Полезно в новостях

01.05 / 12:18

алкоголь здоровый образ жизни полезно Алкогольная непереносимость: 10 признаков, что вам следует отказаться от выпивки

Если вы уменьшали объемы выпитого во время локдауна, выходные могут стать настоящим вызовом для вашего организма. В таком случае, перебрав несколько лишних стаканов, вы почувствуете насколько плохо тело и психика реагируют на спиртное.

30.04 / 10:02

правильное питание Великий пост полезно Как выйти из поста, чтобы не навредить желудку: советы экспертов

Диетологи утверждают, что самое разумное решение – в первый день выхода из поста скушать только яйца и кулич. Перед сном можно выпить стакан кефира.

29.04 / 18:58

профилактика заболеваний полезно Хруст в коленях: почему это происходит и когда пора бить тревогу

Хруст в коленях связан с образованием пузырьков газа в синовиальной жидкости. Когда они лопаются, колени издают характерные звуки, которые сами по себе являются абсолютно безопасными.

29.04 / 14:53

Йога тренировки полезно Что такое пилатес: особенности и 10 преимуществ для вашего здоровья

Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие, подтяжку и укрепление мышц. Тренировки включают элементы растяжки и детальную проработку глубоких мышц.

29.04 / 07:53

правильное питание здоровое питание полезно Что случится с телом, если вы откажетесь от обработанных продуктов

Обработанные продукты – это вся еда, состав которой был изменен до того, как она попала на наш стол. Сюда входят мясные, рыбные и овощные консервы, полуфабрикаты, замороженные продукты, уличная еда, кетчупы, майонезы, соусы, изделия из мяса (колбасы, сосиски, бекон), сладости, снеки, пакетированные соки, газированная вода.

28.04 / 17:20

стресс полезно Как лечить эмоциональное выгорание с помощью пищи: подход диетолога

Термин "выгорания" чаще всего применяется к стрессу, связанного с работой. Однако в эпоху дистанционных офисов, когда мы проводим большую часть дня в Zoom или мессенджерах, забываем о перерывах и работаем "с кровати", – выгорание переехало в наши дома и, кажется, поселилось здесь на неопределенный срок.

28.04 / 12:39

уход за волосами красота полезно Скорая помощь волосам: травяные ополаскиватели, которые легко приготовить дома

Травяное ополаскивание – завершающий этап в процессе мытья головы. В отвары входят множество полезных компонентов, которые продемонстрируют положительные результаты уже после 4 – 5 применения.

28.04 / 09:14

правильное питание здоровое питание полезно Диетолог назвала 7 низкокалорийных ягод, которые должны быть в рационе

В программах питания, составленных диетологами, ягоды расцениваются как фрукты, дневная порция которых должна составлять не менее 2 порции. При этом чем разнообразнее рацион ягод вы обеспечите себе в течение недели, тем выше будет польза.

27.04 / 20:16

полезно Лучевая болезнь: причины, симптомы и лечение

У большинства украинцев слово "радиация" ассоциируется прежде всего с Чернобылем. Но оно на самом деле имеет не только отрицательную коннотацию.

27.04 / 10:27

правильное питание полезно Влияние пищи на психику: 10 продуктов с неожиданным эффектом

Целый ряд эпидемиологических исследований показывает связь между здоровым питанием и снижением риска депрессии и самоубийства. Метаанализ 2013 года, показал снижение риска появления когнитивных проблем и депрессии у тех, кто придерживается средиземноморской диеты.

26.04 / 19:01

здоровый образ жизни полезно 10 доступных напитков, которые помогут худеть даже во время сна

Например, вы можете включить в свое меню эти 10 напитков. Кроме успокаивающего эффекта, они улучшают пищеварение, способствуют детоксикации и снижают уровень холестерина.

26.04 / 12:37

профилактика заболеваний правильное питание полезно Как уберечься от йододефицита: 9 продуктов с высоким содержанием минерала

Согласно статистике, ежегодно 38 миллионов детей рождается с риском йододефицита. Синдромом недостатка минерала болеет более 2 миллиардов людей на всех континентах.

