Сон в новостях

18.10 / 21:49

продукты люди здоровье семья отдых мозг сон Почему не стоит спать меньше 5 часов – предупреждение ученых

По словам ученых, регулярный сон менее 5 часов в сутки оказывает серьезное влияние на здоровье.

18.10 / 15:36

люди здоровье мозг сон Две позы сна, которые медленно разрушают ваше здоровье - проверьте себя

Качество сна имеет огромное влияние на наше физическое и ментальное здоровье.

17.10 / 18:27

люди здоровье общество мозг болезнь сон деменция Привычная поза во время сна может повышать вероятность развития деменции - что выяснили ученые

Положение вашего тела во время ночного отдыха может влиять на риск развития опасных болезней.

17.10 / 17:24

здоровье общество сон Дом и интерьер Как заснуть вечером за несколько минут - простой и эффективный японский метод

Как справиться с бессонницей без стресса, подсказали специалисты.

17.10 / 17:24

люди здоровье общество депрессия мозг болезнь сон Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться - советы врачей и ученых

Сон — важная часть нашего физического и психического здоровья.

17.10 / 16:47

люди общество творчество мозг сон Психология и отношения Почему вам снятся кошмары - ученые раскрыли неожиданный "секрет"

Сны — это не просто хаотические картинки, а мощный инструмент нашей психики.

17.10 / 14:14

продукты люди общество Здоровье и красота полезные продукты сон кулинария От каких продуктов и напитков лучше отказаться после 6 вечера - советы врачей

Некоторые привычные вечерние блюда могут мешать организму полноценно отдыхать.

16.10 / 21:20

связь люди общество сон интересное На каком боку спят счастливые люди - необычное исследование

Связь между вашей любимой позой во сне и чертами характера обнаружли ученые.

15.10 / 18:02

медицина люди общество книги самит сон магнит Распространенная ошибка, которую делают при бессоннице практически все

От бессонницы не застрахован никто и важно относиться к ней спокойно, чтобы не усугублять состояние еще и стрессом.

15.10 / 17:07

происшествия люди общество сон интересное планшеты Невозможно пошевелиться: тревожное состояние, которое возникает во время сна, объяснили врачи

Сонный паралич нередко сопровождается ощущением давления на грудь, чувством присутствия постороннего в комнате и даже галлюцинациями.

14.10 / 22:08

люди ученые здоровье общество человек сон интересное Доступный способ продлить жизнь назвали ученые

Ученые назвали простую привычку, которая способна продлить жизнь и укрепить здоровье сердца.

14.10 / 17:15

люди здоровье общество лечение мозг сон "Мозговой трюк", который поможет заснуть вечером за несколько минут

Способ поможет заснуть вечером уже через несколько минут.

13.10 / 18:19

люди здоровье общество отдых Здоровье и красота сон профилактика Названа идеальная температура в комнате для качественного сна

Сон в прохладном помещении не только делает ночной отдых приятнее, но и приносит ощутимую пользу для здоровья.

13.10 / 17:11

общество мозг сон Дом и интерьер Метод "экскурсия по дому", который помогает уснуть вечером за считанные минуты

Простой психологический прием помогает расслабиться и настроиться на спокойный сон.

12.10 / 03:25

связь люди общество самит мозг сон Дом и интерьер Почему с возрастом люди просыпаются очень рано, объяснили эксперты

С возрастом многие люди замечают, что начинают просыпаться раньше, даже без будильника.

11.10 / 21:37

продукты люди общество семья отдых сон кулинария Продукты, ухудшающие качество сна, назвали врачи

Эксперты рассказали, как продукты вредно есть перед сном.

11.10 / 17:59

погода технологии общество отдых самит мозг сон ТОП-5 ежедневных привычек приводят к бессоннице - проверьте себя

Бессонница - распространенная проблема, которую часто вызывают определенные повседневные привычки.

11.10 / 15:31

продукты здоровье общество ожирение иммунитет сон Какие продукты вечером помогут избежать храпа ночью

Продукт, употреблённый перед сном, способен снизить риск ночного храпа, уверяют специалисты.

11.10 / 01:18

технологии смартфон общество взрывы сон возгорания токен Действительно ли вредно спать возле телефона на зарядке, рассказал терапевт

Телефоны действительно лучше держать подальше, когда вы спите, но многие опасения

10.10 / 23:24

люди общество книги самит сон Психология и отношения Почему мы чаще всего просыпаемся в 3 часа ночи: мнение психолога

Все о том, как ваш сон внезапно прерывается и как с этим справиться.

10.10 / 20:27

депрессия мозг сон интересное симптомы Психология и отношения Почему нам снятся кошмары - что рассказали ученые в своем исследовании

Сны — это не просто хаотичный поток картинок, а важный инструмент мозга, помогающий обрабатывать эмоции, формировать память и искать решения проблем.

10.10 / 17:58

продукты люди общество самит мозг сон Какой привычный продукт "крадет" ваш сон

Какой полезный продукт может стать причиной бессонницы, выяснили ученые.

10.10 / 17:18

здоровье общество отдых Здоровье и красота мозг болезнь сон Как с возрастом меняется ваш сон - факты, которые стоит знать

Ночной отдых влияет на все аспекты нашего здоровья, говорят врачи и призывают бороться с проблемами со сном.

10.10 / 01:31

люди ученые здоровье общество депрессия лечение сон Какие типы сна оказывают влияние на здоровье - исследование

Ученые выяснили, с какими проблемами в жизни людей связан каждый тип сна.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это актуальная категория новостей, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все актуальные события по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.