Дефицит железа: 5 неожиданных симптомов, о которых должна знать каждая женщина

Это одна из самых распространенных форм анемии, однако не всегда легко ее распознать. Но есть специфические признаки, которые помогут обнаружить это состояние и ускорить выздоровление. Как и многие другие вещи в жизни, дефицит железа может застать вас врасплох.

Во-первых, многие из его симптомов довольно распространены, что легко могут запутать вас, заставить заподозрить что-то другое. Кроме того, некоторые из этих симптомов могут проявляться постепенно, что их можно не заметить сразу. Об этом пишет Vogue Italia.

"Железо является одним из наиболее важных питательных веществ в нашем рационе, поскольку оно помогает определенным белкам транспортировать кислород по всему организму", — объясняет доктор Джейси Фолкерс, гуру здорового образа жизни. В частности, этими белками являются гемоглобин и миоглобин, которые переносят кислород в легкие и мышцы через эритроциты. Когда нашим эритроцитам не хватает кислорода, может возникнуть железодефицитная анемия, которая является наиболее распространенным типом анемии в мире.

"Этот дефицит может повлиять на здоровье и факторы, связанные со старением, такие как мышечная сила, уровень энергии и когнитивные способности", — говорит врач Анант Винджамури. "Поддержание сбалансированного уровня железа имеет важное значение". Дефицит железа особенно распространен среди женщин детородного возраста, однако он может затронуть любого человека, включая мужчин, пожилых людей и детей.