24.04 / 12:17

профилактика заболеваний полезно Орган, который не болит: как узнать, что печень нуждается в помощи

В этой статье мы опишем не только главные задачи, которые выполняет печень в нашем организме, но и что происходит, если она не функционирует должным образом и как сохранить здоровье этого жизненно важного органа на долгие годы. Читайте також Как поддержать здоровье печени: ответы на 6 важных вопросов Цвет печени – красновато-бурый.

23.04 / 18:27

вирус полезно Грибок, мигрень, перхоть: почему нельзя спать с мокрыми волосами

Конечно, популярное утверждение, что сон с мокрой головой приведет к простуде – не более, чем миф. Но и здесь есть нюансы.

23.04 / 13:13

здоровый образ жизни полезно Что случится с организмом, если не спать 36 часов: фото до и после

Ответ на этот вопрос решили найти блоггеры Грег и Митч с канала AsapSCIENCE. В рамках эксперимента ребята не спали 36 часов.

23.04 / 10:32

правильное питание здоровое питание полезно 7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи

Как это происходит и что разрушает пользу еды? Обо всех этих вещах расскажем далее. Сохраняйте на будущее и пообещайте, что вы прекратите делать эти 7 вещей для своего же здоровья.

22.04 / 14:29

тренировки занятия спортом полезно Невролог назвал упражнение, которое быстро улучшает работу мозга

Конечно, любая активность полезна для сердца, обмена веществ, давления и мышц. И, как любят говорить эксперты по здоровому образу жизни, самым здоровым упражнением является то, которое приносит вам удовольствие.

21.04 / 11:39

диеты правильное питание полезно Правило 20 минут: диетолог поделился эффективным методом похудения

Поэтому диетологи рекомендуют медленную диету – она максимально безопасна и значительно эффективнее радикальных режимов питания, предусматривающих ограничение продуктов или калорий. Помните, что фастфуд – это не только то, что продается в "Макдональдсе", а и вся еда, которую вы едите быстро.

21.04 / 08:35

правильное питание здоровое питание полезно Что есть, чтобы устранить боль в спине: советы врача

Врачи предупреждают, что длительная боль спины может сигнализировать о заболеваниях почек, печени или кишечника. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие осложнений, эксперты рекомендуют поддержать организм этими продуктами.

20.04 / 16:32

история правильное питание полезно Фермер ест одну и ту же пищу уже более 10 лет: чем опасно такое питание

Сегодня Вильфу Дэвису 72 года. Он фермер из Уэльса, который ухаживает за 71 овцой.

20.04 / 09:40

психология полезно 10 ошибок в коммуникации, которые указывают на то, что у вас низкая самооценка

Дело в том, что обесценивание собственных достижений легко считывается другими людьми, которые могут (сознательно или нет) пользоваться вашим положением. Чтобы избежать этого, собрали для несколько привычек, которые свидетельствуют, что вы – неуверенный в себе человек.

19.04 / 18:59

диеты правильное питание полезно Что случится с организмом, если целый месяц есть овощи: результаты эксперимента

Журналистка Саванна Суэйн-Вильсон решила провести собственный эксперимент и продержаться месяц на растительной диете. По подсчетам женщины, предыдущие попытки есть больше овощей срывались на четвертый день.

18.04 / 11:16

тренировки советы полезно Признаки непрофессионализма: 8 вещей, которые вы не должны слышать от тренера

К сожаленью, в реальной жизни иногда бывает иначе: на тренировках можно столкнуться с унижениями, неопытностью, равнодушием и ничем не подкрепленными советами. Чтобы вы не сталкивались с подобным негативом, разберем несколько фраз, которые свидетельствуют, что вам лучше подыскать другого тренера.

17.04 / 16:57

здоровый образ жизни полезно Какая частота пульса является нормальной: сравнительная таблица

После нагрузок на тело, волнений, а также в ситуациях, которые трактуются человеком как опасные, частота пульса увеличивается. В то же время, если она является нормальной, это не гарантирует, что человек – здоров.

Что важно знать про полезно

Что такое полезно и почему это важно?

Полезно — это важное направление, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме полезно?

Все важные обновления по теме полезно собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про полезно?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме полезно были максимально точными и полезными для читателей.