богатые фолиевой кислотой, которая имеет решающее значение для правильной работы мозга и играет важную роль в психическом и эмоциональном здоровье.Кроме того, листовая зелень, бобовые, семена, орехи и цельные зерна отличный источник магния, который, как обнаружили ученые из Гарвардского университета, связан с улучшением здоровья мозга, особенно у женщин, что потенциально снижает риск развития деменции.Черника, клубника и малина содержат антиоксиданты, которые могут помочь бороться с окислительным стрессом и воспалением.

Жиры часто демонизируют, считая главным врагом стройности, поэтому женщины стараются минимизировать их в своем рационе. Эндокринолог Ксения Марченко рассказывает Фокусу, действительно ли жиры вредны, и как диета с низким содержанием жиров может сказаться на женском здоровье. Действительно, потребление большого количества жиров может навредить здоровью, однако дефицит жиров, особенно в женском организме, может иметь не менее катастрофические последствия.

Удивительные преимущества для здоровья по сравнению с другими средствами личной гигиены выявлены у менструальных чаш в ходе нового исследования. Менструация, это сложный период для многих девочек и женщин, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, где доступ к гигиеническим средствам часто ограничен. Их отсутствие может повлиять на здоровье не лучшим образом.

В зеленом чае содержится антиоксидантное соединение, которое способно предотвратить и вылечить миому матки. Исследователи из Johns Hopkins Medicine обнаружили в зеленом чае одно из мощнейших антиоксидантных соединений — галлат эпигаллокатехина (EGCG), которое можно использовать для лечения миомы матки. Об этом пишет Veg News.

Алоэ вера, надежный помощник в решении проблем кожи, объединяет в себе вековую мудрость и современную науку, предлагая мощные целебные свойства, всегда находящиеся в доступности. Вполне вероятно, что ваше первое знакомство с алоэ вера произошло во время особенно неприятного солнечного ожога. Многие из нас помнят успокаивающее облегчение, наступающее после нанесения прохладного гелеобразного сока растения на поврежденную кожу.

Иногда секреты похудения могут крыться в самых неожиданных местах. Например, в кухонном шкафчике со специями. Когда пища безвкусна, очень сложно долгое время придерживаться диеты.