Сон в новостях

10.04 / 21:10

здоровье сон Сомнолог Полуэктов высказался о влиянии подушек на качество сна

Качество сна не может зависеть от особенностей подушки и ее стоимости. К такому мнению пришел врач-сомнолог Михаил Полуэктов.

10.04 / 17:18

иммунитет сон инфаркт Врач объяснил, чем опасен недосып

Врач объяснил, чем опасен недосып

10.04 / 13:55

продукты сон Составлен список приводящих к бессоннице полезных продуктов

Продукты, которые принято считать полезными для организма, могут стать причиной бессонницы. О том, что не стоит есть на ужин, рассказала диетолог Елена Кален.

10.04 / 10:14

ученые сон Китайские ученые рассказали о влиянии смартфона на качество сна

Смартфон не оказывает опасного влияния на спящего человека, однако может негативно повлиять на качество сна. К таким выводам пришли китайские ученые.

09.04 / 22:36

фрукты иммунитет сон Медики назвали необычные способы укрепления иммунной системы

Во время пандемии коронавируса вопрос укрепления иммунной системы как никогда актуален. Есть простые способы, которые позволят усилить защитные функции организма.

09.04 / 10:03

бессонница сон Сомнолог рассказал о новой версии разделения людей на «сов» и «жаворонков»

Клинический психолог высшей категории, психоаналитик, сомнолог Алексей Мелехин рассказал о том, что люди делятся не только на привычных всем «сов» и «жаворонков» - классификация индивидуальных особенностей суточных ритмов организма человека гораздо сложнее.

09.04 / 09:30

здоровье Эксперт сон Сомнолог Бузунов: Световой день приводит к проблемам со сном

Весной из-за увеличения светового дня у людей может проявляться нарушение сна, причиной этому является подавление выработки мелатонина солнечным светом. Об этом сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

08.04 / 21:35

сон страх Психолог рассказал, откуда берутся плохие сны

Кошмарные сновидения могут пугать до глубины души, плюс, они обычно запоминаются лучше других — даже несмотря на тот факт, что страшные сны, как кажется на первый взгляд, возникают хаотично. В реальности возникновение кошмарных снов обусловлено целым набором факторов — заявил психолог Олег Долгицкий.

08.04 / 19:00

спорт врач сон Врач Алексей Погонин назвал три важных фактора риска здоровью

Главными факторами риска здоровью на данный момент являются некачественное питание, плохой сон и отсутствие физической активности. Об этом в четверг, 8 апреля, «Вечерней Москве» сообщил главный врач ГКБ Спасокукоцкого Алексей Погонин.

07.04 / 09:39

медицина здоровье сон Как спать, если у вас болит поясница

В такой ситуации спать нужно так, как вам комфортнее всего, — чтобы боли не было. При наличии патологического тонуса в пояснице, например, наиболее оптимальна поза на боку. Если это радикулопатия — боль связана со сдавливанием нервного корешка — лучше спать на боку с одной подогнутой ногой, которая больше болит.

05.04 / 18:14

здоровье бессонница сон Американский психолог перечислил эффективные способы справиться с бессонницей

Невролог из Соединенных Штатов Америки Крис Уинтер рассказал, что нужно делать, чтобы быстрее засыпать и лучше высыпаться.

05.04 / 04:49

отдых продолжительность жизни сон Три простых способа продления жизни назвали медики

Для того чтобы улучшить свое здоровье, необходимо пересмотреть свой подход к образу жизни. Мало будет просто отказаться от вредных привычек и пагубных пристрастий: стоит ввести полезные для организма ритуалы. Специалисты выяснили, какие три простых правила помогут увеличить продолжительность жизни:

04.04 / 10:13

здоровье сон психическое здоровье Это лечится. Бессонница — побочный эффект COVID-19, который можно побороть

Жители XXI века и так не могли похвастаться здоровым сном, а за время пандемии число людей, страдающих от нарушений сна, выросло на 15-20%. Такую шутку американский комик Марк Норманд отпустил после того, как объединение CDC (центры по контролю и профилактике заболеваний США) объявило нарушения сна одной из самых распространенных медицинских проблем современных взрослых горожан.

03.04 / 14:07

здоровье сон усталость Sabah (Турция): семь проблем со здоровьем, которые служат причиной усталости

Если даже после полноценного отдыха вы по-прежнему чувствуете усталость, вам полезно провериться на наличие более серьезных, но излечимых проблем со здоровьем. В их числе — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет второго типа и апноэ во сне.

03.04 / 06:09

сон Самые загадочные явления во время сна назвали в Египте

Прежде всего речь идет об осознанных сновидениях. В таком состоянии человек понимает, что находится во сне, и может управлять происходящим в нем. Ученые считают осознанные сны пограничным состоянием между покоем и бодрствованием, пишет "ИноСМИ".

02.04 / 16:32

сон «Навальный лежит как барин весь день»: журналистка Мария Бутина была в колонии в Покрове

Москва, 02 апр 2021 - . Сотрудница «RT» Мария Бутина нанесла визит в колонию № 2 города Покрова.

31.03 / 05:36

смартфон кофе сон Эксперты назвали пять утренних привычек, способных испортить здоровье

Как не испортить себе самочувствие и настроение прямо с утра, рассказали эксперты.

31.03 / 04:00

сон Биологи установили, почему осьминоги меняют цвет

Бразильские ученые в ходе наблюдения за осьминогами выявили у них два периода сна: активный и пассивный. И в момент, когда одна фаза сменяется другой, животное изменяет цвет тела, сообщает iScience.

30.03 / 15:17

сон Строитель из Дерби едва не удушил спутницу после сна о боях в клетке

Британский строитель едва не убил свою подругу после жуткого сна. Дерущегося во сне англичанина приговорили к 18-ти годам тюрьмы за покушение на убийство.

30.03 / 10:59

похудение сон диетолог Диетолог Ковальков объяснил, как правильно худеть во сне

Врач диетолог, профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал способ правильного похудения во мне.

30.03 / 05:49

сон Ванга «Исполнение желаний и финансовые потери»: к чему снится кольцо по толкованию Нострадамуса и Ванги

Кольцо является древнейшим символам. Согласно разным толкованиям, видеть его во сне можно и перед большой радостью, и накануне печальных событий.

30.03 / 04:03

отдых сон тело Почему нельзя игнорировать частые ночные пробуждения

Все мы знаем о пользе сна и о том, как важен для здоровья полноценный ночной отдых. Но бывает так, что мы пробуждаемся без особых причин и долго не можем уснуть.У некоторых людей ситуация повторяется регулярно.

29.03 / 17:35

здоровье сон Сомнологи рассказали, сколько нужно спать для хорошего самочувствия

Большинство людей во всем мире испытывают проблемы со сном. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, какое оптимальное время нужно отводить для ночного отдыха, чтобы чувствовать себя хорошо.

29.03 / 04:42

продукты сон Что нужно есть на ужин, чтобы спать, как младенец: советы диетолога

Диетолог Вандана Шет из Калифорнии говорит, что пища с более высоким содержанием определенных питательных веществ может улучшить наш сон. Она дала советы, что следует есть, чтобы крепко спать.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем свежие материалы по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все актуальные события по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.