Врач Алексей Погонин назвал три важных фактора риска здоровью
Главными факторами риска здоровью на данный момент являются некачественное питание, плохой сон и отсутствие физической активности. Об этом в четверг, 8 апреля, «Вечерней Москве» сообщил главный врач ГКБ Спасокукоцкого Алексей Погонин.
По словам эксперта, постоянные перекусы, фастфуд, чрезмерное употребление сладкого, систематическое употребление алкоголя могут привести к развитию неинфекционных заболеваний (НИЗ). К ним относятся инсульт, инфаркт, рак, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма, диабет и подобные болезни.
Многие пытаются повысить свою эффективность за счет сокращения часов сна. Врач считает, что это довольно плохая стратегия. Погонин объяснил, что накапливаемая усталость приводит к стрессу, ухудшению
Читать на vm.ru
