Сон в новостях

20.04 / 21:52

самит психология сон Сон в руку: самые эффективные средства от бессонницы

Сегодня потерять сон, особенно городскому жителю, ровно ничего не стоит. Тревожные мысли, бесконечное, словно на репите, прокручивание планов на завтрашний день — эти отвлекающие факторы так и норовят отнять у нас сладкие сновидения.

20.04 / 17:50

ученые исследование сон Ученые объяснили, какими последствиями чреват недосып для людей среднего возраста

Сон продолжительностью менее 6 часов повышает риск серьезных проблем со здоровьем. У людей возрастом 50-70 лет, которые длительное время спят менее шести часов в сутки, риск развития старческого слабоумия возрастает на 30%.

20.04 / 12:49

здоровье сон уход за кожей Средство недели: волшебный крем Meder Circa Night для тех, кто не спит

Здоровый полноценный сон — залог хорошего настроения, быстрого метаболизма и, конечно, цветущей кожи. Но что делать, если ты, скажем, работаешь в американской компании и вынуждена подстраиваться под заокеанское время или недавно стала мамой и открыла для себя мир ежечасных пробуждений?

20.04 / 11:39

режим бессонница сон Простые способы борьбы с бессонницей назвали неврологи

Бытует мнение, что с бессонницей можно бороться только медикаментозно. На самом деле это не так. Неврологи считают, что во многом схема лечения зависит от причин бессонницы. Большинство людей просто не могут уснуть из-за нервов и повышенной тревожности.

20.04 / 10:06

сон энергия диетолог Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина

Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина

20.04 / 04:36

болезни сон Медики объяснили, почему людям снятся плохие сны

Кошмарные сновидения могут пугать до глубины души, плюс, они обычно запоминаются лучше других, несмотря на тот факт, что страшные сны, как кажется на первый взгляд, возникают хаотично.

17.04 / 18:28

отдых сон советы Как улучшить свой сон с помощью простых действий: 6 полезных советов

Просто выделить 7-8 часов для сна – это еще не все. Вы будете чувствовать себя разбитой и невыспавшиеся, если слишком поздно легли спать, а ночью все время просыпались.

17.04 / 12:12

здоровье мозг сон Rai Al Youm (Великобритания): что происходит с мозгом человека, который спит всего четыре часа в сутки?

Французский журнал Passion Santé сообщил, что мозг человека, который спит всего четыре часа в сутки, стареет на восемь лет быстрее, чем мозг человека, который высыпается.

17.04 / 08:06

здоровье бессонница сон Курение и гаджеты могут вызывать бессонницу

Некоторые вредные привычки могут приводить к бессоннице. Телеведущий Александр Мясников перечислил основные из них и рассказал, как улучшить свой сон.

17.04 / 06:39

бессонница сон Доктор Мясников рассказал, как избежать бессонницы

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о привычках, которые чаще всего приводят к бессоннице.

16.04 / 22:33

смартфон сон гаджет Медики объяснили, безопасно ли спать рядом со смартфоном

Принято считать, что перед сном не стоит класть мобильное устройство на прикроватную тумбочку. Смартфон якобы является источником вредного излучения, являющегося причиной ухудшения качества сна. Однако эксперты скептически относятся к этой гипотезе. По словам специалистов, мобильные устройства не оказывают никакого влияния на спящих людей. И если отложить гаджет на большее расстояние, человек вряд ли лучше выспится.

16.04 / 18:35

авто яблоки сон Автоэксперт назвал простой способ не уснуть за рулем

Есть простой и эффективный способ, помогающий водителю не уснуть за рулем. Об этом рассказал автоэксперт Тимофей Мостаков.

16.04 / 11:22

продукты сон Медики назвали пять продуктов, которые категорически нельзя есть перед сном

Существует ряд продуктов, употребление которых может стать причиной бессонницы или тревожного сна. Именно поэтому вечернему приему пищи следует уделять особое внимание. Эксперты перечислили продукты питания, которые значительно ухудшают качество сна.

