Автоэксперт объяснил, как не уснуть за рулем
Главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков назвал несколько действенных способов, которые помогут не уснуть за рулем при дальних поездках.
По его словам, самый верный способ сохранять бодрость — выспаться перед поездкой и ориентироваться на свои внутренние часы.
Эксперт поделился, что ему удобнее просыпаться в три часа ночи и затем отправляться в дорогу.
В процессе пути необходимо делать остановки и отдыхать. Неподготовленным водителям стоит восстанавливать спустя полтора-два часа после начала путешествия.
Кадаков добавил, что не следует употреблять в дороге энергетические напитки — они могут забрать силы и спровоцировать незапланированный сон.
Кроме того, с желанием заснуть помогают справиться хорошие попутчики. В машине должен
Читать на vm.ru