15.04 / 20:13

дорога сон Автоэксперт объяснил, как не уснуть за рулем

Главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков назвал несколько действенных способов, которые помогут не уснуть за рулем при дальних поездках.

15.04 / 17:51

здоровый образ жизни сон полезно Специфическая бессонница: почему мы откладываем сон и что с этим делать

Утром, опаздывая на работу, вы клянетесь больше никогда не засиживаться до поздней ночи и восстановить режим, однако уже через несколько дней ситуация повторяется. Попробуем разобраться почему так происходит и при чем здесь прокрастинация.

15.04 / 13:39

человек домашние животные сон "Хозяин, подвинься!": почему кошки стараются ночью спать поближе к человеку

Человек является для кошки не только источником дополнительного тепла. Подавляющее большинство домашних котов и кошек, днем греющие бока на диванах и в своих лежаках, ближе к ночи перебираются в постель к своим хозяевам, забираясь к ним на спину, плечи или живот.

14.04 / 16:04

сон Валентина Легкоступова приснилась дочери и призвала ее петь

Аннэта Бриль собирается спеть песни знаменитой матери, сделав каверы на них. После анонса скорого выхода песни "Только ты" дочь Валентины Легкоступовой рассказала, почему так важно дать новую жизнь песням ее матери. Она призналась, что несколько месяцев назад мама приснилась ей и попросила выйти на сцену.

14.04 / 12:12

работа сон Илон Маск: "Сплю 6 часов в сутки. Пытался меньше, но падает работоспособность."

По словам американского миллиардера, он заканчивает рабочий день в час или два часа ночи, и, бывает, работает по выходным. Американский предприниматель, основатель компании SpaceX, генеральный директор компании Tesla, инженер и миллиардер Илон Маск рассказал о своем ежедневном рабочем режиме.

14.04 / 12:05

здоровье сон маски Как ухаживать за кожей во время локдауна. Советы дерматолога

Во время пребывания дома следует пересмотреть условия и методы ухода за лицом. Профессиональный дерматолог дала читателям Фокуса несколько рекомендаций о том, как сохранить здоровый внешний вид и состояние кожи.

13.04 / 20:42

сон Простые способы снять боль в пояснице и выспаться назвали медики

Боль в пояснице мешает хорошо выспаться, а сон — первое, что нужно организму после тяжелого дня для восстановления, в том числе и позвоночника. Эксперты дали несколько простых советов, которые помогут унять дискомфорт в спине и полноценно поспать. Выравнивание позвоночника во время сна — вот основа всех советов. Для этого может потребоваться дополнительная подушка, в некоторых случаях даже две.

13.04 / 13:03

дети сон Детский храп может быть опасен для здоровья

Регулярный храп у детей может быть связан со значительными структурными изменениями мозга, считают американские ученые.

13.04 / 11:48

здоровье сон Новости Здоровье Еще одна причина почему нужно вылечить храп

Обструктивное апноэ во сне (ОАС) – самое распространенное нарушение, которое развивается, когда мышцы горла расслабляются и блокируют дыхательные пути во время сна. Оно характеризуется прерывистым сном и нехваткой кислорода в крови.

12.04 / 11:10

сон Психологи растолковали основные сюжеты снов

Современные психологи разделили сны на категории в зависимости от сюжета и дали им приблизительную трактовку.

11.04 / 05:07

здоровый образ жизни сон полезно Твердая или мягкая: какой тип подушки выбрать в зависимости от позы сна

Итак, разберем, какая подушка подходит именно вам – в зависимости от того, в какой позе вы спите. Интересно В Китае установили требования относительно сна детей и подростков: как будут контролировать Тем, кто любит спать на боку, нужна твердая подушка, которая поддерживает шею на уровне плеч.

Что важно знать про сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это актуальная категория новостей, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все важные обновления по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.